VashAibolit.com.ua

Як навчитися кататися на скейті

Як навчитися кататися на скейті Бажання навчитися кататися на скейті опановує багатьма, проте досягають наміченої мети далеко не всі. Для успіху мало правильно вибрати скейтборд. Правильна техніка катання і вміння здійснювати трюки приходять з досвідом. Необхідні регулярні тренування, які слід починати з найбільш простих елементів, поступово ускладнюючи їх.

Перші катання

Щоб у процесі тренувань відчувати себе більш впевнено, необхідно спочатку звикнути до скейтборду. Встаньте на дошку, спробуйте переставити місцями ноги, потренуйтеся балансувати. Далі, потрібно визначити опорну ногу, тобто що стоїть ззаду. Зробити це дуже просто. Треба згадати, якою ногою Ви пробиваєте пенальті, коли граєте у футбол.

Для початку катань краще вибрати рівну заасфальтовану поверхню, де немає гірок і спусків. Однією ногою встаємо на дошку на рівні передніх коліс, а іншою відштовхуємося від землі. У момент початку руху поставте на скейтборд другу ногу і намагайтеся, утримуючи рівновагу, проїхати якнайдалі.

Гальмування

Загальмувати скейтборд можна кількома способами. Найпростішим варіантом є гальмування ногою по землі. Але це з успіхом вдасться зробити лише на майданчику без ухилу. Крім того, щоб уповільнити рух можна посилити натискання ноги на задню частину дошки. Так, щоб передня частина скейтборда виявилася злегка піднятою.

Як здійснювати повороти?

Повороти на скейті можуть бути плавними і різкими. Починати навчання слід з плавних. Слід злегка підсунути опорну ногу вперед, а потім перенести центр ваги в потрібному напрямку. Відмінним тренуванням для закріплення навичок буде служити катання по колу.

Різкі повороти відбуваються інакше. Їх виконання вимагає вже непоганих навичок катання. Треба сильно натиснути на дошку ногою, розташованою позаду, одночасно з цим переносячи свою вагу в бік майбутнього повороту. В результаті передні колеса на мить будуть відірвані від землі, а Ви зможете задати передньою ногою бажаний кут повороту.

Пам'ятайте про безпеку


Катання на скейті пов'язано з досить високим ризиком отримання травм в результаті падінь. Уникнути неприємних наслідків допоможуть шолом, наколінники і налокітники.
Цікаво? Розкажіть своїм друзям в:
02.01.16Вправи Коментарів - 0  Подобається: Подобається 0

Поділіться власною думкою
Мене звати:
Ваш E-Mail:
Код:
оновити, якщо не видно коду
Ввести код:
Особистий кабінет