Вітаміни при плануванні вагітності: які вибрати
Нормальні пологи без ускладнень і поява на світ здорової дитини багато в чому залежить від того, як підготовлена жінка до вагітності. При планованої вагітності мається на увазі, що майбутні батьки повинні пройти обстеження на наявність хронічних захворювань, ІПСШ (інфекцій, що передаються статевим шляхом), визначити гормональний фон, взяти курс певних вітамінів, наприклад, элевит отзывы можна прочитати на сайті. Вітаміни при плануванні вагітності призначаються з метою потрапляння в організм необхідних речовин, які при вагітності будуть швидко витрачатися тканинами і органами не тільки вагітної жінки, але і плода.Вітаміни при плануванні вагітності: фолієва кислота — «золотий компонент» вагітності
Вітаміни для зачаття дитини показані для обов'язкового прийому не тільки жінкам, але і чоловікам, оскільки здоров'я майбутньої дитини знаходиться в прямій залежності від стану здоров'я обох батьків. Незалежно від терміну вагітності і загального стану у жінки виявляється потреба в фолієвої кислоти в дозі 400 мкг на добу. Це вітамін В9 , його називають «вітаміном з листя» - міститься в зелені, овочах, бобових. Також в деяких кількостях міститься в м'ясі, яйцях, молочних продуктах. Термічна обробка руйнує його. Тому, те, що можна, бажано вживати в сирому вигляді (зелень, овочі). Така кількість вітаміну компенсувати їжею неможливо з різних причин. Призначається синтетичний вітамін з моменту діагностування вагітності. Триває прийом до 12 тижнів. Якщо планована вагітність, прийом потрібно починати раніше, за півроку до зачаття.
Вітамін В9 задіяний у синтезі еритроцитів. Його дефіцит викликає порушення форми еритроцитів, і, відповідно, зменшення вмісту гемоглобіну, розвивається серповидноклітинна анемія. Крім того, фолієва кислота знижує розвиток патології нервової трубки у плода. У разі прийому вітаміну В9 до зачаття можна попередити розвиток таких важких пороків розвитку, як аненцефалопатія, грижі спинного і головного мозку, спинальні роздвоєння. Подібна патологія виникає на терміні від 12 до 20 місяців вагітності.
Доведено, що фолієва кислота сприяє виробленню ендорфінів — гормонів щастя, що відіграє немаловажну роль для загального самопочуття жінки.
Якщо до пологів гіповітаміноз не турбував, і тому вітаміни не приймалися, дитина народиться нормальною, з вагою не більше 3 кг, без патології та функціональних відхилень. У матері же будуть всі ознаки гіповітамінозу: мляве тьмяне волосся, що втрачаються у великій кількості, ламкість нігтів, шкіра в'яла і безліч розтяжок, руйнування зубів.
У разі наявного дефіциту вітаміну до вагітності та відсутності корекції його в період виношування дитини, ситуація погіршується: гіповітаміноз набуває критичні розміри. Крім змін шкіри, волосся, нігтів. Погіршується і загальний стан жінки: наростає загальна слабкість, поганий сон, можливе порушення слуху і зору. У дитини з високим ступенем ймовірності виникнуть вади розвитку.
Якщо вагітність планується, прийом вітамінів для зачаття дитини рекомендується починати за 6 місяців до зачаття і продовжувати прийом протягом перших 3 - 4 місяців вагітності. Це необхідно для підтримки ідеального менструального циклу з регулярними овуляциями, успішного зачаття і підготовці до 9 - місячної вагітності. Аналогічно, вітаміни для зачаття дитини, повинен приймати і чоловік для поліпшення якості сперми та народження дитини без генних патологій.
Другим за значимістю вітаміном є токоферол (вітамін Е). Його прийом обов'язковий всім навіть при хорошому харчуванні. Токоферол і фолієва кислота контролюють розмноження клітин і беруть участь у синтезі гормонів. Вони відповідають за збільшення кількості і рухової активності сперматозоїдів. Тому використовуються також з метою профілактики і лікування певних видів безпліддя.
