VashAibolit.com.ua

Лікувальні властивості лимона: вітаміни, мінерали, що ще?

Лікувальні властивості лимона: вітаміни, мінерали, що ще? Батьківщина лимона - Південно-Східна Азія, але в дикому вигляді цю рослину не виявлено. Вдала природна гібридизація лимона відбулася так давно, що тепер важко впізнати в якому столітті це сталося.

Перша згадка про лимоні пов'язано з ім'ям фараона Менкаура, споживавшого якийсь «еліксир молодості», що складається з часнику і лимона. Наступна згадка про цей фрукт, званий «індійські яблука» з'являється після повернення солдатів Олександра Македонського з останнього походу на край Ойкумени. В Європу лимони привезли учасники хрестових походів.

На Русь лимони привозився арабськими купцями ще в XI столітті. В усякому разі, зі слів літописця про бенкети князів ми дізнаємося, що на святковому столі були присутні солоні лимони. Очевидно, що соління було єдиним способом в ті часи доставити цей фрукт що легко псується. Велика частина вітамінів, що містяться в лимоні при такій обробці, звичайно, пропадала, але цінності, що залишилися вистачало, щоб піднести на князівський стіл.

У 16 столітті в Домострої лимон вважався звичайною стравою рядового боярина, причому цей фрукт був доступний всім домочадцям, включаючи слуг. Петро 1, надихнувшись поїздкою в Європу привіз лимонні деревця для теплиць. І цим поклав початок вирощування лимона в теплицях і оранжереях.

Ось таку цікаву і давню історію має наш такий звичний лимон. З цього випливає, що цілющі властивості лимона були помічені давно і активно використовувалися протягом багатьох століть.

Вітаміни, що містяться в лимоні, користь і шкода


Список вітамінів сформований за кількістю вмісту в лимоні від більшого до меншого.

Вітамін С (аскорбінова кислота)


У лимоні міститься величезна кількість вітаміну С, так званої аскорбінової кислоти. Назву цієї рослини можна перекласти з латини як протицинготний. Вітаміни в лимоні, користь яких для поповнення організму запасів вітаміну С незаперечна. Джеймс Кук, знаменитий англійський мандрівник, згодом з'їдений аборигенами Гавайських островів, отримав золоту медаль від Адміралтейства за порятунок моряків від цинги за допомогою лимона. Зараз забуте, а тоді страшне захворювання скорбут викликалося нестачею вітаміну С. Пропозиція Кука брати з собою лимони позбавило європейських мореплавців від цієї страшної хвороби. З тих пір всім морякам європейських судів видавався пайок, що складається з лимонів і апельсинів. У Росії в допетровські часи для протидії цинги використовувалися журавлина і квашена капуста.

Аскорбінова кислота одне з найбільш необхідних речовин для організму людини. Цей вітамін бере участь у кровотворенні, зміцнює стінки судин і капілярів, підтримує імунітет, допомагає синтезувати колаген, покращує засвоєння інших органічних кислот і вітамінів, покращує функції щитовидної і підшлункової залоз, має антиоксидантні властивості.

Показання до застосування

  • Незбалансоване харчування
  • Одужання після тяжкої хвороби
  • Важкі хронічні інфекції
  • Алкоголізм і тютюнопаління
  • Гіповітаміноз і авітаміноз вітаміну С
  • Штучне вигодовування
  • Опікова хвороба
  • Період інтенсивного росту

Протипоказання: підвищена чутливість, цукровий діабет, тромбози, тромбофлебіт, дефіцит або непереносимість глюкози. З великою обережністю приймати при захворюванні нирок.

Вітамін В9 (фолієва кислота)


Фолієва кислота бере участь у створенні нових клітин, необхідна для утворення кров'яних тілець, потрібна вагітним жінкам для правильного розвитку плоду, покращує роботу мозку, перешкоджає інфарктам і інсультам, бере участь у синтезі ДНК і збільшує вироблення гормону радості – серотоніну.

Показання до застосування

  • Вагітність і період лактації
  • Анемія, пов'язана з нестачею В9
  • Хронічні гастроентерити
  • Туберкульоз кишечника
  • Тривалий гемодіаліз

Протипоказання: Підвищена чутливість до препарату.

Вітамін В5 (пантотенова кислота)


Головна дія пантотенової кислоти – стимуляція вироблення глюкокортикоїдів, що захищають організм від серцевих захворювань, алергій і артриту. Вітамін В5 допомагає регенерації слизових оболонок, підвищує імунітет, перешкоджає розвитку хвороби Альцгеймера і недоумства.

Показання до застосування

  • Коронарна недостатність
  • Важкі фізичні і емоційні навантаження
  • Неінфекційні захворювання ШКТ
  • Порушення обмінних процесів
  • Трофічні виразки і опіки
  • Хронічні захворювання печінки та підшлункової залози
  • Алкоголізм

Протипоказання не виявлені.

