VashAibolit.com.ua

Лікування плоскостопості у дітей в домашніх умовах - реально?

Лікування плоскостопості у дітей в домашніх умовах - реально? Плоскостопість у дітей - це оборотна реакція, яка характеризується зміною кісткових склепінь стопи. Причини такої патології можуть бути різноманітними і більшість з них - придбані. Недуга може бути діагностований у немовля фахівцем, але найчастіше його помічають у дітей старше 5 років. Кожного з батьків цікавить питання про те, чи можна проводити лікування плоскостопості у дітей в домашніх умовах.

Причини патології


Залежно від першопричин недуги, воно може бути вродженим або набутим. Цей вид прогресує в тому випадку, якщо в генах, які переходять від родичів є невірна інформація про міцність зв'язок. Таку патологію можна визначити і у новонародженого, але частіше проявляється у дітей 2-3 років. Може поєднуватися з іншими патологіями в розвитку.

Виявити недугу в ранньому віці може тільки фахівець. Цим займаються ортопеди. До 5 років підйом заповнений жировою тканиною. З цієї причини пофарбований відбиток не дасть потрібних відомостей на листку.

Набутий недуга проявляється у дітей дошкільного віку. Спровокувати патологію можуть кілька чинників:
  • Мала насиченість кісток солями кальцію;
  • Зайва вага, яка з'явилася через переїдання або гормональні збої;
  • Травми стоп;
  • Неправильне навантаження на стопу;
  • Носіння неякісного взуття;
  • Брак фосфору і кальцію;
  • Дитячий поліомієліт.

Визначити ступінь і причину недуги може тільки фахівець після огляду дитини.


Домашні заходи для лікування плоскостопості


Можливо лікування плоскостопості у дітей в домашніх умовах за допомогою звичайних заходів. Вони полягають в наступному:
  1. У літній період часу як можна довше гуляти і при цьому босоніж. Зупиняти свій вибір необхідно на кам'янистій поверхні. На підошві стопи є всі активні точки, тому можна не тільки сформувати анатомічні склепіння, а й просто зміцнити своє здоров'я.
  2. У боротьбі з плоскостопістю допоможе плавання. Пересування кінцівок при цьому розробляють ротаційні рухи ступнів. Якщо патологія проходить в полегшеній формі, то можна вибрати лижний вид спорту або ж фігурне катання.
  3. Хороший результат показує масаж стоп. При цьому використовуються прості техніки. Для вправ використовують розминка, погладжування, здавлювання, розтирання. Такі дії зміцнюють м'язи і зв'язки, а тонус призводить до виправлення ступень.
  4. Потрібно вчити правильно пересуватися малюка. Протягом декількох хвилин 7 раз в день просити його пересуватися. Голова повинна бути піднятою, а плечі розправленими. Ступні повинні бути паралельними один одному і перебувати строго горизонтально.
  5. Важливою умовою є лікувальна гімнастика.

При виконанні всіх пунктів можна позбутися від плоскостопості вдома.

Лікування дітей направлено на зміцнення м'язів. Для лікування такої патології необхідно дотримуватися деяких рекомендацій:
  • Підбирати взуття тільки строго за розміром і фіксувати стопу жорстким задником. Важливо, щоб був присутній супінатор. Стануть в нагоді ортопедичні устілки.
  • При такій патології забороняється носити взуття на плоскій підошві.
  • При ходьбі тримати свою поставу.

Лікувальна гімнастика проти плоскостопості


Лікування плоскостопості у дітей в домашніх умовах полягає у виконанні ряду вправ. Плоскостопість - це хвороба опорно-рухового апарату. Тому важливо при виконанні вправ правильно розподіляти навантаження. Якщо ж вона неправильно розподілена, то це може стати причиною небезпечних недуг у дорослому віці.

Комплекс вправ полягає в наступному:
  1. В момент ходьби ходити на носочках, а руки витягнути високо вгору. Далі поставити руки на талію і пересуватися на п'ятах. Тримати руки в тій же позиції і пересуватися на зовнішній стороні ступень.
  2. У стоячому положенні покласти руки на талію і стояти на зовнішній стороні ступні. Тулуб повертати то вправо, то вліво. Стояти на зовнішній частині ступні і підніматися вгору на носках.
  3. Стоячи на ціпку сідати з простягнутими вперед руками. Рухатися по палиці, ставлячи ступні як поперек, так і вздовж.
  4. У сидячому положенні виконувати такі вправи:
    • Витягнути кінцівки вперед, кидати м'ячик і ловити його;
    • Витягнути вперед ноги, стискати і розтискати пальці;
    • Витягнути ноги вперед і намагатися максимально натягнути на себе носки;
    • Витягнути вперед ноги, зводити і розводити їх, поєднуючи ступні;
    • Зігнути кінцівки в колінах, розводити і зрушувати п'яти.