Токоферол бере участь в утворенні статевих гормонів у жінок – прогестерону, естрогену. Вітаміни при плануванні вагітності, і, насамперед, токоферол, регулюють баланс гормонів. Це важливо для запліднення і на початкових термінах вагітності. При нестачі Е може відбутися зрив вагітності або розвинутися безпліддя.
Чоловікам вітаміни для зачаття дитини також необхідно приймати. Вітамін Е контролює вироблення чоловічих статевих гормонів, які синтезують нормальні сперматозоїди. При прийомі вітаміну Е в правильному дозуванні до зачаття знижується кількість дефективних сперматозоїдів. Це значно підвищує шанс зачаття і зменшує можливість утворення хромосомних патологій у дитини.
Вітамін Е є потужним антиоксидантом — він перешкоджає руйнуванню клітин тканин різних органів активними радикалами.
Ретинол (вітамін А) — також один з важливих вітамінів для зачаття дитини. Він грає роль при формуванні всіх органів і систем дитини — серця з судинами, нирок, легенів, нервової системи. Його прийом необхідний при плануванні вагітності, якщо на етапі спостереження були виявлені навіть невеликі відхилення. Крім того, ретинол формує клітинний імунітет, від його рівня в організмі залежить стан шкіри, волосся, нігтів, зубів, гальмує процес старіння. Він впливає на гостроту зору, покращує «сутінковий» зір. Будучи антиоксидантом, так само, як і токоферол, ретинол захищає клітини від руйнування з боку вільних радикалів.
Але з застосуванням ретинолу необхідно дотримуватися обережності: його передозування (гіпервітаміноз) небезпечна для жінки і для майбутньої дитини. У дитини при вживанні неконтрольовано високих доз вітаміну А можуть розвинутися потворності.
Аскорбінова кислота (вітамін С), будучи вітаміном при плануванні вагітності, підвищує імунний статус і захищає від інфекцій і жінку, і плід. Крім поліпшення імунітету, вона знімає втому, підвищує стійкість організму до простуд, збільшує витривалість. Призначається не тільки жінкам, але і чоловікам, особливо курцям, щоб уникнути проблем зі здоров'ям у дитини.
Доведено, що фолієва кислота сприяє виробленню ендорфінів — гормонів щастя, що відіграє немаловажну роль для загального самопочуття жінки.
Гіповітаміноз при вагітності
Якщо до пологів гіповітаміноз не турбував, і тому вітаміни не приймалися, дитина народиться нормальною, з вагою не більше 3 кг, без патології та функціональних відхилень. У матері же будуть всі ознаки гіповітамінозу: мляве тьмяне волосся, що втрачаються у великій кількості, ламкість нігтів, шкіра в'яла і безліч розтяжок, руйнування зубів.
У разі наявного дефіциту вітаміну до вагітності та відсутності корекції його в період виношування дитини, ситуація погіршується: гіповітаміноз набуває критичні розміри. Крім змін шкіри, волосся, нігтів. Погіршується і загальний стан жінки: наростає загальна слабкість, поганий сон, можливе порушення слуху і зору. У дитини з високим ступенем ймовірності виникнуть вади розвитку.
Якщо вагітність планується, прийом вітамінів для зачаття дитини рекомендується починати за 6 місяців до зачаття і продовжувати прийом протягом перших 3 - 4 місяців вагітності. Це необхідно для підтримки ідеального менструального циклу з регулярними овуляциями, успішного зачаття і підготовці до 9 - місячної вагітності. Аналогічно, вітаміни для зачаття дитини, повинен приймати і чоловік для поліпшення якості сперми та народження дитини без генних патологій.
Токоферол виключає хромосомну патологію
Другим за значимістю вітаміном є токоферол (вітамін Е). Його прийом обов'язковий всім навіть при хорошому харчуванні. Токоферол і фолієва кислота контролюють розмноження клітин і беруть участь у синтезі гормонів. Вони відповідають за збільшення кількості і рухової активності сперматозоїдів. Тому використовуються також з метою профілактики і лікування певних видів безпліддя.
Токоферол бере участь в утворенні статевих гормонів у жінок – прогестерону, естрогену. Вітаміни при плануванні вагітності, і, насамперед, токоферол, регулюють баланс гормонів. Це важливо для запліднення і на початкових термінах вагітності. При нестачі Е може відбутися зрив вагітності або розвинутися безпліддя.