Вітамін PP (нікотинова кислота)


Нікотинова кислота успішно бореться з високим холестерином, покращує мікроциркуляцію і кровопостачання, нормалізує окислювальні процеси, має дезотоксиційну дію.

Показання до застосування

  • Гострі та хронічні захворювання печінки
  • Ішемічні порушення головного мозку
  • Тривалий стрес
  • Гіпертиреоз
  • Вагітність та лактація
  • Порушення кровообігу судин

Протипоказання: гіперчутливість, дитячий вік, виразкові хвороби ШКТ.

Вітамін B6 (піридоксин)


Піридоксин бере участь у процесах кровотворення, знижує рівень холестерину в крові, нормалізує діяльність нервової системи, бере участь в переробці амінокислот, відновлює печінку, підвищує імунітет, стимулює і відновлює баланс статевих гормонів.

Зупиняє дію зоокумарина. Рекомендується в якості профілактики рекомендованої лікарем дози на вагу собаки під час буйства догхантерів. Сам по собі не здатний зупинити і запобігти дії отрути, але у вас буде час, щоб добігти до ветеринарної клініки, зрозуміло, якщо доза не надто велика.

Показання до застосування

  • Гіповітаміноз вітаміну В6
  • Токсикоз
  • Хвороби нервової системи
  • Діабет
  • Атеросклероз
  • Дерматити, псоріаз

Протипоказання: Індивідуальна непереносимість.

Вітамін B1 (тіамін)


Тіамін допомагає засвоєнню жирів і білків, сприяє нормалізації нервової діяльності, підтримує м'язовий тонус шлунково-кишкового тракту, нормалізує секрецію солярної кислоти в шлунку, покращує пам'ять, знижує наслідки стресу і уповільнює процеси старіння.

Показання до застосування

  • Порушення функції печінки
  • Гіповітаміноз і авітаміноз В1
  • Недостатність серцевого м'яза
  • Радикуліт, неврит, парез, параліч
  • Гемодіаліз
  • Атонія кишечника

Протипоказання: Підвищена чутливість до препарату. Передозування може викликати анафілактичний шок.

Вітамін B2 (рибофлавін)


Рибофлавін бере участь в утворенні антитіл і еритроцитів, сприяє підтримці репродуктивних функцій, регулює діяльність щитовидної залози, підтримує здоров'я і зростання шкіри, волосся і нігтів.

Показання до застосування

  • Профілактика катаракти
  • Залізодефіцитна анемія
  • Кератит, коньюктевит
  • Незбалансоване харчування
  • Дерматит, екзема
  • Цироз печінки та обструктивна жовтяниця
  • Злоякісні пухлини
  • Тривалі стреси

Протипоказання: підвищена чутливість.

Бета каротин


Сильний антиоксидант, зміцнює імунну систему, захищає шкіру від сонячних опіків, прискорює регенерацію виразок, опіків і ран, нормалізує діяльність передміхурової залози, активно використовується в стоматології для нарощування кісток і тканини. Використовується в лікуванні захворювань шлунка та нирок.

Показання до застосування

  • Виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки
  • Хронічні обструктивні захворювання легень
  • Дисбактеріоз
  • Незбалансоване харчування
  • Фізичні і емоційні навантаження
  • Псоріаз, трофічні виразки, опіки

Протипоказання: алкоголізм, цироз печінки, хронічна ниркова недостатність, вірусні гепатити та гіперчутливість.

Вітаміни в лимоні: користь при лікуванні захворювань


Не дивно, що володіючи таким потужним набором цілющих речовин, лимони використовують у лікуванні багатьох захворювань. Їх застосовують при хворобах дихальної та нервової системи, шлунково-кишкового тракту і підшлункової залози, жовчних шляхів і печінки, суглобів і кісток, нирок і сечовивідних шляхів.

В лікуванні грипу та ГРВІ лимону немає рівних. Сік, повний аскорбінової кислоти, вбиває хвороботворні мікроби і знижує інтоксикацію організму. А цедра, що містить легкі ефірні олії, покращує стан хворого і запобігає зараженню оточуючих.

Єдиними протипоказаннями до вживання цих плодів є підвищена кислотність шлункового соку і індивідуальна непереносимість.

Найбагатшими в плані вітамінів, є жовті тверді лимончики з тонкою шкіркою. З іншого боку, представники ЗСЖ запевняють, що найкорисніші трохи недозрілі зелені фрукти. Вибирайте, орієнтуючись на потреби вашого організму.
Цікаво? Розкажіть своїм друзям в:

Поділіться власною думкою
Мене звати:
Ваш E-Mail:
Код:
оновити, якщо не видно коду
Ввести код:
Особистий кабінет