VashAibolit.com.ua

Риб'ячий жир в капсулах: користь для жінок і правильне вживання

Риб'ячий жир в капсулах: користь для жінок і правильне вживанняАкцент на здоровому харчуванні і взагалі на здоров'я – одна з кращих тенденцій сучасності.

Риб'ячий жир в капсулах не можна назвати панацеєю від хвороб, але це найважливіший компонент харчування. Користь риб'ячого жиру в капсулах для жінок і дітей, особливо велика.

Що це таке - риб'ячий жир в капсулах


Якщо когось в дитинстві батьки з кращих спонукань поїли риб'ячим жиром, він це не забуде ніколи. Спогади не з приємних. Сьогодні немає необхідності давитися прозорою пахучою олією. З тих пір як фармацевти навчилися укладати гіркі або просто неприємні на смак препарати в желатинові капсули, прийом лікарських препаратів та Бадів став простим і природним.

Риб'ячий жир – це маслянистий екстракт тваринного походження, що отримується з жирної печінки тріски. Якщо риба виловлена в чистій воді і зберегла печінка в здоровому стані, то з неї виходить високоякісний продукт. Його розфасовують в капсули і продають як біологічно активну добавку до раціону.

Коли лікарі говорять про її користь, то мають на увазі наявність рідкісних в звичайній їжі речовин:

  • жирних кислот омега-3, в тому числі альфа-ліноленової, ейкозапентаенової, докозапентоенової, докозагексаенової;
  • жирних кислот омега-6, наприклад, ліноленової і арахідонової;
  • омега-9 жирних кислот, зокрема, олеїнової;
  • органічних кислот (оцтової, масляної, пальмітинової, стеаринової, капрінової).

Крім того, в риб'ячому жирі є жиророзчинні вітаміни: токоферол (Е), ретинол (А), «сонячний» вітамін D. Виявлені і мікроелементи: залізо, селен, фосфор, кальцій, цинк, бром, натрій, йод, марганець та ін.

Все це природне багатство укладено в желатинову оболонку, що дозволяє зберегти всі корисні властивості продукту в недоторканності. Купувати дорогу рибу не кожен може, так і споживати її кожен день навряд чи захочеться. Тому є сенс якраз у тому, щоб приймати риб'ячий жир в капсулах. Користь для жінок неймовірна: омолодження, оздоровлення, благополучне виношування дитини і навіть схуднення гарантовано.

Дія БАДа на організм людей взагалі і жінок зокрема мало чим відрізняється. Однак жіночий організм в деякі моменти життя особливо має потребу в ньому. Звідси і поширена думка про неймовірну користь риб'ячого жиру в капсулах для жінок.

Цілющі властивості риб'ячого жиру в капсулах


Показаннями для призначення препарату з медичними цілями є:

  • никталопія, вона ж гемералопія (більше відома як
  • уповільнений розвиток кісткової системи;
  • захворювання бронхів і легенів;
  • підвищена сухість шкіри;
  • алергічні прояви.

Капсули з жирним розчином допомагають позбутися від ламкості нігтів, заповнюють недолік вітамінів, що надходять в організм у жиророзчинний формі, а також позбавляють від депресивних розладів. Вчені помітили, що вживання цієї добавки стимулює вироблення гормону радості, знімає збудження і агресію.

Завдяки вітаміну А що міститься в риб'ячому жирі, організм алергіка отримує можливість позбутися від підвищеної чутливості до алергенів, а заодно зменшити небезпеку формування атеросклеротичних бляшок.

Життєво важливою користю риб'ячого жиру в капсулах для жінок у віці після 40 років є профілактика такого поширеного захворювання, як остеопороз. Наявність в Баді вітаміну D який добре засвоюється дозволяє запобігти вимиванню кальцію з кісткової тканини. Ця властивість препарату корисно і для дітей, особливо тих, хто швидко зростає. При переломах саме риб'ячий жир допомагає кісткам швидше зростися.

Користь риб'ячого жиру для жінок


Однак найбільш цікавими і важливими для жінок є б'юті-властивості витяжки з печінки тріскових риб:

  • здатність впливати на ліпідний обмін, тобто розщеплювати жири;
  • протистояти старінню організму;
  • покращувати стан шкіри;
  • відновлювати красу волосся.

