10 лікарських трав які володіють протизапальним ефектом
Запальні процеси в організмі не рідкість. Особливо часто вони розвиваються в суглобах і хребті, приносячи відчутний дискомфорт і змушуючи людину шукати ефективний спосіб боротьби з цим неприємним явищем. Благо сучасна фармакологія володіє цілим рядом нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), які можна придбати, як за рецептом, так і у вільному продажу. Ось тільки лікування це пов'язано з певними ризиками, адже давно доведено, що застосування протизапальних медикаментів підвищує ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань, і може загрожувати інфарктом міокарда або інсультом. На щастя, є альтернативне рішення – лікарські трави, що володіють протизапальними властивостями. Вони не завдають шкоди здоров'ю і в той же час не менш ефективні.1. Чорний перець
Чорний перець вважається справжнім королем спецій, а все завдяки незвичайному аромату приправи. Проте, є у нього і інша цінність. У складі перцю міститься піперин – речовина, яка володіє потужною протизапальною дією. Піперин попереджає викид медіаторів запалення, який не тільки знімає запальний процес, але і знімає больові відчуття, що особливо корисно людям, які страждають від артриту. До того ж, потрапляння в організм піперина є відмінним профілактичним заходом проти раку.
2. Кардамон
Не менш ефективно бореться із запаленням і інша східна пряність, яка відома нам під назвою кардамон. З незапам'ятних часів жителі Індії та Шрі-Ланки використовували кардамон саме в якості протизапального засобу.
3. Каєнський перець
Цей гострий східний перчик знаменитий не тільки своїм незвичайним смаком, але й наявністю в складі речовини під назвою капсаїцин. Цей алкалоїд володіє дратівливою дією, проте не завдає шкоди організму, а зовсім навпаки, усуває простагландини, які провокують біль і викликають запалення. Ви здивуєтеся, але каєнський перець захищає організм від запальних захворювань шлунку, правда для цього вживати його потрібно регулярно, але в мінімальних кількостях.
4. Ромашка
Ромашка з незапам'ятних часів відома своїми антисептичними властивостями. Ще стародавні лікарі радили пити чай з ромашкою для усунення запалень у роті. Сучасні вчені розібралися, в чому тут справа. Виявляється, у складі цієї рослини є корисні компоненти – хамазулен і бісаболол, які активно борються із запаленням, діють як спазмолітики і володіють заспокійливими властивостями.
5. Імбир
Така спеція, як імбир в традиційній індійській медицині вважається засобом від усіх хвороб, але перш за все, цей продукт славиться своєю активністю проти запалення. Дослідження, які провели вчені штату Меріленд, доводять, що імбир сприяє зменшенню болю, а також знімає запалення при захворюваннях суглобів і хребта. До того ж цей продукт позбавляє від нудоти і знімає розлад шлунку.
6. Куркума
Цілителі Сходу використовують куркуму в лікувальних цілях вже більше 3000 років. Цінність цієї спеції полягає в наявності активного інгредієнта – куркумину, який є антиоксидантом, здатним у найкоротші терміни усунути дію вільних радикалів та інших провокаторів запалення. До того ж куркумин підвищує імунний захист організму, що не менш важливо в плані підтримки власного здоров'я.
7. Алое
Всім відомо благотворний вплив квітки алое на шкіру. Маючи цілий набір корисних для організму речовин, алое чудово затягує рани і усуває больові відчуття. Здатність цього натурального засобу боротися з місцевими запальними процесами підтвердили і вчені штату Меріленд, за висновком яких протизапальні властивості соку алое не поступаються дії гідрокортизонової мазі.
Не менш ефективно бореться із запаленням і інша східна пряність, яка відома нам під назвою кардамон. З незапам'ятних часів жителі Індії та Шрі-Ланки використовували кардамон саме в якості протизапального засобу.
3. Каєнський перець
Цей гострий східний перчик знаменитий не тільки своїм незвичайним смаком, але й наявністю в складі речовини під назвою капсаїцин. Цей алкалоїд володіє дратівливою дією, проте не завдає шкоди організму, а зовсім навпаки, усуває простагландини, які провокують біль і викликають запалення. Ви здивуєтеся, але каєнський перець захищає організм від запальних захворювань шлунку, правда для цього вживати його потрібно регулярно, але в мінімальних кількостях.