Для того щоб позбутися від такої патології необхідно виконувати всі вправи на постійній основі протягом декількох років. У день знадобиться не більше чверті години. Виконувати всі вправи по черзі і повторюючи пару раз.

Всі дії при такої хвороби необхідно здійснювати на босу ногу. Головний акцент спрямовується на розминку м'язів стопи і попередження видозміни суглобів і кістки. Комплекс усіх вправ зможе призначити тільки лікар, але більшість методів вкрай схожі між собою. Вони включають в себе:
  1. Обертання ступнями в різні боки, згинання та розгинання пальців.
  2. Розгортати стопи і по черзі підніматися з п'яти на носок.
  3. Ходити на місці в швидкому темпі.
  4. Послідовні випади вперед з розворотом на 180 градусів.
  5. Присідання стоячи на обручі або палиці.
  6. Загарбання і підведення стопами різних невеликих предметів.

Такі вправи необхідно повторювати по 5-10 разів.

Рекомендації цілителів


У разі комплексного лікування плоскостопості у дітей в домашніх умовах можна застосовувати і народні засоби. Наступні рецепти мають максимальну ефективність:
  1. Взяти листя полину, промити і висушити їх самостійно. Після докласти до ступень і зафіксувати бинтом. Поверх цієї пов'язки надіти шкарпетки.
  2. Корисно робити ванночки з морською сіллю. На 1 літр води знадобиться столова ложка солі. Такі процедури зміцнюють кістки і розслаблюють м'язи.
  3. Допомогу нададуть і контрастні ванночки. Перед проведенням процедур ноги необхідно розпарити 1-2 хвилини. Після прополоскати їх під прохолодною водою. У теплу ванночку влити відвар кори дуба.
  4. Не менш ефективні ванночки з відваром м'яти.
  5. Результативні ванночки з додаванням шавлії.
  6. Спиртова настоянка безсмертника допоможе зняти біль у суглобах.

Цей метод є допоміжним, тому необхідно включити його до складу комплексної терапії.
Також лікарі рекомендують в якості лікування плоскостопості у дітей в домашніх умовах лікувальний масаж. Ця методика доцільна на всіх стадіях дитячої плоскостопості. Малюкові процедуру робить його батько, підліток вдається до самомасажу. Процедури виконуються за допомогою рук, спеціальних ортопедичних килимків, м'ячів і валиків. Такий килим можна змайструвати своїми руками. На килим слід наклеїти старі гудзики, кришечки від пляшок, шматочки пазлів.

Масаж за допомогою рук налагоджує оборот крові, приводить в норму тонус м'язів. Важливо включати елементи вібрації. Подушечками пальцем на ступні необхідно малювати цифру сім. Проводити необхідно від великого пальця до останнього, проводячи до п'яти криву.

Масаж має на увазі вплив не тільки на саму стопу. Для усунення патології необхідно масажувати стегна, сідниці і гомілку. Це стосується і попереку. Масаж будь-якій частині тіла починати потрібно з м'якого погладжування, розтирання і розминання. Як тільки шкірний покрив розігрітий, можна приступати до пощипування і лупцювання. Закінчувати сеанс необхідно розслаблюючим погладжуванням.

Профілактика такої недуги вкрай необхідна. Практично кожна друга людина скаржиться на втому і болі в ногах. Навіть ті люди, які ведуть активний спосіб життя, перенавантажують свої ступні. Саме тому час від часу потрібно виконувати розслаблюючі вправи. Цій проблемі необхідно приділити максимум уваги, оскільки можливі ускладнення і важкі наслідки в подальшому.

Цікаво? Розкажіть своїм друзям в:
20.12.17Здоров'я дитини Коментарів - 0  Подобається: Подобається 0

Поділіться власною думкою
Мене звати:
Ваш E-Mail:
Код:
оновити, якщо не видно коду
Ввести код:
Особистий кабінет