08 лютого 2018
0
Швидке лікування розтягнення зв'язок в домашніх умовах Розтягнення зв'язок - одна з найпоширеніших травм в світі. Від цієї недуги страждають не тільки спортсмени, гімнасти, хореографи, а й люди, які мінімально пов'язані з фізичними навантаженнями. Але як уникнути цієї неприємної травми і що робити, якщо проблема вже виникла?

Основна інформація про розтягнення зв'язок


Під розтягуванням зв'язок розуміється травма, при якій відбувається невелике ушкодження волокон зв'язки. Найчастіше, страждають зв'язки суглобів кінцівок: кисть, гомілка, стопа, плече. Така недуга може наздогнати представника будь-якого віку і статі, який веде активний спосіб життя.


Лікування розтягнення зв'язок досить тривале, так як в середньому займає близько одного місяця. Повний реабілітаційний період може тривати до двох місяців.

Поширені причини розтягнення зв'язок


Стратегія лікування, перш за все, залежить від походження проблеми. Розтягнення зв'язок - це рух суглоба, яке набагато перевищує його фізичні можливості. До такого результату можуть привести такі причини:
  • Фізичні навантаження
  • Носіння некомфортною взуття
  • Фактори погоди (ожеледь, снігопад)
  • Артроз
  • Важка фізична робота
  • Побутові умови
  • Ожиріння
  • Інфекційні та вірусні захворювання
  • Плоскостопість
  • Переломи
  • Вроджені патології

Більшість перерахованих вище причин виникнення розтягнення зв'язок можна уникнути, грамотно розподіляючи навантаження і коригуючи супутні захворювання.

Симптоми і ознаки розтягнення зв'язок


Чим раніше людина помітить травму, тим швидше вона отримає лікування. Важливо регулярно звертати увагу на свій стан, особливо при активному способі життя. Деякі прояви організму людини, можуть сигналізувати про розтягнення зв'язок, але які?

Для початку слід розглянути розтягнення зв'язок з точки зору травматології, вивчити стадії розвитку травми і симптоми, які притаманні кожному ступеню. Виділяється три ступеня розтягнення зв'язок:
  1. На першому ступені з'являється помітний набряк, при цьому абсолютно відсутній крововилив. Людина може функціонувати пошкодженою частиною тіла, але досить обмежено, при цьому відчуваються толерантні больові відчуття.
  2. Друга ступінь характерна появою досить сильного набряку і крововиливів. Людині складно пересуватися самостійно, присутній сильний біль. З точки зору медицини, відбувається надрив волокон зв'язки відразу в декількох місцях.
  3. На третьому ступені зв'язка повністю розірвана. Травма супроводжується гострим раптовим болем, сильним набряком, множинними крововиливами. Функціонування пошкодженої частини тіла повністю обмежено, переважають сильні больові відчуття.

Крім перерахованих вище ознак, характерних для кожної з трьох стадій розтягнення зв'язок, існують і загальні симптоми, які допоможуть скласти більш точну картину травми:
  • Біль
  • Почервоніння
  • Синці
  • Набряк
  • Оніміння в області травми
  • Колення в області травми
  • Обмежене рух
  • Хрускіт суглоба
  • Озноб
  • Підвищення температури тіла

Знаючи симптоматику розтягнення зв'язок, можна прискорити процес надання першої допомоги і полегшити подальше лікування.