Вітамін Е для чоловіків - важливий вітамін для зачаття дитини
Чоловікам вітаміни для зачаття дитини також необхідно приймати. Вітамін Е контролює вироблення чоловічих статевих гормонів, які синтезують нормальні сперматозоїди. При прийомі вітаміну Е в правильному дозуванні до зачаття знижується кількість дефективних сперматозоїдів. Це значно підвищує шанс зачаття і зменшує можливість утворення хромосомних патологій у дитини.
Вітамін Е є потужним антиоксидантом — він перешкоджає руйнуванню клітин тканин різних органів активними радикалами.
Ретинол — його роль при плануванні вагітності
Ретинол (вітамін А) — також один з важливих вітамінів для зачаття дитини. Він грає роль при формуванні всіх органів і систем дитини — серця з судинами, нирок, легенів, нервової системи. Його прийом необхідний при плануванні вагітності, якщо на етапі спостереження були виявлені навіть невеликі відхилення. Крім того, ретинол формує клітинний імунітет, від його рівня в організмі залежить стан шкіри, волосся, нігтів, зубів, гальмує процес старіння. Він впливає на гостроту зору, покращує «сутінковий» зір. Будучи антиоксидантом, так само, як і токоферол, ретинол захищає клітини від руйнування з боку вільних радикалів.
Але з застосуванням ретинолу необхідно дотримуватися обережності: його передозування (гіпервітаміноз) небезпечна для жінки і для майбутньої дитини. У дитини при вживанні неконтрольовано високих доз вітаміну А можуть розвинутися потворності.
Вітамін С
Аскорбінова кислота (вітамін С), будучи вітаміном при плануванні вагітності, підвищує імунний статус і захищає від інфекцій і жінку, і плід. Крім поліпшення імунітету, вона знімає втому, підвищує стійкість організму до простуд, збільшує витривалість. Призначається не тільки жінкам, але і чоловікам, особливо курцям, щоб уникнути проблем зі здоров'ям у дитини.
При необхідності лікар вирішує питання про призначення вітамінів групи В. Вони відіграють роль у формуванні нормальної нервової системи у плода, насичують кров киснем, сприяють надходженню поживних речовин у всі органи і системи.
Вітаміни при плануванні вагітності необхідні кожній жінці і її партнеру. Призначає фахівець після обстеження. Це важливо, щоб уникнути гіпервітамінозу, які небезпечні своїми проявами для матері і дитини в деяких випадках більше, ніж дефіцит вітамінів.
Розроблені спеціальні вітаміни для зачаття дитини:
Для вагітних можна використовувати: Алфавіт для вагітних, Фемибион, Матерна.
Для чоловіків також існують комбіновані вітамінні комплекси зі збалансованим складом: Алфавіт для чоловіків, Велмен, Центрум, СпермаПлант, Сперотон.
Крім вітамінів для зачаття дитини важливо змінити свій спосіб життя (відмовитися від куріння і прийому алкоголю), особливо в період вагітності, обов'язково відпочивати на свіжому повітрі почати правильно харчуватися. В такому випадку все пройде успішно, і дитина народиться здоровою.
Вітаміни при плануванні вагітності необхідні кожній жінці і її партнеру. Призначає фахівець після обстеження. Це важливо, щоб уникнути гіпервітамінозу, які небезпечні своїми проявами для матері і дитини в деяких випадках більше, ніж дефіцит вітамінів.
Розроблені спеціальні вітаміни для зачаття дитини:
- Вітрум пренатал форте;
- Елевіт Пронатал;
- Гендевіт;
- Прегнавіт та інші.
Для вагітних можна використовувати: Алфавіт для вагітних, Фемибион, Матерна.
Для чоловіків також існують комбіновані вітамінні комплекси зі збалансованим складом: Алфавіт для чоловіків, Велмен, Центрум, СпермаПлант, Сперотон.
Крім вітамінів для зачаття дитини важливо змінити свій спосіб життя (відмовитися від куріння і прийому алкоголю), особливо в період вагітності, обов'язково відпочивати на свіжому повітрі почати правильно харчуватися. В такому випадку все пройде успішно, і дитина народиться здоровою.
24 червня 2017
