Післяпологова депресія: причини

Час очікування малюка повний тривоги. Ставши матір'ю, далеко не всі жінки знаходять душевний спокій. Зросла відповідальність і турбота про малюка, зміна соціального статусу – все це не дає молодій мамі насолодитися материнством. Тривога і напруга поступово наростають, переростаючи в депресію. Проблема ускладнюється тим, що багато хто з оточуючих, та й самі породіллі, не сприймають даний стан як захворювання. Тим не менш, післяпологова депресія – це хвороба, яку не можна пускати на самоплив, інакше вона може призвести до досить серйозних наслідків як для матері, так і для новонародженого.

Причини розвитку депресії після пологів

За статистикою, кожна п'ята жінка в тій чи іншій мірі схильна до післяпологової депресії, і це стосується навіть тих жінок, для яких малюк був бажаним і довгоочікуваним. Найчастіше однозначної причини такого стану не існує. Як правило, це комплекс факторів, фізичних і психічних, призводять до загострення негативних почуттів та емоцій.

Фізіологічні причини

Пологи – це серйозний стрес для організму. Крім болю, який відчуває жінка, різко змінюється гормональний фон, що позначається на роботі всіх органів і систем, веде до фізичних нездужань, запаморочень, викликає почуття постійної втоми. Не кожна жінка здатна поєднати такий стан з доглядом за дитиною, виконанням повсякденних домашніх обов'язків.

Післяпологова депресія у жінок, які перенесли кесарів розтин, розвивається частіше, ніж у жінок, розродження яких відбулося природним шляхом. В ході природних пологів гормональний фон жінки змінюється поступово. Головний тут гормон окситоцин, він притуплює почуття болю, швидко настає лактація. Тобто деякі проблеми, що призводять до депресивних станів, при природних пологах усуваються. При кесаревому розтині організм не встигає перебудуватися, виникає дисбаланс гормонів.

Багато жінок відчувають на початковому етапі проблеми з грудним вигодовуванням, які проявляються в утворенні тріщин на сосках, відсутності достатньої кількості молока, маститах. Прагнучи дати дитині лише найкраще, багато мам болісно переживають труднощі у становленні лактації.

Психологічні причини

Частим психологічним супутником післяпологової депресії є почуття провини, яке виникає через невідповідність образу «ідеальних батьків». До пологів і сама майбутня мама малює собі картинку ідеальної сім'ї. Насправді ж часто у жінки немає часу навіть на фізичне відновлення, не кажучи вже про моральне та емоційне.

Почуття провини, незадоволеності навколишнім виникає і з інших причин:

Невпевненість і страх простих дій. Нерідко навіть невміння правильно сповити малюка, підмити його, почистити носик викликає занепокоєння. Що вже говорити про те, коли у новонародженого піднімається температура, його турбують коліки, він кричить від болю при прорізуванні зубів, а мама не знає, як заспокоїти малюка і допомогти йому. Таке безсилля викликає зневіру.

Зміна звичного розпорядку дня. У перший час важко підлаштуватися під режим дитини, адже навіть вночі вона часто прокидається. Не кожній людині вдається відпочити і виспатися при переривчастому сні.

Постійна нестача часу. Догляд за дитиною необхідно поєднувати з виконанням домашньої роботи. Якщо при цьому жінка не відчуває підтримки з боку родичів, а, навпаки, відчуває тиск з приводу неприготовленого обіду або непрасованої білизни, то напруга, змішана з втомою, незабаром загрожує вилитися в післяпологову депресію.

Зміни в зовнішності. Вагітність і пологи не можуть не залишити сліду на тілі жінки. Фігура яка змінилася не в кращу сторону, розтяжки, набрані за вагітність кілограми не всіх залишають байдужими. Іноді саме це відіграє вирішальну роль у розвитку депресивного стану.

Зміни у стосунках з чоловіком. Пріоритети змінюються, і всю свою увагу жінка приділяє дитині. Накладає відбиток і зниження статевого потягу, природне через гормональні перебудови організму і втоми. Переживання з приводу докорів чоловіка, намагання не обділити турботою нікого з домашніх емоційно сильно виснажують.

Соціальний статус, матеріальне та сімейне становище жінки. Одинокі матері, жінки з житловими проблемами або ті що нещодавно втратили роботу більше схильні до післяпологової депресії, адже тепер доведеться піклуватися не тільки про себе, але і про благополуччя дитини.