Перша допомога при розтягуванні зв'язок


Від якості першої допомоги, яка буде надана в тій чи іншій ситуації, залежить успішність і тривалість подальшого лікування. Більш того, грамотно організованими діями, спрямованими на надання першої допомоги, можна значно полегшити стан постраждалої людини. Отже, розглянемо алгоритм дій першої допомоги при розтягуванні зв'язок:
  1. Повний спокій
    Відразу ж після отримання травми, потерпілого слід укласти або посадити туди, де виключено зовнішній вплив. Категорично забороняється чіпати, мацати, скручувати, тобто здійснювати всі можливі дії на перевірку функціональності пошкодженого суглоба. Міні-діагностику проведе лікар-травматолог або фельдшер скоро допомоги, не заподіявши шкоди здоров'ю людини.
  2. Фіксація суглоба
    Після організації спокою, необхідно накласти хворому - еластичний бинт, зафіксувавши тим самим, ушкоджений суглоб. Звичайно, подібна травма зустрічається, часто, тоді, коли її зовсім не чекаєш. Тому еластичний бинт можна легко замінити шарфом, простим бинтом, рушником. Головне завдання на цьому етапі - зафіксувати суглоб і виключити можливість повторного ушкодження.
  3. Охолодження
    Заходи по охолодженню пошкодженої ділянки, допоможуть зменшити крововилив і знімуть набряк. В ідеалі прикладати лід, але якщо це неможливо, то цілком підійде холодна вода, сніг, заморожені продукти. Такі компреси потрібно прикладати до набряку на 15 хвилин раз в одну-дві години.
  4. Відтік крові
    Щоб полегшити стан потерпілого, необхідно організувати відтік крові. Щоб знизити кровотік, ніжно підняти травмовану частину тіла вище рівня тіла. З цією метою можна підкласти під ноги або руки людини подушку, згорнуті речі, і все, що можна згорнути рулоном.
  5. Знеболювання
    До отримання кваліфікованої медичної допомоги, стан потерпілого можна значно полегшити будь-якими знеболюючими препаратами. Звичайно, необхідно уточнити у травмованої людини про переносимості лікарського засобу, який опинився «під рукою».

Ускладнення внаслідок розтягнення зв'язок: чому слід звернутися до лікаря?


Лікування розтягнення зв'язок слід надати лікарю-травматологу, який підбере для потерпілого індивідуальний курс і метод лікування, встановить терміни реабілітаційного періоду.
Самостійне лікування такої травми загрожує появою ускладнень. Як мінімум, больові відчуття в області пошкодження можуть проявлятися в хронічній формі.

Що не можна робити при розтягуванні зв'язок?


Є те, що допомагає, але не виключено, що деякі дії можуть завдати серйозної шкоди здоров'ю людини. Так що ж категорично не можна робити при розтягуванні зв'язок?
  • Нагрівати травмовану область
    Суглоб, який постраждав від розтягування зв'язки, категорично не можна нагрівати перші 3-5 днів після отримання травми. Потрібно уникати гарячої ванни, грілок, теплих компресів. Недотримання цього правила може спровокувати гнійне запалення.
  • Здійснювати фізичні навантаження
    Здійснюючи фізичні навантаження під час лікування розтягнення зв'язок, людина піддає собі нову небезпеку - повного розриву зв'язок. Щоб уникнути такого сумного результату, слід на час лікування повністю виключити важку фізичну роботу, заняття спортом, хореографією, гімнастикою. Також не слід здійснювати походи, експедиції, тривалі прогулянки.
  • Робити масаж травмованої області
    Масаж і розтирання травмованого суглоба може привести до рясного крововиливу і посилення больових відчуттів. Щоб уникнути серйозних ускладнень, необхідно відмовитися від цих маніпуляцій на час лікування.
  • Вживати алкоголь
    Алкоголь розширює судини і це - факт. При розтягуванні зв'язок краще не провокувати рясний крововилив і прискорення кровотоку, так як це не тільки погіршить стан хворого, але і може привести до деяких ускладнень.


Як уникнути розтягнення зв'язок?


Щоб не зустрітися з травмою або захворюванням «обличчям до обличчя», можна керуватися елементарними правилами профілактики тої чи іншої недуги. Розтягнення зв'язок - не виняток. Лікарі-травматологи вивчили дану травму, шляхи її походження і зібрали ряд рекомендацій щодо запобігання виникненню розтягнення зв'язок:
  • Контролювати фізичні навантаження відповідно до індивідуальних особливостей
  • Виключити біг з вагою в руках
  • Обмежити довгі прогулянки, тривалі експедиції
  • Регулярно обстежуватися у лікаря, у разі наявності захворювань, пов'язаних з суглобами і опорно-руховим апаратом
  • Підібрати спеціальне взуття для спортивних занять
  • Обережно ходити на підборах

Слідуючи всім вищепереліченим рекомендаціям, можна надати першу медичну допомогу людині, яка постраждала від розтягнення зв'язок. Важливо відзначити, що лікування таких травм необхідно надати лікарю-травматологу, який не тільки проведе якісну діагностику, а й підбере індивідуальний метод лікування.





Поділіться власною думкою
Реєстрація