10 корисних властивостей кокосового молока для волосся, шкіри та здоров'я

Кокоси дуже поживні, наповнені клітковиною, багаті вітамінами С, Е, В1, В3, В5 і В6. У них також повно мінералів, включаючи залізо, селен, натрій, кальцій, магній і фосфор. На відміну від коров'ячого молока, кокосове не містить лактози. Враховуючи все це, не дивно, що кокосове молочко може принести величезну користь!

Лікує сухе, пошкоджене волосся

Молоко кокоса – відмінний зволожуючий лосьйон. Його можна використовувати для лікування сухого, пошкодженого волосся, заспокоїти зуд, подразненої шкіри голови. Просто помістіть банку несолодкого кокосового молока на ніч в холодильник, щоб воно затверділо. Вранці нанесіть його на сухе волосся (від коренів до кінчиків). Одягніть шапочку для душу і дозвольте своєрідною масці попрацювати 20-40 хвилин. Потім промийте волосся під душем. Це лікування прекрасно не тільки для сухого волосся, але і для посічених кінчиків.

Запобігає випаданню волосся і стимулює їх зростання

Кокосове молоко містить всі поживні речовини, необхідні для здорового волосся. Воно може навіть збільшувати фолікули і сприяти росту волосся.

Для цього змішайте близько чверті склянки кокосового молока з половиною склянки води. Для отримання додаткових переваг додайте кілька крапель ефірного масла лаванди. Воно не тільки забезпечить приємний аромат, а поліпшить кровообіг, запобігає випаданню волосся, сприяє їх зростанню. Масажними рухами втирайте суміш у шкіру голови. Через дві години гарненько змийте.

Прекрасний кондиціонер

Молоко кокоса – відмінний ополіскувач, що пом'якшує ваше волосся. Воно також робить їх більш густими і довгими. Можете просто втирати молочко у волосся по всій довжині, розчісуючи їх. А можна руками зволожувати волосся від коренів до кінчиків. Це чудовий природний кондиціонер, робить волосся пишними і здоровими.

Запобігає передчасному старінню

Кокосове молоко допомагає поліпшити зовнішній вигляд і здоров'я шкіри. Оскільки воно наповнене вітаміном С, то допомагає підтримувати еластичність і гнучкість шкіри. А також запобігає появі вікових плям, зморшок і провисання шкіри.

Використовуйте його як інгредієнт в маски для обличчя. З'єднайте половину чашки кокосового молока з однією столовою ложкою меду і п'ятьма краплями евкаліптової олії. Нанесіть отриману масу на обличчя і будь-які інші ділянки шкіри, на яких присутні зморшки. Зачекайте 10 хвилин, а потім змийте теплою водою. Це допоможе вашій шкірі залишатися зволоженою і виглядати молодше.

Заспокоїть сонячний опік

У вас сонячний опік або сильно засмагла шкіра? Нанесіть шар прохолодного кокосового молока на уражену ділянку. Олія та жири, що містяться в молоці, допомагають відновити вологу, зменшити почервоніння, полегшити біль. Ви можете користуватися ним в будь-який час дня. Але обов'язково використовуйте його перед сном, залишивши на ніч і змив вранці.

Запобігає появі прищів

Ваша шкіра схильна до появи прищів? Використовуйте кокосове молоко в якості очищаючого засобу. Його антибактеріальні властивості допомагають запобігти появі вугрів. А масло і жири не забивають пори.

Загальний зволожуючий крем для шкіри

Ймовірно, ви чули про молочні ванни? Кокосове молоко ще більш вигідно, завдяки своїм неймовірно заспокійливим властивостям. Додайте всього одну чашку в ванну. Посидьте в ній близько 15-ти хвилин, дозволяючи сухій шкірі відновити вологість і шовковисту гладкість. Можна втирати молочко прямо в шкіру, надаючи її більш здорового і сяючого вигляду.

Підтримує здоров'я серця

Молоко кокоса – відмінний спосіб поліпшити здоров'я в цілому. Кокоси – прекрасне джерело лауринової кислоти, що забезпечує антивірусні та антибактеріальні властивості. Вона також є здоровою жирною кислотою, поліпшує рівень холестерину.

У 2013 році було проведено дослідження. Учасники споживали кокосове молоко п'ять днів на тиждень протягом восьми тижнів. Це дозволило їм знизити рівень поганого холестерину і збільшити рівень хорошого.

Було виявлено і інша корисна властивість. Кокосове молоко допомагає знизити тиск, що ще більше сприяє підтримці здоров'я серця. Воно також знижує ризик серцевого нападу.

Допомагає скинути вагу

Кокосове молоко чудово підходить для зниження ваги. Цей чудовий продукт допомагає нарощувати м'язи і зменшує жир. Після тренування м'язи потребують великої кількості поживних речовин.

Калій і магній, що містяться в кокосовому молоці, допомагають відновити зруйновану тканину і стимулюють її зростання. Кокосове молочко володіє високим вмістом здорових жирів. Воно сприяє почуттю ситості, що запобігає переїданню, допомагаючи легше скинути вагу.

Знижує запалення

Відомо, що жирні кислоти середнього ланцюга, що знаходяться в кокосовому молоці, допомагають знизити запалення. Запалення пов'язані з багатьма видами проблем зі здоров'ям. Це можуть бути артрит, біль у м'язах або суглобах. Додавання кокосового молока в ваш раціон допоможе зменшити набряк і біль.