VashAibolit.com.ua

Користь помело

Користь помело Красивий, дивовижний, він прикрашає стіл і дарує нашому організму захист від застуд. Адже в яскравому плоді багато вітаміну С, який підвищує імунітет. Але цим користь помело не вичерпується.

Продовживши обговорення цілющих властивостей, зазначимо, що продукт особливо корисний при хворобах горла, серця і при надлишковій вазі. Правда, він використовується більше для профілактики, оскільки кислота в його складі дратівливо діє на слизову. Допускається пити тільки сік, щедро розведений водою.

При надмірній вазі фрукт допоможе боротися з жировою тканиною, перешкоджаючи її розростанню і знищуючи наявні поклади. Також вважається, що плід здатний знижувати рівень цукру в крові. А пектин, що міститься в ньому, покращує травлення і прискорює обмінні процеси. Загалом, доктора із задоволенням визнали його дієтичним продуктом. До того ж через виведення холестерину і профілактики утворення тромбів помело сприяє поліпшенню серцевої діяльності.

Добре харчуватися ним взимку при зниженому тонусі організму і пригніченому настрої. Помело підбадьорить, подарує приємних емоцій та енергії, порукою цього – багатий мінеральний і вітамінний склад. Їдять його при відчутті слабкості і втоми.

Скільки калорій в помело


У помело всього 32 ккал на 100 г. При цьому вуглеводів в ньому – 6,7 г, а рослинних жирів – 0,2 г. Вага дозрілого фрукта може доходити до 10 кг, у магазинах частіше продаються плоди 0,8-1,5 кг.

Смак помело

Смак помело – кисло-солодкий, легкий і дуже освіжаючий. У фрукті багато соку (майже 90% від складу), через що він здатний швидко втамувати спрагу. Його часто плутають з грейпфрутом, але на ділі у стиглому помело відсутня характерна грейпфрутова гірчинка, і він очищається так само легко, як апельсин.

Активно використовується помело в кулінарії, причому в усіх його частинах: шкірка, приміром, йде на мармелад і цукати. Шкірку не викидайте, а засушіть – додайте в чай і насолоджуйтеся яскравим смаком і ніжним свіжим ароматом напою. М'якоть годиться практично в будь-які страви. Досвідчені господині навіть варення з нього готують.

Маска для обличчя з помело

Щоб освіжити шкіру, наситити її вітамінами, знизити запалення, просто додайте кілька крапель соку помело у воду перед заморожуванням і потім щодня протирайте обличчя шматочками льоду.

Поліпшити колір і тонізувати жирну шкіру допоможе такий рецепт маски з помело: 1 ст. л. кефіру, додайте трохи розім'ятої м'якоті помело, сік не зливайте. Масу потрібно гарненько розмішати і нанести на обличчя на 15-20 хвилин, потім змити теплою водою.

Цікаво? Розкажіть своїм друзям в:

Поділіться власною думкою
Мене звати:
Ваш E-Mail:
Код:
оновити, якщо не видно коду
Ввести код:
Особистий кабінет