VashAibolit.com.ua

Чай з медом: користь для здоров'я знайомої комбінації продуктів

Чай з медом: користь для здоров'я знайомої комбінації продуктівЧаєм з медом лікують нежить або кашель і так робити звикли багато людей, адже цей спосіб випробувало на собі не одне покоління людей.

Але не всі знають, що на цьому корисні якості напою не закінчуються, його потенціал набагато більший, ніж банальне лікування застуди або підвищення імунітету.

Цілющі властивості чаю з медом: користь напою для організму


Якщо мед правильно використовувати при заварюванні чаю, то навіть у гарячій рідині продукт зберігає всі свої корисні властивості.
Основна його користь у такому впливі на організм:
  • імуностимулюючий;
  • протизапальний;
  • протимікробний;
  • потогінний;
  • антиоксидантний;
  • антистресовий;
  • загальнозміцнюючий.

Чай з додаванням меду має яскраво виражену тонізуючу властивість і є чудовим антиоксидантом. До складу напою входять найважливіші для організму мікро - та макроелементи, вітаміни, речовина яка активно усуває мікроби і бактерії – танін. Поєднання таких елементів підсилює користь для здоров'я кожного окремо, при цьому напій виходить досить смачним і має насичений смак та приємний аромат.

Використання чаю з медом у різних напрямках:
  1. Напій при застудах. Ретельно зібраний трудівницями бджолами пилок з квіток і перетворений ними трохи пізніше в мед має склад, насичений численними біологічно активними речовинами, яких потребує людський організм. Такий продукт видобутку бджіл стимулює імунну систему, підвищує життєвий тонус і зміцнює організм в цілому. Тому так часто використовують медовий чай для профілактики та усунення простудних захворювань. А додають ще більшої корисності, смаку і чарівного аромату плоди шипшини, часточки лимона, листя смородини.

  2. Медовий чай для боротьби з безсонням. Багато хто звик випивати на ніч кружку чаю або склянку теплого молока, щоб швидше заснути. У деяких випадках це допомагає, але, з наукової точки зору, ефективність такого способу вкрай мала. Швидше тут працює ефект плацебо, головне, що шкоди для організму немає.

  3. Рятівний медовий еліксир від похмілля. При появі характерних симптомів похмілля, можна заварити з ранку кухоль чаю і додати в рідину ложку меду. Через кілька хвилин після пиття стан має покращитися. Так відбувається через вмісту в чаї кофеїну, який покращує функціонування нирок, тонізує організм і активніше виводить з нього продукти розпаду алкоголю. А в меді міститься глюкоза, роль якої у такому процесі – прискорення обмінних процесів.

  4. Чай і мед для скидання зайвої ваги. Сам по собі мед не сприяє схудненню, а навіть навпаки, додає додаткові кілограми. Але використовуючи його, як інгредієнт напою, можна трохи скрасити протікання дієти. Прийом меду з чаєм в помірних кількостях ніяк не позначиться на фігурі.

  5. Чай проти стресу. Для тих, у кого новий день починається зі стресу або переживання супроводжують скрізь протягом дня, хорошим виходом стане заспокійлива чашка чаю вранці. Ароматна рідина швидко зніме роздратування і агресію, дозволить поглянути на світ з позитивної сторони.

  6. Медова рідина і зір. Це дивно, але регулярне пиття чаю з медом збільшує різкість зору і концентрацію уваги. Тому цей смачний напій рекомендують пити людям, які проводять багато часу за кермом або в роботі за комп'ютером. Пити потрібно хоча б по три чашки чаю з медом щодня.

Як правильно пити чай з медом, користь і особливості еліксиру


Одним з поширених помилок є той факт, що вживання гарячого чаю нібито здатне збільшити корисність напою. Насправді ж при нагріванні бджолиного меду більш ніж на 60 °C не тільки починають випаровуватися корисні речовини, але і виділяється шкідливий елемент – оксиметилфурфурол, який є отруйним для людського організму. Під його впливом в організмі починають активніше зростати ракові клітини. Тому в дуже гарячому чаї додатковий інгредієнт мед перетворюється з корисного продукту в отруйний.

Правильно пити напій, потрібно дотримуючись таких рекомендацій:
  1. Окріп і мед – несумісні компоненти чаю. Оптимальна температура напою повинна знаходитися в межах 40 °C, щоб чай не став джерелом канцерогенів.
  2. Випивати чай краще всього перед їжею вранці, але обов'язково необхідно через півгодини снідати, щоб не завдавати шкоди шлунку через активне вироблення харчових ферментів.
  3. Після такого чаю бажано полоскати рот, щоб не спровокувати появу карієсу.
  4. Зловживання медовим еліксиром призводить до накопичення надмірної ваги на боках, стегнах, животі та інших частинах тіла.
  5. Не потрібно лікувати застуду в дітей у віці до 3 років чаєм з медом. Незміцнілий дитячий організм може абсолютно по-різному відреагувати на вступ сильного алергену.

Зелений чай з медом: шкода чи користь для здоров'я худне організму?


Всі описані корисні властивості медового напою відносяться до чорних сортів чаю. А от у випадку із зеленим ситуація трохи інша. Зелені листки чаю включають в свій склад набагато більше вітамінів і різних корисних мінеральних елементів, ніж чорні, тому і користь для здоров'я значно вище. При додаванні меду кількість корисних властивостей буде тільки збільшуватися у зеленого чаю при дотриманні єдиних правил прийому для всіх видів чаю. Корисні властивості зеленого чаю:
  • ефективне угамування спраги;
  • прискорене виведення з організму шкідливих речовин і токсинів;
  • покращення функції травлення;
  • нормалізація серцевої діяльності;
  • підвищення показника гемоглобіну в крові.

Окремо слід відзначити здатність зеленого чаю з медом швидко втамовувати голод. Не дарма цей напій часто включають в меню різних дієт. Зазвичай багато з них включають в себе білкову їжу, фрукти і овочі, зелений чай з додаванням ложки меду. При порівнянні чорних і зелених сортів заварки, перевага залишається за останнім, а мед лише сильніше підкріплює цю перемогу.

Можливі протипоказання до застосування: чи здатний чай з медом принести шкоду?


З шкідливістю медового чаю можна зіткнутися в першу чергу при неправильному його використанні. Також негативним чином позначається на організмі вживання неякісних продуктів. Щоб придбати хороший справжній мед, краще вирушати для цих цілей на пасіку.

Не рекомендовано вживати чаї з медом:
  • людям з надмірною вагою;
  • діабетикам;
  • маленьким дітям у віці до 3 років;
  • тим, хто має проблеми зі шлунком і підшлунковою залозою;
  • людям з індивідуальною непереносимістю продукту.


Слід з обережністю ставитися до меду людям алергікам. Бажано попередньо провести тест на алергічну реакцію, так як продукт виступає сильним алергеном і здатний при несумісності видавати не тільки зовнішні ознаки, а й суттєво погіршувати внутрішній стан.

Іншим же людям бажано просто стежити за дозуванням меду, щоб уникнути появи зайвої ваги.
Цікаво? Розкажіть своїм друзям в:

Радимо також прочитати:
Поділіться власною думкою
Мене звати:
Ваш E-Mail:
Код:
оновити, якщо не видно коду
Ввести код:
Особистий кабінет