Чим корисна черешня для жінок
Ягідка смачна, аж сама проситься в рот. І хоча ціни на неї досить високі, як тут відмовиш організму в задоволенні?! І не треба відмовляти, адже черешня корисна для жінок!Черешня – жіночий продукт!
Цю ягідку не дарма рекомендують вживати в їжу саме представницям прекрасної статі. В ній є речовини, які подібні до жіночих статевих гормонів. За цією ознакою черешня зближується з тофу. Завдяки цьому поліпшується менструальний цикл.
Щоб організм отримав максимальну користь від продукту, потрібно їсти її в обсязі не менше 100 г і не більше 300 г строго на голодний шлунок – можна на другий сніданок або полуденок. Намагайтеся не вживати черешню ввечері, особливо пізно. Вона, звичайно, зменшує голод, але на час. За цей час організм почиститься від шлаків, виведеться зайва вода і розвинеться хороший апетит – а ближче до ночі він вам ні до чого.
Чим корисна черешня для жінок в цілях схуднення
Всі знають: черешня дуже солодка. І ті що худнуть замислюються, а чи варто її купувати? Раптом вага набереться. Але дієтологи однозначно дають добро. Можна сказати, що цукор тут корисний – фруктоза. Так що замість звичної шоколадки або тістечка набагато правильніше віддати перевагу яскравим плодам. Калорій в них мало: всього 52 ккал на 100 г продукту. Але засвоюваність при цьому висока, організм легко сприймає і переробляє ягідку. А ще на основі черешні навіть розроблена дієта на 7 днів і розвантаження. Так що схуднути на ній точно можна! Також її корисно досхочу їсти після дієти, адже вона допоможе відновити організм. Аж надто в ягідці багато вітамінів і мінералів!
Черешня не просто добре засвоюється, вона ще допомагає прискорити обмін речовин і поліпшити травлення, налагодивши здоровий апетит. І не дивно: в ній міститься пектин. Ще вона сприяє нормальній роботі кишечника. Не дивно, що при цьому здійснюється схуднення. Відбувається воно також за рахунок виведення зайвої рідини.
Велика проблема багатьох повних дівчат – гіпертонія. Вважається, що пару ягід допоможуть нормалізувати артеріальний тиск. Але, правда, повністю сподіватися на продукт не варто, зниження буде невеликим.
Чим корисна черешня для жінок в плані краси
Завдяки багатому складу вітаміну РР, ягода допомагає поліпшити стан шкіри, зробивши її не просто красивою. Цей вітамін відповідає за зменшення шкірної алергії і всякого роду дерматитів.
Завдяки тому, що черешня активізує роботу кишечника, з організму виводиться зайве, він очищається. А це сприяє чистій шкірі, без запалень. Оскільки ягідка має сечогінну дію, зменшуються прояви такого косметичного недоліку, як набряки.
Всі знають: черешня дуже солодка. І ті що худнуть замислюються, а чи варто її купувати? Раптом вага набереться. Але дієтологи однозначно дають добро. Можна сказати, що цукор тут корисний – фруктоза. Так що замість звичної шоколадки або тістечка набагато правильніше віддати перевагу яскравим плодам. Калорій в них мало: всього 52 ккал на 100 г продукту. Але засвоюваність при цьому висока, організм легко сприймає і переробляє ягідку. А ще на основі черешні навіть розроблена дієта на 7 днів і розвантаження. Так що схуднути на ній точно можна! Також її корисно досхочу їсти після дієти, адже вона допоможе відновити організм. Аж надто в ягідці багато вітамінів і мінералів!
Черешня не просто добре засвоюється, вона ще допомагає прискорити обмін речовин і поліпшити травлення, налагодивши здоровий апетит. І не дивно: в ній міститься пектин. Ще вона сприяє нормальній роботі кишечника. Не дивно, що при цьому здійснюється схуднення. Відбувається воно також за рахунок виведення зайвої рідини.
Велика проблема багатьох повних дівчат – гіпертонія. Вважається, що пару ягід допоможуть нормалізувати артеріальний тиск. Але, правда, повністю сподіватися на продукт не варто, зниження буде невеликим.
Чим корисна черешня для жінок в плані краси
Завдяки багатому складу вітаміну РР, ягода допомагає поліпшити стан шкіри, зробивши її не просто красивою. Цей вітамін відповідає за зменшення шкірної алергії і всякого роду дерматитів.
Завдяки тому, що черешня активізує роботу кишечника, з організму виводиться зайве, він очищається. А це сприяє чистій шкірі, без запалень. Оскільки ягідка має сечогінну дію, зменшуються прояви такого косметичного недоліку, як набряки.
Ну і звичайно, через антиоксиданти організм налаштовується на молодість, сповільнюються процеси старіння. Оскільки в ягоді багато заліза, її корисно їсти в період після критичних днів. Адже разом з кров'ю з організму виводиться цей важливий мінерал, а смачні плоди допомагають відновити втрати.
Черешнева маска для обличчя проти вугрів
Ця маска допоможе при жирному типі шкіри. 2-3 ягоди очистити від кісточок і розтерти. Додати 1 ч. л. лимонного соку і розмішати. Нанести на обличчя на 15-20 хвилин.
Оскільки маска може розтікатися, найкраще підготувати марлю, вирізати на ній дірочки для очей і рота і просочити сумішшю черешні і соку. Тільки після цього нанести на обличчя. Змити теплою водою.
Черешнева маска для обличчя проти вугрів
Ця маска допоможе при жирному типі шкіри. 2-3 ягоди очистити від кісточок і розтерти. Додати 1 ч. л. лимонного соку і розмішати. Нанести на обличчя на 15-20 хвилин.
Оскільки маска може розтікатися, найкраще підготувати марлю, вирізати на ній дірочки для очей і рота і просочити сумішшю черешні і соку. Тільки після цього нанести на обличчя. Змити теплою водою.
04 липня 2015
