VashAibolit.com.ua

Вагітність при зниженому імунітеті

Вагітність при зниженому імунітетіІмунітет – це певна функція організму, завдяки якій він може вчасно реагувати на віруси і шкідливі мікроби. Внаслідок цього у людини є певний захисний бар'єр. Про те, що відбувається з імунітетом при вагітності і чи правда, що в такий період він катастрофічно слабкий, і буде розповідати ця стаття.

Вагітність при зниженому імунітеті: особливості стану


Серед вагітних жінок досить часто ходять чутки про те, що в цей прекрасний період життя майбутньої мами дуже сильно знижується імунітет, внаслідок чого їй потрібно все вчасно оберігати себе від вірусних і простудних хвороб.

Якщо розглядати дане питання з медичної точки зору, то насправді таке запевнення про слабкий імунітет вірно лише наполовину, адже фізіологічно при вагітності організм жінки активується і сам підвищує свої захисні сили.

Більш того, багато жінок підтверджують, що саме в період виношування дитини вони рідше хворіли і були менш схильні до застуди, ніж у звичайному стані.

Слід зазначити, що імунітет при вагітності дійсно може більше знижуватися, але тільки за певних умов і термінах виношування дитини.

Приміром, перший серйозний збій в імунній системі спостерігається у першому триместрі вагітності, коли організм ще «не зрозумів» що з ним і сприймає плід як чужорідне тіло.

В такому стані жінка відчуває себе слабкою і знесиленою. У неї можуть виникати явні ознаки отруєння і навіть грипу.

Наступний небезпечний період для стану імунітету при вагітності - це другий триместр, коли плід починає активно рости і розвивати свої системи організму. В такому стані дитині буде потрібно набагато більше вітамінів і корисних речовин, тому тіло матері тут виступає як певний резерв. З цієї причини імунітет може дуже різко знизитися, особливо якщо йому будуть сприяти зовнішні фактори і неправильне харчування майбутньої мами.

Більш того, як показує лікарська практика, саме другий триместр вагітності найчастіше супроводжується вірусними і простудними хворобами у жінок, а також алергічними проявами, яких раніше не спостерігалося.
Вагітність при зниженому імунітеті: причини, симптоми

У медицині виділяють два різновиди імунітету – природжена форма і набута. Перший вид розвивається у дитини ще в утробі матері, а другий – виникає протягом життя після вакцинації, а також перенесених хвороб (вітрянки, наприклад). При вагітності у жінки задіюються сили обох видів імунної системи для того, щоб мати можливість боротися з хвороботворними мікроорганізмами.

Слід зазначити, що при виношуванні дитини жіночий організм повинен захищати не тільки самого себе від хвороб, але ще не народжену дитину, яка поки що не має власних захисних сил і дуже сприйнятлива до зовнішніх подразників і вірусів. З цієї причини дуже важливо знати, з якої причини може знизитися імунітет і як його правильно підвищити.

Виділяють наступні причини, за яких у майбутньої мами може знизитися імунітет:

1. Неправильне харчування. До цього приводить убогий раціон з нестачою корисних речовин. Особливо негативно впливає брак фруктів, зелені, м'яса та овочів у меню.

Також важливу роль відіграє відсутність стабільності харчування, тобто, великі проміжки між прийомами їжі, нерегулярне харчування, переїдання, і найнебезпечніше – дотримання занадто обмежуючих дієт.

Крім цього, вживання продукції з високим вмістом цукру і вуглеводів буде призводити до швидкого насичення, однак на зміцнення імунної системи ніяк не вплине.

2. Повна відсутність активних фізичних навантажень і сидячий спосіб життя. В такому стані організм не тільки не отримує необхідних йому зарядів енергії, але і також страждає від кисневого голодування. Це може призводити до запаморочення і сильної слабкості.

3. Проживання у поганому екологічному середовищі, а також несприятлива психологічна ситуація в домі, тоді жінка постійно хвилюється і піддається стресу. Останній фактор дуже сильно може вплинути не тільки на імунітет, але і також на загальний перебіг вагітності.

4. Збій в роботі травної системи.

