Печія та відрижка у вагітних – як перемогти печію під час вагітності?
Для кожної майбутньої мами період очікування малюка стає справжнім випробуванням на міцність. Токсикоз, набряки, головні болі – з чим тільки не стикаються матусі протягом вагітності. Багато нездужання, про які раніше лише чули від інших жінок, і зовсім стає неприємним сюрпризом. Наприклад, печія – вельми неприємна «супутниця» вагітності.
Як з нею впоратися, і не небезпечна печія в цей період?
Три з 4-х матусь стикаються з печією при вагітності. Причому, незалежно від того – чи траплялися такі «зустрічі» раніше.
Печія «накриває» відчуттям печіння у горлі і відчуттям кислоти в роті.
Найчастіше вона з'являється після їжі, в горизонтальному положенні, а може тривати від кількох хвилин до 3-4 годин.
Як з нею впоратися, і не небезпечна печія в цей період?
Основні причини печії у вагітних – чому з'являється відрижка та печія на ранніх і пізніх термінах вагітності?
Три з 4-х матусь стикаються з печією при вагітності. Причому, незалежно від того – чи траплялися такі «зустрічі» раніше.
Печія «накриває» відчуттям печіння у горлі і відчуттям кислоти в роті.
Найчастіше вона з'являється після їжі, в горизонтальному положенні, а може тривати від кількох хвилин до 3-4 годин.
Деяких матусь печія мучить настільки сильно, що навіть позбавляє сну.
Якщо така неприємність, як печія, трапляється з вами лише епізодично, і в цілому не турбує, то боротися з нею спеціально немає потреби.
А ось при відчутному дискомфорті слід приділити цієї проблеми підвищену увагу, щоб ця неприємність після не призвела до запалення слизової стравоходу.
Варто відзначити, що панікувати немає причини – печія, сама по собі, ніяк не позначиться на перебігу вашої вагітності і на здоров'ї малюка.
Але полегшити симптоми можна за допомогою нехитрих способів:
Перша думка, яка приходить в голову при печії – це, звичайно, сода. Такий собі «бабусин рецепт», який чомусь досі наполегливо всім роздають. Так, сода здатна зняти «напад» печії на певний короткий період, але недоліків у цього методу більше, ніж плюсів:
Тому соду прибираємо в дальній ящик і використовуємо тільки м'які методи упокорення печії.
Наприклад...
Також майбутні матусі відзначають ефективність наступних засобів:
Що стосується трав'яних зборів і відварів з них – рекомендується радитися з лікарем (багато трави протипоказані при вагітності).
Зазвичай до гастроентеролога майбутні матусі приходять тільки в разі сильної і постійної печії.
Природно, в першу чергу, потрібно визначити її причину.
Для діагностики використовують збір анамнезу і наступні процедури:
Що стосується лікування, воно може бути спрямоване на усунення симптомів або самої причини печії.
У чому ж причини печії?
- Гормональні зміни. Підвищений при вагітності рівень прогестерону сприяє розслабленню гладких м'язів, впливаючи не тільки на матку (прим. – для зниження її збудливості), але і на сфінктер, що розділяє стравохід з шлунком.
- Зростання кислотності шлункового соку (також відбувається через гормональні зміни).
- На пізньому терміні. В період 3-го триместру матка вже досить велика, і обмежений нею кишечник починає підпирати діафрагму — що, в свою чергу, створює умови для печії. Крім того, сам карапуз, який до кінця вагітності вже досить великий, здатний викликати подібні відчуття.
Як попередити появу печії і відрижки у вагітних – коригуємо дієту і спосіб життя
Якщо така неприємність, як печія, трапляється з вами лише епізодично, і в цілому не турбує, то боротися з нею спеціально немає потреби.
А ось при відчутному дискомфорті слід приділити цієї проблеми підвищену увагу, щоб ця неприємність після не призвела до запалення слизової стравоходу.
Варто відзначити, що панікувати немає причини – печія, сама по собі, ніяк не позначиться на перебігу вашої вагітності і на здоров'ї малюка.
Але полегшити симптоми можна за допомогою нехитрих способів:
- Не п'ємо спазмолітики! Вони стануть причиною ще більш серйозного розслаблення гладкої мускулатури. Користуйтеся тільки препаратами, які вам прописав лікар.
- Їмо маленькими порціями.
- Прибираємо в шафу обтягуючі речі, здатні стискати живіт. Вибираємо вільний одяг.
- Не нахиляємося – акуратно опускаємося навпочіпки.
- Після прийому їжі не лягаємо – потрібно хоча б 30-60 хвилин уникати горизонтального положення.
- Харчуємося правильно! Вечеря, здатна викликати посилення вироблення шлункової кислоти, віддаємо ворогові.
- Виключаємо з меню кислі продукти, будь-яку газовану воду, міцну каву, а також спеції і прянощі/маринади. Крім того, обмежуємо вживання подібних продуктів з овочів, ягід, фруктів і кисломолочних (томати, кефір, інш.). Можуть також викликати печію яйця, продукція з дріжджового тіста, жирне м'ясо.
- Не наїдаємося на ніч. Їжте за пару годин до сну і не забудьте про півгодини активності після їжі.
