Лимон користь для організму

Оливкова олія з лимоном. Лимон здатний очищати печінку. Він активізує викид жовчі, тим самим прочищає жовчні протоки і виводить токсини з печінки. Цей ефект багаторазово підсилюється, якщо до лимона додати оливкову олію. Загалом всі рослинні олії володіють схожою дією, але саме оливкова вважається найбільш ефективною. Досить змішати одну-дві столові ложки оливкової олії з соком половинки лимона і пити щоранку натщесерце протягом місяця. Такий спосіб очищення печінки вважається досить легким, тому для кращого результату суміш лимона з оливковою олією треба вживати тривалий час. Хоча навіть після тижня прийому можна відчути перші ознаки одужання. Стимуляція вироблення жовчі очищає не тільки печінку, але і кишечник, тобто оздоровлює, по суті, весь шлунково-кишковий тракт.

Суміш курага + родзинки + горіхи + мед + лимон

Суміш із сухофруктів, горіхів, меду та лимона відома як «вітамінна бомба», що зміцнює імунітет краще будь-яких таблеток. Крім того, поєднання кураги, родзинок, горіхів, меду та лимона лікує серцево-судинні захворювання і покращує роботу травного тракту. Унікальний випадок, коли солодощі не просто не шкодять організму, а приносять неоціненну користь.

Для приготування такої суміші необхідно подрібнити всі інгредієнти в рівних пропорціях через м'ясорубку або блендер і перемішати. Сухофрукти попередньо розпарити в окропі і просушити, лимони вимити (можна повидаляти з них кісточки). Горіхи для таких ласощів краще всього використовувати грецькі, можна також додати чорнослив, інжир або фундук – залежить від особистих переваг. Однак формула «курага + родзинки + горіхи + мед + лимон» стала класичною основою «вітамінної бомби». Приймати її можна двома способами: або по одній столовій ложці натщесерце щодня, або по одній чайній ложці перед їжею 2-3 рази на день. Дітям рекомендується вживати не більше однієї чайної ложки суміші натщесерце.

Лимон з цукром

Лимон з цукром – відмінна заготівля вітамінів на зиму. Для приготування такої суміші потрібні лимони і цукор у співвідношенні 1:1. Лимони потрібно перемолоти в блендері або через м'ясорубку, попередньо вийнявши всі кісточки. Потім ретельно перемішати їх з цукром, поки лимонний сік не почне його розчиняти. Один з варіантів приготування суміші – трохи підігріти перетерті лимони з цукром на плиті, не доводячи до кипіння, щоб цукор розплавився. В кінці потрібно помістити отриманий продукт у простерилізовані банки і зберігати в холодильнику.

Такі лимони з цукром можна використовувати для приготування десертів і випічки, а можна просто додавати в чай.

М'ята з лимоном

Напої на основі м'яти з лимоном – найкраще рішення в спекотний літній день. Вони чудово освіжають і угамовують спрагу, одночасно насичуючи організм вітамінами та іншими корисними речовинами. Для приготування найпростішого варіанта підбадьорливого напою потрібно 3 лимона, 1.5 склянки цукру, 3 л води і 0,5 склянки листя свіжої м'яти. Для початку необхідно вичавити сік з лимонів, потім розмішати цукор у склянці кип'яченої гарячої води, поки він не розчиниться. Всі інгредієнти змішати в глечику з водою і додати туди м'яту, також можна кинути часточки лимона або лайма. Охолодити в холодильнику і пити із задоволенням!