Схуднення і риб'ячий жир в капсулах


Незважаючи на слово «жир» у назві цього БАДу, капсули можуть допомогти в позбавленні від зайвої ваги. Риб'ячий жир, на думку японських вчених, допомагає організму спалювати калорії.

Якщо вони явно зайві, то не засвоються. Прискорюючи ліпідний обмін, капсули допомагають розщеплювати накопичені жирові депо і не дають відкладатися новому жиру.

Поступово при регулярному і правильному вживанні налагоджуються порушені дієтами або неправильним способом життя обмінні процеси, а значить, схуднення йде легше і швидше.

Крім того, як мінімум на 15 відсотків підвищується жироспалюючий ефект від фітнес-тренувань, так як риб'ячий жир змушує м'язи працювати більш ефективно.

Відновлення волосся і риб'ячий жир в капсулах


Користь риб'ячого жиру в капсулах для жінок, особливо важлива навесні, полягає в його здатності поліпшувати структуру волосся. Ослаблені, тьмяні після зимових холодів задушливих шапок волосся потребує особливого догляду. Посилити його можна прийомом капсул. Локони знову почнуть блищати і швидко рости, перестануть випадати, набудуть краси.

Крім того, риб'ячий жир запобігає появі ранньої сивини, так як регулює вироблення природного пігменту – меланіну.

При перших ознаках ненормального випадання волосся (алопеція) потрібно почати прийом препарату. У ряді випадків це дійсно допоможе запобігти облисінню. Важливо проконсультуватися у трихолога.

Позбавлення від вугрів і сухості за допомогою риб'ячого жиру в капсулах


Про безперечну користь риб'ячого жиру в капсулах для жінок говорить той факт, що прийом цього БАДа може зупинити поширення вугрової висипки, появу вікових зморшок, сухість шкіри. Можна не тільки ковтати капсули, але і використовувати їх вміст для нанесення на обличчя. Вітамінний склад продукту відмінно зволожує і живить, позбавляє від постакне, дозволяє шкірі швидше очиститись від прищів і уникнути утворенню червоних плям і рубців.

Якщо шкіра дуже суха, прийом риб'ячого жиру допоможе полегшити неприємні відчуття. Шкіра стане ніжною, еластичною, набуде рівну фактуру і приємний здоровий колір.

Риб'ячий жир в капсулах при вагітності


Говорячи про особливий стан жіночого організму, гінекологи мають на увазі період зачаття, вагітності і клімаксу. На кожному з цих найважливіших етапів показаний прийом риб'ячого жиру в капсулах. Користь для жінок, які тільки планують вагітність, у високому вмісті важливих для імунної та репродуктивної системи речовин.

У період вагітності риб'ячий жир забезпечує формування у плода головного мозку, кісткової системи, вестибулярного апарату, м'язів, нервової системи. Наявність вітаміну А забезпечує майбутній дитині відмінний зір, так як бере участь у формуванні рогівки і зорового нерва.

Як приймати риб'ячий жир в капсулах


Схеми прийому риб'ячого жиру в капсулах різні. Якщо продукт застосовується в медичних цілях, то дозування повинен призначити лікар. В інших випадках можна дотримуватися двох основних схем:

  • по одній штуці тричі на добу після їжі протягом двох місяців (профілактичний прийом);
  • по одній-дві капсули тричі на день (з метою схуднення).

Регулярний прийом препарату обмежений півтора, максимум двома місяцями. Оскільки капсула покрита желатином, то для розчинення оболонки БАД потрібно запивати чистою негазованою водою, причому рясно. Закінчивши курс, повернутися до нього потрібно не раніше ніж через три місяці. По можливості добре б здати аналіз на вміст тих речовин, нестача яких потрібно було заповнити.

Протипоказання для прийому риб'ячого жиру вказані до інструкції. Відмовитися від лікувально-профілактичного вживання потрібно при панкреатиті, захворюваннях щитовидної залози, холециститі, ниркової недостатності, виразки у стадії загострення, порушення в роботі нирок і печінки.
Цікаво? Розкажіть своїм друзям в:
22.03.17Здоров'я жінки Коментарів - 0  Подобається: Подобається 0

Поділіться власною думкою
Мене звати:
Ваш E-Mail:
Код:
оновити, якщо не видно коду
Ввести код:
Особистий кабінет