5. Гормональний збій в організмі – це одна з найбільш небезпечних і частих причин порушення імунітету і його ослаблення. На жаль, це чисто фізіологічний процес, який не можна змінити. Таким чином, організм реагує на зміни і виділяє більше певних гормонів.

Згідно зі статистикою, навіть якщо жінка почуває себе відмінно вже перед пологами, її імунітет все одно трохи ослаблений, адже організм продовжує оберігати дитину і віддавати всі свої захисні функції їй в допомогу.

Виявити ослаблений імунітет можна за наступними характерними симптомами та ознаками:

  1. Сильна слабкість і відсутність сил.
  2. Головні болі.
  3. Запаморочення, яке зазвичай виникає після фізичного навантаження.
  4. Підвищена пітливість.
  5. Ламкість нігтів і волосся, як прямий наслідок авітамінозу і браку корисних речовин.
  6. Сухість шкіри.
  7. Блідість.
  8. Схильність до будь-яких вірусних і простудних хвороб.


Як підняти імунітет під час вагітності


Не всі жінчині знають, як підняти імунітет під час вагітності і що для цього потрібно робити.

Насправді підвищити і укріпити імунну систему в такому положенні не дуже важко. Для цього буде досить дотримуватись наступних лікарських рекомендацій:

1. Дотримуватися правильного дієтичного харчування. Під цим мається на увазі вживання оптимальної кількості здорової їжі – фруктів, злакових, овочів, зелені і соків. Також дуже корисно їсти нежирне м'ясо, рибу, морепродукти та горіхи.

Для нормалізації роботи травного тракту жінці обов'язково потрібно вживати нежирні кисломолочні продукти. Це може бути йогурт, сир, кефір або кисле молоко. Головне, щоб ці продукти регулярно були присутні в меню майбутньої мами.

2. Жінці потрібно обов'язково ретельно стежити за особистою гігієною. Особливо це стосується миття рук до і після прийому їжі.

3. Важливо навчитися дотримувати певного режиму харчування і їсти в один і той же час. При цьому, прийоми їжі повинні бути частими, а порції не великими. Так можна наситити свій організм, і при цьому уникнути переїдання.

4. Багато жінок у період вагітності мають схильність до фаст-фуду, жирним і солодким і копченим стравам. Незважаючи на це, дієтологи попереджають про те, що подібна їжа дуже важка для перетравлювання, і може викликати порушення в травленні вагітної жінки. З цієї причини краще мінімізувати або взагалі виключити з раціону шкідливу їжу.

5. Щоб додатково підтримати свій організм, жінці слід обов'язково приймати вітамінні комплекси. Зараз є цілі програми, які точно розписують, які саме вітаміни і у який строк вагітності слід приймати. З їх допомогою можна підтримати імунітет і закласти основи правильного розвитку плоду.

Крім цього, більшість корисних вітамін можна отримати з їжі, особливо з печінки, бобів, зелені і фруктів.

6. Щоб уникнути небажаних «сюрпризів», ще в період планування вагітності жінці потрібно скласти повний перелік аналізів для виявлення венеричних хвороб, сумісність з партнером і загальних клінічних патологій. При необхідності краще відразу пройти курс лікування, ніж проводити його в період виношування малюка.

Таким чином, можна убезпечити себе і свою дитину ще перед зачаттям.

7. Корисні регулярні фізичні навантаження, але тільки за умови стабільного протікання вагітності. Якщо є ризик викидня, то варто обмежитися лише тривалими пішими прогулянками на свіжому повітрі.


8. При відсутності протипоказань можна практикувати загартовування. Це відмінний і перевірений метод швидкого зміцнення імунітету та активізації захисних сил організму.

9. Уникайте стресу та нервових перенапруг, адже це не тільки знизить імунітет, але і також може негативно вплинути на протікання вагітності.

При дотриманні цих порад можна не тільки зміцнити імунітет, але і також спростити протікання вагітності і мінімізувати ймовірність розвитку у майбутньої дитини різних патологій.
Цікаво? Розкажіть своїм друзям в:
24.01.17Вагітність Коментарів - 0  Подобається: Подобається 0

Поділіться власною думкою
Мене звати:
Ваш E-Mail:
Код:
оновити, якщо не видно коду
Ввести код:
Особистий кабінет