- Беремо на період вагітності подушку вище і спимо на спині.
15 нешкідливих домашніх засобів від печії і відрижки у вагітних
Перша думка, яка приходить в голову при печії – це, звичайно, сода. Такий собі «бабусин рецепт», який чомусь досі наполегливо всім роздають. Так, сода здатна зняти «напад» печії на певний короткий період, але недоліків у цього методу більше, ніж плюсів:
- По-перше, вона сприяє виробленню вуглекислоти, що викликає сильне виділення шлункового соку.
- По-друге, стійкого ефекту чекати не доводиться.
- По-третє, сода може стати причиною посилення набряків.
Тому соду прибираємо в дальній ящик і використовуємо тільки м'які методи упокорення печії.
Наприклад...
- Холодне молоко. Стакан напою ефективно нейтралізує кислотність і навіть принесе користь обом організмам. П'ємо маленькими ковточками!
- Свіжовичавлений сік картоплі. В даному випадку достатньо пари ст/ложок. Крохмаль теж діє як нейтралізатор кислоти.
- Відвар ромашки або чай з ромашкою. 2 склянки напою в день нададуть відмінний лікувальний ефект. Ефективні та нешкідливі засоби від печії при вагітності
- Кисіль або відвар вівсянки. За допомогою такої густої суміші, надійно обволікає стінки шлунка, можна також позбутися цих неприємних відчуттів. Досить 1 ст/л кисілю або відвару за 15-20 хвилин до їжі.
- Вівсяні пластівці. Їх можна просто жувати протягом дня – це знизить рівень дискомфорту.
- Мінеральна вода. Заздалегідь випускаємо гази і п'ємо протягом дня маленькими ковтками. Достатньо 100 мл на день.
- Морквяний сік. Їм теж можна «запити» печію, але сильно захоплюватися овочевими соками не слід (концентрація вітамінів в них досить велика).
- Гречана каша. Її рекомендується їсти вранці, щоб вдень печія не хвилювала.
- Несолоний відвар рису. Він діє за принципом кисіля.
- Волоські горіхи. Їмо кілька штук в день.
- Насіння гарбузове або соняшникове. Гриземо їх по мірі виникнення дискомфорту.
- М'ятний чай. Крім допомоги шлунку, він надає і заспокійливий ефект.
- Свіжа петрушка. Просто пожуйте пару гілочок цієї зелені, і неприємні відчуття вас покинуть.
- Активоване вугілля. Всього кілька таблеток виводять надлишок кислоти з шлунку.
- Свіже яблучко. При постійній і серйозній печії воно не врятує, а от при рідкісних і легких випадках дуже навіть здатне усунути печію.
Також майбутні матусі відзначають ефективність наступних засобів:
- Порошок з яєчної шкаралупи.
- Чайна ложка меду перед їжею.
- Кора горобини (жувати).
- Чай з сушеної дягелю.
- Кроповий настій насіння.
Що стосується трав'яних зборів і відварів з них – рекомендується радитися з лікарем (багато трави протипоказані при вагітності).
Які методи діагностики та засоби від печії під час вагітності може призначити лікар?
Зазвичай до гастроентеролога майбутні матусі приходять тільки в разі сильної і постійної печії.
Природно, в першу чергу, потрібно визначити її причину.
Для діагностики використовують збір анамнезу і наступні процедури:
- ФГДС, що передбачає дослідження шлунка та 12-палої кишки через ендоскоп. В окремих випадках під час ФГДС здійснюють біопсію, щоб виключити розвиток небезпечного захворювання, а також проводять тест на «хелікобактер пілорі».
- Рентген шлунка з стравоходом. Даний спосіб не настільки інформативний, як перший, але для виявлення звуження стравоходу або ж грижі його цілком достатньо.
- Манометрія стравоходу. На цій процедурі визначають роботу стравоходу і його сфінктерів з допомогою зонда. Метод рідкісний і здійснюється при неясності картини навіть після ФГДС.
- УЗД печінки.
Що стосується лікування, воно може бути спрямоване на усунення симптомів або самої причини печії.
Які препарати від печії прописує лікар?
Природно, не всі ліки допустимі до прийому в період очікування малюка. Тому основним призначенням буде дієта і харчування.
З лікарських препаратів лікар може призначити...
- Фосфалюгель. Цей гель усуває дискомфорт за кілька хвилин. Не рекомендується використовувати його постійно.
- Алмагель. Він відноситься до антацидним засобів. Тривалість ефекту – не більше 2-х годин. Більше 3-х днів поспіль використовувати не рекомендується.
- Гастал. Здатний нейтралізувати кислоту, діє швидко. Дуже зручний у поїздках.
- Маалокс. Ефективний антацидний препарат з знеболюючим ефектом.
- Ренні. Вважається найменш небезпечним при вагітності засобом від печії.
- Гестид. Комбінований препарат, дозволений при вагітності, у формі жувальних таблеток.
Пам'ятайте, що тільки лікар може призначити вам той або інший препарат і встановити оптимальну дозу! Категорично не рекомендується самопризначень ліків!
17 липня 2017