Рецепти довголіття: вирівнюємо тиск!

Суміш з меду, лимонів і часнику від тиску

Від гіпертонічної хвороби, стенокардії та атеросклерозу допоможе така суміш:

• 1 л меду,
  
• 10 лимонів,
  
• 5 головок часнику середнього розміру.
  

1. Віджати сік з лимонів, очищений часник протерти або пропустити через м'ясорубку.
   
2. Все це змішати і тиждень тримати в холодильнику.
   
3. Приймати по 4 ч. л. раз в день, дотримуючись хвилинний інтервал між кожною ложкою.
   

Масаж вух від гіпертонії

Можна нормалізувати тиск крові за допомогою рук. Не треба мучити себе дозвільними міркуваннями про вроджені здібності - краще взяти і спробувати.

• Великі пальці обох рук вставити в вуха, потримати одну хвилину і різко вийняти.
  
• Повторити ці дії три рази.
  
• Потім покласти одну долоню на тім'я, іншу - на сонячне сплетіння і тримати, і так п'ять хвилин.
  
• Нарешті, обидві руки притиснути до боків в області підребер'я і тримати п'ять хвилин.
  

Ці маніпуляції слід виконати по одному разу вранці і ввечері, і так 5-6 днів поспіль. Після чого тиск на тривалий термін нормалізується.

Точковий масаж від гіпертонії

Знизити тиск можна також, масажуючи певні точки. У всіх випадках кожну точку масажують так:

• тиснуть великим або вказівним пальцем, здійснюючи ритмічні кругові обертання за годинниковою стрілкою;
  
• одну хвилину тиск на точку слабке, другу хвилину тиснуть сильно і третю хвилину - знову слабо.
  

Почати процедуру можна з точки, розташованої на тімені, на перетині середньої лінії, що розділяє голову на дві рівні половини, і дуги, що зв'язує кінчики обох вух при русі від вух вертикально вгору.
Дві інші парні точки розташовані на потилиці під горбками.
Ще одну пару точок ви знайдете, розділивши навпіл лінію, що йде від бугра на вершині плеча до лінії сполучення плеча і шиї.
Дві точки розташовані на руках, між великим і вказівним пальцями, в центрі трикутної перетинки.
Парні точки шукайте на скронях, там, де пульсує жилка.
Точки довголіття розташовані на передній стороні ніг, нижче колінної чашечки. Знаходять їх так: до колінного згину прикладають поставлені горизонтально вказівний, середній і безіменний пальці; за отриманою горизонталі відступають від центральної лінії на ширину великого пальця, на правій нозі - вправо, на лівій - вліво.
Дві точки також розташовані на внутрішніх сторонах ніг, на чотири пальці вище щиколотки (випирає кісточки), в поглибленні між м'язами.
Крім натискання на точки, слід зробити 4-5 пощипування верхніх згинів вух.
Всього за один сеанс належить промасажувати 11 точок, що займає 33 хвилини. Разом з пощипування вух один сеанс вимагає 35 хвилин. За один сеанс тиск знижується на 10-20 одиниць. Якщо провести 2-3 сеансу в день, ефект може бути відчутним.
Кров'яний тиск знижують ванни для ніг з глоду і болотної сухоцвіту.

Допомагають в цьому гречана каша з кропом і обмеження солодощів і солі.

Якщо немає протипоказань гастроентеролога, добре щодня випивати по дві чайні ложки яблучного оцту на склянку води .
Рекомендується вживати в їжу продукти, багаті вуглеводами: фрукти, зелень, ягоди, мед (розріджує кров, знижує тиск), яйця, трохи м'яса, молоко, горох, боби, горіхи, збільшити щоденне споживання кислоти в органічній формі - їсти яблука, виноград, журавлину або пити їх соки.

Солоності виключити - підвищують тиск. Замість цукру споживати мед, замість пшениці - кукурудзу.

Лікувальні напої та суміші від гіпертонії

1. При підвищеному тиску змішують по склянці меду, морквяний сік, сік хрону і сік вичавленого з одного лимона . Приймати по 1 ст. л. 3 рази на день.
   