4. Ромашка
Ромашка з незапам'ятних часів відома своїми антисептичними властивостями. Ще стародавні лікарі радили пити чай з ромашкою для усунення запалень у роті. Сучасні вчені розібралися, в чому тут справа. Виявляється, у складі цієї рослини є корисні компоненти – хамазулен і бісаболол, які активно борються із запаленням, діють як спазмолітики і володіють заспокійливими властивостями.
5. Імбир
Така спеція, як імбир в традиційній індійській медицині вважається засобом від усіх хвороб, але перш за все, цей продукт славиться своєю активністю проти запалення. Дослідження, які провели вчені штату Меріленд, доводять, що імбир сприяє зменшенню болю, а також знімає запалення при захворюваннях суглобів і хребта. До того ж цей продукт позбавляє від нудоти і знімає розлад шлунку.
6. Куркума
Цілителі Сходу використовують куркуму в лікувальних цілях вже більше 3000 років. Цінність цієї спеції полягає в наявності активного інгредієнта – куркумину, який є антиоксидантом, здатним у найкоротші терміни усунути дію вільних радикалів та інших провокаторів запалення. До того ж куркумин підвищує імунний захист організму, що не менш важливо в плані підтримки власного здоров'я.
7. Алое
Всім відомо благотворний вплив квітки алое на шкіру. Маючи цілий набір корисних для організму речовин, алое чудово затягує рани і усуває больові відчуття. Здатність цього натурального засобу боротися з місцевими запальними процесами підтвердили і вчені штату Меріленд, за висновком яких протизапальні властивості соку алое не поступаються дії гідрокортизонової мазі.
8. Насіння селери
Насіння цієї рослини діють як натуральний діуретик, який ефективно виводить з організму зайву рідину. Тим самим досягається зменшення запального процесу. Особливо ефективно використання насіння селери в разі артриту або подагри.
9. Зелений чай
Не секрет, що зелений чай – один з найбільш корисних продуктів, усувають процеси запалення в організмі. У його складі присутні поліфеноли і необхідні мікроелементи, які діють не тільки на медіатори запалення, але і перешкоджають утворенню ракових клітин. Фахівці рекомендують вживати зелений чай особам із запаленням шлунку, такими як виразковий коліт або хвороба Крона. Цей напій допоможе при артриті, не тільки зменшуючи запалення, але і зупиняючи процес руйнування хрящів.
10. Гранат
Лікарська цінність граната в наявності флавоноїдів, які здатні усунути запальні процеси в організмі, такі як артрит і остеоартрит. До того ж компоненти граната здатні блокувати процес руйнування клітин хрящової тканини, що істотно підвищує цінність цього заморського фрукта в боротьбі із захворюваннями суглобів і кісткової системи.
Як бачите, для боротьби з більшістю запалень людині зовсім не потрібно день за днем приймати медикаменти. Набагато правильніше змінити своє харчування і, цілком можливо, хвороба обійде вас стороною.
Насіння цієї рослини діють як натуральний діуретик, який ефективно виводить з організму зайву рідину. Тим самим досягається зменшення запального процесу. Особливо ефективно використання насіння селери в разі артриту або подагри.
9. Зелений чай
Не секрет, що зелений чай – один з найбільш корисних продуктів, усувають процеси запалення в організмі. У його складі присутні поліфеноли і необхідні мікроелементи, які діють не тільки на медіатори запалення, але і перешкоджають утворенню ракових клітин. Фахівці рекомендують вживати зелений чай особам із запаленням шлунку, такими як виразковий коліт або хвороба Крона. Цей напій допоможе при артриті, не тільки зменшуючи запалення, але і зупиняючи процес руйнування хрящів.
10. Гранат
Лікарська цінність граната в наявності флавоноїдів, які здатні усунути запальні процеси в організмі, такі як артрит і остеоартрит. До того ж компоненти граната здатні блокувати процес руйнування клітин хрящової тканини, що істотно підвищує цінність цього заморського фрукта в боротьбі із захворюваннями суглобів і кісткової системи.
Як бачите, для боротьби з більшістю запалень людині зовсім не потрібно день за днем приймати медикаменти. Набагато правильніше змінити своє харчування і, цілком можливо, хвороба обійде вас стороною.
10 вересня 2015
