Як укласти новонародженого спати, щоб малюк відпочив, а мама не нервувала?

Коли малюка приносять додому з пологового будинку, він настільки беззахисний, маленький і крихкий, що молодим батькам страшно до нього зайвий раз доторкнутися. А треба правильно його годувати, одягати, лікувати (якщо знадобиться) і, звичайно ж так укладати спати, щоб йому було затишно і спокійно.

Світ очима дитини

Для розуміння свого малюка і усвідомлення того, що ж йому потрібно, батьки повинні навчитися дивитися на світ зовсім по-іншому — очима свого чада.

Дитина в один момент залишив теплий і зручний для нього мамин животик, в якому йому було звично і затишно. І раптом, зовсім не очікуючи нічого більше, він відчуває, що якась незрозуміла сила випихає його кудись, де занадто світло, холодно й багато шуму. Навколо дитини незрозумілі величезні істоти, яких він поки не може розглянути, тому що гострота зору в перший час відсутня. У цій ситуації дитині все неясно, не так, як було до цього. І новонародженому стає страшно.

Добре, що від природи у малюка є вроджені рефлекси, які можуть йому підказати, що робити. І все ж, щоб він легко засинав, батькам треба якимось чином заспокоїти його, щоб малюк поменше кричав, і щоб батьки витрачали якомога менше нервових клітин.

Укладаємо новонародженого спати. Корисні поради батькам

Є кілька нескладних способів, завдяки яким карапуз буде легше засинати. Звичайно ж, все це трохи усереднено, адже у деяких малюків можуть виявитися свої «секретики». Але більшості дітей ці способи допоможуть.

1. Поговори зі мною, мама
Зрозуміло, що будь-яку дитину заспокоює голос мами і тата. Правда, коли дорослі намагаються укласти його спати, говорити треба тихим, рівним, монотонним голосом. Так дитина зрозуміє, що найрідніша йому людина поруч, що все в порядку. Деякі батьки впевнені, що щойно народжений малюк ще нічого не розуміє. Але це не відповідає дійсності: з першої миті малюк вже прив'язаний до своїх рідних людей і здатний впізнавати знайомі голоси.

2. Будемо робити щодня одне і те ж
Мамі зовсім не треба постійно «винаходити велосипед» - укладати дитинку на диван, в ліжечко, носити на руках... Малюки — великі консерватори, їм необхідний порядок і одноманітність. Якщо мама впевнена, що дитина з перших днів повинна спати в своєму ліжечку, значить, так і треба поступати. Якщо ж мама впевнена, що дитині краще всього буде у неї на руках, заколисувати його треба саме на руках.

3. Необхідна температура повітря
Батьки повинні контролювати прохолодну температуру (так повинно бути в кімнаті, де спить малюк), тому що завдяки припливу повітря малюк не буде вередувати. Температура не повинна перевищувати 22 С. Чим тепліше будуть умови, тим гірше для імунітету маляти.

4. Якщо малюк спить вдень, а вночі не хоче
Так буває у багатьох сім'ях. Малюк може виспатися вдень, а вночі він буде активний, як ніколи. У цій ситуації саме батьки повинні так розпланувати свій денний час, щоб карапуз отримував найбільшу кількість вражень вдень, тоді до ночі він втомиться і засне. Має діяти правило: вдень — ігри та інші забави (можна робити крихті масаж, співати йому пісні і розповідати віршики, частіше переодягати, показувати різні предмети і книжечки, гуляти, носити по кімнаті), вночі — спокійний сон.

5. Певний час для сну
Маленька людина — це теж самодостатня особистість. І батьки повинні це пам'ятати. Особливо тоді, коли вони намагаються зламати його волю й укласти спати по годинах. Якщо малюк дійсно втомився, це можна зрозуміти відразу ж.

6. Смачне молочко
Найсмачніше та найкраще харчування для немовляти — це молочко його мами. По-перше, у нього моментально спрацьовує смоктальний рефлекс. По-друге, малюк після теплого молочка хоче спати. Багато лікарів вважають, що малюк не повинен засипати біля маминих грудей, а розуміти, що це тільки їжа. Але якщо дитина спокійно засинає саме так — це чудово.

7. Соска — беремо чи ні?
Як правило, карапузи відносяться до соски з цікавістю, тому що вона як мамині груди дає можливість задовольнити потребу в смоктанні і допомагає діткам заспокоюватися. Якщо ж ще й колисати малюка на руках, трохи похитуючи, то він дуже швидко засинає. Причому, соски краще купувати звичайні, класичні, не піддаючись рекламі про «ортодонтичні» соски, які покликані допомогти формуванню правильного прикусу з народження.

8. Пеленаем тугіше чи не варто?
Сучасні батьки впевнені що туге сповивання — це непотрібний зараз пережиток минулого. Але вони не праві. Поки малюк перебуває у мами в животику, він звик до деякої тісноти, йому так зручно. Тому сповивання буде спонукальним мотивом для його заспокоєння і допоможе міцно заснути. Коли малюк трохи підросте і навчиться засинати самостійно, сповивання можна відкласти.