   
2. 0,5 л меду залити 0,5 л спирту і нагріти на повільному вогні, постійно помішуючи. При утворенні піни зняти з вогню і настояти. Потім розмолоти на кавомолці, не змішуючи: спориш, траву чистотілу, пустирник, квітки ромашки, плоди глоду і шипшини, сухоцвіт болотна, корінь валеріани.
   Змішати по 1 ст. л. порошку, отриманого від кожної рослини, залити 1 л окропу і дати настоятися 2 години, процідити і змішати з медом і спиртом.
   У перший тиждень приймати ліки по 1 ч. л. вранці і ввечері, а з другої - по 1 ст. л.
   
   
3. При гіпертонії застосовують листя, гілки та сік обліпихи: 1 г на 1 кг ваги в день.
   

Дотримуйтеся дієти з підвищеним вмістом поліненасичених жирних кислот - рибопродукти, морепродукти, зелений чай, знежирені молоко і кефір, свіжа капуста (вона сприяє виведенню холестерину). З біологічно активних добавок краще за все поліненасичені жирні кислоти.
Займайтеся (навіть якщо у вас високі цифри артеріального тиску і II-III ступінь стенокардії) помірними дозованими фізичними навантаженнями . (Потрібно, щоб цей комплекс склав для вас лікар - реабілітолог або кардіолог.)

Лікарські трав'яні збори для гіпертоніків

Приймайте збори лікарських трав, наприклад, збір для гіпертоніків:

• трава сухоцвіту болотної - 15 г,
  
• трава астрагала шерстистого - 20 г,
  
• трава буркуну лікарського - 20 г,
  
• трава хвоща польового - 20 г.
  

Одну чайну ложку збору залити 250 мл окропу, настояти 45 хвилин.
Приймати настій по 1/4 склянки 2-3 рази на день після їди протягом 4-6 тижнів.

І при гіпертонії, і при ішемічній хворобі застосовуйте заспокійливий збір:

• коріння валеріани лікарської - 25 г,
  
• плоди пустирника - 25 г,
  
• плоди фенхелю - 25 г,
  
• плоди кмину - 25 г.
  

Одну чайну ложку збору залити 250 мл окропу, настояти 45 хвилин.
Приймати по 1/2 склянки 2 рази на день за 30 хвилин до їжі протягом 4-6 тижнів.

Чай з зізіфори, або оленячої трави, від тиску

Для зниження артеріального тиску крові, а також для підтримки прийнятного стану здоров'я хронічних гіпертоніків в Центральній Азії застосовується зізіфора , інакше звана оленячою травою. По запаху вона нагадує чебрець.

• Заварюється так само, як звичайний чай.
  
• Максимальна добова доза - 1 ст. л.
  
• Пити відвар зізіфори можна в довільному режимі. При цьому вона чистить кишечник і заспокоює нервову систему.
  

Тибетські рецепти від гіпертонії

А ось два тибетських рецепта від гіпертонії:

1. 25 г насіння кукурудзи та 50 г рису варять 14 хвилин на малому вогні в 200 мл води, з'їдають за один раз, краще ввечері замість вечері;
   
   
2. дрібно нарізані 500 г яловичини варять годину в 1 літрі води, додають 250 мл будь-якого вина і варять ще 3 хвилини. Ця страва необхідно з'їсти за 2 рази, наприклад, в обід і вечерю. І так протягом 7 днів. Така страва поліпшить роботу органів.
   

Як знижують тиск тюркські народи

Тюркські народи використовують інший спосіб зниження тиску.

Сядьте, поклавши долоню на коліно протилежної ноги так, щоб западина долоні комфортно лягла на колінну чашечку. Під вказівним пальцем буде та точка на нозі, яку слід масажувати. Її в народі називають точкою довгожительства, тому що щоденні масажі і припікання полиновою сигарою двох симетричних точок під коліном, якщо вірити трактатам Стародавнього Китаю, радикально подовжують життя.
Але наше завдання скромніше - знизити високий тиск. Для цього досить масажувати точку пальцем за годинниковою стрілкою протягом 5 хвилин. Така процедура добре доповнює прийом ліків, що знижує тиск.

Це ж і профілактика: якщо звикнути виконувати її щодня вранці, тиск нормалізується і, крім того, підвищиться імунітет.