VashAibolit.com.ua

Вода з лимоном користь для здоров'я

Вода з лимоном користь для здоров'я Стакан води з лимоном це перше що ми повинні випити вранці натщесерце. Чому? Переваг багато! Давайте про всі ці плюси і поговоримо в цій статті.
Чому можна сказати, що вода з лимоном користь для здоров'я? Тому що цей чарівний напій надає організму м'яку і природну детоксикацію. До того ж вода з лимоном допомагає схуднути. У воді з лимоном містяться мікроелементи, які очищають організм від токсинів і шлаків, що розташовуються в кишечнику. Також діє сприятливо на сечовивідні шляхи. Крім того, склянка води з лимоном, випита вранці натщесерце допомагає прокинутися шлунково-кишковому тракту, прискорює метаболізм, покращує перистальтику кишечника (дефекацію).

Обов'язково щоб лимон був свіжим! Не використовуйте готових концентратів, які можуть містити консерванти і сульфати. Антиоксиданти, вітаміни і натуральні ферменти містяться тільки в свіжих лимонах.

Корисні властивості лимона

Якщо ви хочете зберегти своє здоров'я, то пити воду з лимоном натщесерце має увійти у вашу ранкову щоденну звичку. Ми наведемо кілька важливих причин, чому слід пити воду з лимоном:

Свіжий лимон з водою допоможе пом'якшити або запобігти проблемам з травною системою, наприклад, такі як здуття живота, печія, гази або спазми. Лимони - це антисептик і очищують печінку, нирки і кров. А це безпосередньо впливає на наше самопочуття. Якщо у вас немає багато енергії, то прокидаючись, щоранку, випивайте лимонну воду.

Лимонна вода вранці - це відмінний спосіб, щоб забезпечити організм щоденною дозою вітаміну C. Це також хороше джерело фолієвої кислоти і мінералів, таких як калій, кальцій і магній. Лимон завдяки високому вмісту мінеральних речовин, впливає на кислотно-лужну рівновагу нашого організму. Регулярне вживання води з лимоном допомагає позбутися від запорів і проносів.

Даний напій покращує стан шкіри. Високий вміст вітаміну С допомагає в очищенні та детоксикації організму. Також лимон це природний антибіотик. Тому пити воду з лимоном потрібно в період застуди та грипу. Деякі дослідження показали, що лимон може мати антиканцерогенні властивості.

Лимонна вода допомагає печінці у виробництві жовчі, використовуваної в процесі перетравлювання жирів. Тому якщо ви плануєте ситний сніданок, багатий жирами, обов'язково випийте натщесерце воду з лимоном. Антибактеріальні властивості лимона допомагають при лікуванні інфекції горла. Якщо болить горло, пийте теплий лимонний напій кожні кілька годин. Є дуже багато вагомих причин, щоб почати свій день з свіжовичавленого лимонного соку.

На закінчення можна сказати, що склянка теплої води з лимоном, підбадьорить вас і буде стимулювати ваш організм. Доза вітаміну С поліпшить ваше самопочуття. Бажаючи очистити організм від шлаків і токсинів, варто пам'ятати про обмеження кави і сигарет і більше пити рідини - краще звичайну воду, зелений чай і воду з лимоном. У склянку теплої води видавіть 1 ст. л. лимонного соку, якщо ви хочете підсолодити додайте трохи меду або натурального кленового сиропу. З усього вищесказаного можна зробити висновок, що вода з лимоном приносить величезну користь вашому здоров'ю, тільки не лінуйтеся і не забувайте пити її щоранку.
Цікаво? Розкажіть своїм друзям в:
16.05.15Корисні поради Коментарів - 0  Подобається: Подобається 0

Поділіться власною думкою
Мене звати:
Ваш E-Mail:
Код:
оновити, якщо не видно коду
Ввести код:
Особистий кабінет