До речі, однією з причин дисплазії кульшового суглоба може бути надмірна мамина старанність під час пеленання свого малюка.

9. Веселе купання
Перед тим, як укласти малюка спати ввечері, його потрібно викуповувати. Перші дні він може плакати, не розуміючи, що з ним роблять. Але потім він звикне і купання йому дуже сподобається. Щоб дитині було простіше засипати, можна додавати у ванну тільки одну краплю лавандового масла (трохи сповільниться робота нервової системи карапуза і він почне позіхати).

10. Ох, вже ці коліки!
Майже у 80% малюків величезною проблемою стають коліки. Дитина може кричати і плакати тільки через те, що йому боляче. Щоб позбавити його від цього стану, треба покласти на пузік що-небудь тепленьке, а ще краще, коли мама притисне малюка до свого живота. Можна колихати малюка, який знаходиться у вертикальному положенні, щоб з шлуночка «відригнулось» непотрібне повітря. Можна дати карапузику солоденький розчин, після чого він швидко заспокоїться.



11. Кращий сон — разом з мамою!
Якщо сім'я втомилася від постійного нічного дитячого плачу, то ідеальним рішенням цієї проблеми буде спільний сон мами і немовляти. Так крихта буде заспокоюватися дуже швидко і причин для плачу у нього не буде. Крик — це всього лише бажання побачити батьків дитини або щось їм сказати, а зовсім не розлютити їх. А так, коли мама всю ніч поруч, малюк спокійний.

Як укласти новонародженого правильно спати?

Якщо малюк може заснути без заколисування, то і не варто його до цього привчати. Мама може посидіти поруч з ліжечком кілька хвилин, поки він не засне. Як правило, малюки, поки не досягли віку сім-десять місяців, засипають виключно на руках. Це абсолютно нормально. Не варто відмовляти в цьому дитині, адже в цей чудовий період новонародженості, який більше ніколи не повториться, він так відчайдушно потребує мами.

Багато педіатри виступають проти того, щоб мама вкладала новонародженого поруч з собою спати, мотивуючи це тим, що заснувши, мама може непомітно для себе просто придавити карапуза. Тому вони радять мамам не ризикувати життями їх чад. Укладати малюка спати треба як можна далі від батарей, печей і інших нагрівальних приладів. І справа не тільки в тому, що, розкинувши ручки й ніжки він може сильно обпектися, але і тому, що через перегрівання і почуття дискомфорту перед засипанням малюк може вередувати.

Укладаємо спати новонароджених малюків. Які вибрати позу для сну?

Дуже важливо, в якому стані буде спати дитина, тому що поки він більшу частину свого життя проводить саме уві сні. Що ж буде для малюка найбільш зручним?

1. На боці

Це сама «нестрашна» поза, на якій наполягають лікарі в пологових будинках та педіатри. Оскільки після годування дитина може рясно зригувати, краще, щоб хоча б перший час він спав саме так, щоб не захлинутися.

2. Напівбоком

Така поза ще краще, ніж перша. Вона корисна тим карапузам, у яких часто бувають коліки або часто відригують. А так — газики будуть відходити набагато краще. Дитину слід періодично перевертати з боку на бік, щоб не виникла кривошия.

3. На спинці

Ця поза і корисна (вона природна для малюка), і небезпечна (уві сні малюк може захлинутися масами, які він відригує). Тому, якщо дитині подобається засинати саме так, головку треба злегка повертати в сторону і зафіксувати її невеликим валиком з пелюшки або рушники. Якщо дитині поставили діагноз «дисплазія тазостегнових суглобів», якщо у нього часті коліки або гіпертонус м'язів, педіатри не рекомендують таку позу для сну.

4. На животику

Така поза є профілактичної: краще трудиться травна система, краще відходять газики; захищає від синдрому дитячої смертності (одна з причин якої все та ж ймовірна небезпека захлинутися після зригування). Паралельно з цим, якщо малюк спить саме так, у нього поступово зміцнюються м'язи, кістки шиї і спини. Через деякий час йому буде набагато легше, ніж одноліткам, тримати голівку.

У разі, коли для карапуза така поза представляється зручною, батьки повинні дотриматись деяких правил безпеки:

• матрац повинен бути жорсткий, а ідеалі — ортопедичний;
  
• не слід застилати ліжко клейончастими простирадлами;
  
• малюк повинен спати без подушки;
  
• необхідні дитині іграшки правильніше буде повісити над його ліжечком.
  

Але навіть дотримуючись правил безпеки, краще доглядати за малюком, коли він спить на животику.

5. Поза ембріона

Мама може звернути увагу на те, що малюк 4-5 тижнів поспіль спить, підтягує ніжки до животика, а ручки притискає до грудей. Це може свідчити про наявність гіпертонусу (перенапруження м'язів). Але якщо потім малюк легко випрямляється і спить в будь-яких інших позах, переживати не варто.

Важлива інформація для батьків! В якій би позі не засинала дитина, її обов'язково треба перевертати на інший бік або змінювати положення його тільця, щоб уникнути набряків тканин, передавлення м'язів і вен і деякої деформації кісткового скелету, який ще не зміцнився.