17 квітня 2018
0
ТОП 5 найбільш небезпечних для здоров'я продуктівДеякі продукти можуть викликати стан жаху у дієтологів. Навіть одна думка про них відразу створює паніку у кожної людини, яка думає про своє здоров'я.

У той же час така реакція дієтологів обумовлена, тим фактом, що це не натуральні продукти. Вони були піддані надмірної сучасній обробці і повні штучних інгредієнтів, що робить їх настільки невпізнанними від їх первісної форми, що ваше тіло просто не знає, що з ними робити. Регулярне споживання цих продуктів створює токсичний наріст, який завдає шкоди вашому здоров'ю, що показує вражаючий обсяг наукових досліджень.


Небезпечні продукти


По правді кажучи, є продукти, які заради здоров'я і довголіття ми не повинні їсти взагалі або, принаймні, лише в рідкісних випадках.

Оскільки споживання цих продуктів збільшилася впродовж останніх років, збільшилися випадки ожиріння, діабету і серцево-судинних захворювань - три з найбільш смертельних хвороб у всьому світі.


Давайте розглянемо ТОП 5 найбільш небезпечних продуктів, які повинні бути у вашому раціоні в мінімальній кількості.


«Три білих диявола»


Серед харчування вони, як кажуть, є коренем усіх зол, коли мова йде про здоров'я. У той час як ці продукти можуть здатися відносно доброякісними в порівнянні з іншою частиною списку, вони найбільш небезпечні, якщо їсти їх регулярно. Вони також відіграють велику роль у багатьох сильно перероблених продуктах харчування, а це означає, що якщо ви будете уникати їх (і почати перевіряти списки інгредієнтів), то ваше здоров'я і талія будуть дякувати вас.

Цукор


Він є суттєвою причиною ожиріння і діабету. Цукор також робить навантаження на підшлункову залозу, печінку і травну систему. Нервова система буде поставлена під загрозу до 50% кожного разу, коли ви їсте цукор.
Це поганий друг для вашого здоров'я, тому що наявність цукру робить вас більш сприйнятливим до застуди, грипу, депресії, гормонального дисбалансу, стресів і збільшення ваги.

Важливо пам'ятати, однак, що не всі види цукру однакові!!! Природний натуральний цукор, що міститься у фруктах і меді, може бути корисний, якщо споживати його в помірних кількостях.

Борошно


Воно може здатися нешкідливим, але всередині вашого тіла біле борошно поводиться так само, як білий цукор. Борошно дає величезне навантаження на підшлункову залозу і руйнує рівні інсуліну настільки, що тіло переходить в режим зберігання жиру.

Обробка видаляє найбільш поживні елементи пшениці, а також більшу частину волокон. Це сучасна обробка, а не саме зерно, є проблемою для людського організму.

Молоко


Це досить спірний продукт. З одного боку рекомендується пити молоко для зміцнення кісток. Але з іншого боку, дієтологи стверджують, що коли ми старіємо, то втрачаємо здатність перетравлювати лактозу, основний компонент молока. Порушується травлення, з'являється здуття живота і непереносимість молочних продуктів. Вони можуть викликати запальну реакцію.

Найбільш тривожним є те, як проводять теплову обробку молока з додаванням гормонів, хімічних речовин, консервантів і антибіотиків.

Знайдіть альтернативу (хоча і дорожчу) і спробуйте переключитися на більш поживне, що легко засвоюється мигдальне, кокосове або рисове молоко.


Швидке харчування, фаст-фуд - комбінація небезпечних для здоров'я продуктів


Ця річ завжди буде причиною погіршення вашого здоров'я. Вона складається, принаймні, з двох «білих дияволів», не кажучи вже про високий ступінь переробки м'яса, натрію і, звичайно ж, наявності насичених жирів. Це смертельна комбінація для того, хто захоче скоротити тривалість свого життя.

Сода і дієтична сода - пити чи не пити?


Є багато медичних експертів, які стверджують, що дієтичні газовані напої допомагають в зниженні калорій, і вони підходять для хворих на цукровий діабет.

Вони не мають калорій, але і не є корисними для організму! Замість них ви можете пити здорові фруктові соки або домашній чай з льодом.



Поділіться власною думкою
Реєстрація