Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах: міфи і реальність

Остеохондроз шийного відділу являє собою складний і багатогранний дегенеративно-дистрофічний процес в хребетному стовпі на рівні шиї. В ході нього відбувається руйнування хребців. Часто результатом подібної патології стає розвиток гриж, а потім інвалідність. Щоб уникнути настільки незавидної долі важливо вчасно відвідати фахівця і почати лікування. У справі терапії важливо поєднувати одні методи з іншими. Багатьох пацієнтів цікавить питання, чи можна лікувати шийний остеохондроз в домашніх умовах? Відповідь буде неоднозначною: і так, і ні.

Що ж потрібно знати про лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах?

Коротко про методи лікування і міфах про лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах.

Міфи

Лікування остеохондрозу, як і інших захворювань для більшості людей це таємниця. За довгі роки така патологія, як шийний остеохондроз обросла безліччю міфів, які абсолютно не відповідають дійсності. Деякі з «легенд» настільки вкоренилися в умах населення, що навіть лікарі повторюють ці помилкові «істини». Між тим, деякі розтиражовані в масовій свідомості «факти» здатні привести до плачевних наслідків.

• Шийний остеохондроз не лікується. Все залежить від того, що називати лікуванням. Дійсно, в більшості клінічних випадків повного одужання домогтися неможливо: кісткові структури вже зруйновані, однак досягти стійкої ремісії (переходу хвороби в «неактивний» стан) цілком можливо. При грамотному зміні способу життя така ремісія може тривати роками, десятиліттями і навіть усе життя.
  
  
• Остеохондрозом хворіють тільки літні люди. Це неправда. Шийний остеохондроз — справжня біда осіб, які страждають гіподинамією. У більшості випадків захворювання починає формуватися ще в шкільні роки, коли організм і весь опорно-руховий апарат ще тільки формується. Вже в дорослі роки цей тихий вбивця хребта виступає на перший план, що називається, «у всій красі».
  
  
• Остеохондроз не потрібно лікувати, він сам пройде/затихне/не настільки серйозний, щоб звертати на нього увагу і т. д. Все сказане — помилкові судження. Остеохондроз — це страшне захворювання, незважаючи на те, що воно протікає майже непомітно. З плином часу хребет зношується настільки, що в ньому розвиваються незворотні зміни. Крім того, на пізніх стадіях шийного остеохондрозу формуються кісткові шипи, м'язи знаходяться в стані постійного гіпертонусу. Це прямий шлях до вертебробазилярної недостатності та інсульту.
  
  
• Коли лікуєш остеохондроз з допомогою ЛФК, потрібно долаючи біль продовжувати вправи. Вкрай небезпечна помилка. Біль — це індикатор проблеми. Організм реагує і подає сигнал про неполадки. Ні в якому разі не можна перестаратися. Більш того, ЛФК показана тільки в період ремісії.
  
  
• Шийний остеохондроз лікується комплексно відразу з моменту загострення. Це також не зовсім правда. Першим ділом призначаються медикаменти, тільки після того, як процес переходить у підгостру стадію, призначають ЛФК і фізіотерапію.
  

Це найбільш кричущі помилки, які допускаються як пацієнтами, так і лікарями.

Методи лікування

До лікування шийного остеохондрозу підходять комплексно. У хід йдуть: медикаментозна терапія, фізіолікування, лікувальна фізкультура, ортопедичне лікування. Деякі з них можна практикувати в домашніх умовах.

Медикаментозна терапія

Лікуватися від шийного остеохондрозу таблетками і мазями можна в домашніх умовах, але призначати лікування в обов'язковому порядку повинен тільки лікар. Самолікуванням займатися не можна в жодному разі. У крайніх випадках, коли на цю хвилину звернутися за мед. допомогою неможливо, припустимо короткостроковий прийом окремих препаратів: анальгетиків та спазмолітиків. Або протизапальних. В цілях лікування призначаються наступні групи препаратів:

• Нестероїдні протизапальні засоби: Кеторол, Найз, Ксефокам та ін. Допомагають позбавитися від запалення в уражених хребцях.
  
• Анальгетики: Анальгін, Ібупрофен і т. д. Призначаються для купірування больового синдрому.
  
• Спазмолітики. Допомагають зняти спазм м'язів.
  
• Міорелаксанти. Призначаються в запущених випадках, коли м'язи знаходяться в стані гіпертонусу.
  
• Стероїдні препарати. Кортикостероди призначаються при важкому остеохондрозі. Допомагають зняти запалення.
  
• Хондропротектори. Уповільнюють руйнівний процес у хребті, захищаючи хрящову тканину.
  

Фізіолікування

Зазвичай призначаються магнітотерапія і електрофорез.

Ортопедичне лікування

Передбачає носіння шини Шанца для розслаблення м'язів шиї і фіксації шийного відділу в розслабленому стані. Однак не варто занадто довго носити шину, це загрожує погіршенням стану. Час і тривалість носіння обумовлюються з лікарем.

ЛФК

Призначається в якості профілактичного і реабілітаційного засобу. Передбачає регулярне виконання комплексу вправ вдома або в групах (у рамках стаціонару). Нехитрі вправи дозволяють зміцнити м'язовий корсет:

1. Лягти на підлогу. Ліву руку покласти на живіт, праву розмістити на грудній клітці. Розмірено і неквапливо здійснювати дихальні рухи. 10-12 вдихів і видихів буде достатньо. Робити вправу слід повністю в спокійному стані. Воно дозволяє домогтися релаксації м'язів шиї.
   
   
2. Згинання шиї. Слід виконувати з великою обережністю, оскільки великий ризик защемлення нервових корінців. Можна робити як стоячи, так і лежачи. Руки опустити з боків. Неспішно опустити голову, торкнутися підборіддям грудей, потім повернути голову в початкове положення. Так продовжувати 7-10 разів.
   
   
3. Лягти на живіт. Руки розвести в сторони і торкнутися підлоги. Повільно підняти шию і грудну клітину, зберегти таке положення на 2-3 секунди, потім повернутися у вихідне положення.
   
   
4. Як і в минулий раз лягти на живіт. Руки опустити і розслабити. Неспішно повернути голову з своєї осі вправо, торкнутися вухом підлоги, потім повернутися в іншу сторону. Повторити 7-8 разів.
   
   
5. Прийняти положення стоячи. Руки розслабити шию теж. Підтягнути плечі до вух, зберегти таке положення на 15 секунд. Повторити кілька разів.
   
   
6. У положенні стоячи або сидячи впертися лобом у відкриту руку. Надати максимально сильний тиск на руку. Ця вправа допомагає зміцнити м'язи шиї.
   
   
7. Бічні згинання. Голову повернути вліво, вухом постаратися торкнутися плеча, потім повернути праворуч.
   

Весь комплекс щадних вправ виконується 3-4 рази протягом дня. Як тільки відчувається біль треба негайно припиняти виконання комплексу.

Лікування народними засобами

«Адепти» нетрадиційної терапії також не залишаються осторонь. Інтернет та спеціалізовані видання буквально рясніють безліччю рецептів для лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах. Ставитися до всіх подібних рекомендацій та рецептів слід більш ніж скептично, відокремлюючи зерна від плевел. Потрібно розглянути деякі рецепти.

Гасові компреси. Засіб двоїстий: з одного боку гас допомагає прогріти уражену ділянку, з іншого — може викликати опіки. До всього іншого, в перші дні і навіть тижні перебігу загострення ні про які прогрівання і мови бути не може.

- Лазня від остеохондрозу. Вкрай небезпечна порада. У період загострення тепло заборонено.
- Настій бруньок сосни. Дієвий рецепт.

Щоб приготувати настій знадобляться:

• Бруньки сосни (200 грамів).
  
• Цукор (400 грамів).
  

Рецепт:

1. Бруньки подрібнюються (можна нарізати колами, можна подрібнити по-іншому).
   
2. Подрібнену сировину засипають цукром у співвідношенні 1:2 (бруньки/цукор).
   
3. Залити отриману суміш водою.
   
4. Настоювати протягом двох тижнів.
   
5. П'ють отриманий засіб по половині чайної ложки на протязі 2-3 тижнів.
   

• Компрес з тертої картоплі. Також дієвий рецепт. Щоб досягти терапевтичного ефекту знадобиться 70 грамів тертої картоплі. Компрес залишають на ніч. Допомагає зняти запалення і біль.
  
  
• Компреси з подрібненого живокосту зі сметаною (змішуються у співвідношенні 1:3). Допомагає зняти запалення і біль.
  
  
• Ялинова хвоя. На літр води знадобитися чверть кілограма свіжої хвої. Хвою заварювати окропом! Настоювати отриманий засіб 30 хвилин. Потім випити 3 столові ложки отриманого настою. Через 7 годин спожити ще 3 столових ложки. Тривалість лікування — три доби.
  
  
• Коріння кульбаби залити окропом (40 грамів коренів на чверть літра гарячої води). Настоювати протягом 8 годин, потім вжити отриманий засіб в кількості 50 мл Пити по 50 мл протягом тижня.
  
  
• Не менш ефективне коріння соняшнику. Готуються схожим з кульбабою чином.
  

Існує безліч ефективних рецептів народної медицини. Однак важливо мати на увазі, що вони не здатні замінити традиційного лікування медикаментами. Але це не означає, що таке джерело знань і рішень потрібно забути, засоби народної медицини здатні стати гарною підмогою в справі лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах.

Необхідно комплексно підходити до лікування шийного остеохондрозу. У більшості випадків цю патологію можна лікувати в домашніх умовах: до послуг пацієнта медикаменти, ЛФК, народні засоби. Проте всі способи лікування повинні призначатися тільки лікарем. Самолікування неприпустимо.