24 квітня 2018
0
Непоказний всюдисущий подорожник: в чому полягає його користь? Подорожник - звичайна багаторічна трава, знайома всім з самого раннього дитинства: десятки раз листя подорожника прикладали на збиті коліна і садна. Біль тут же проходила і кров зупинялася. Подорожник росте буквально всюди, його зелені листочки раніше інших трав з'являються ранньою весною і залишаються до найостанніших заморозків.

У чому секрет цієї невибагливої трави, чи дійсно так корисний подорожник і чим зумовлені його лікувальні властивості?

У чому користь подорожника


У тому, що звичайний подорожник - найпотужніший антисептик, ніхто ніколи не сумнівався. Під тонкою шкіркою листя містяться вітамін С, каротин і фітонциди. Це основні компоненти, завдяки яким настої рослини є ефективним засобом для лікування хвороб дихальної системи - від респіраторних захворювань до астми і туберкульозу, а так само для лікування органів травної системи і шлунково-кишкового тракту.

Унікальний хімічний склад листя рослини


Крім листя подорожника, величезну користь для організму мають і насіння. Багатий хімічний склад всієї рослини надає потужний оздоровчий ефект на організм людини.



У листі містяться:
  • Фітонциди - пригнічують розвиток хвороботворних бактерій і грибків;
  • Каротин - сприяє підвищенню імунітету;
  • Вітамін U - має цілющу дію на шлунок, загоює виразки шлунка і дванадцятипалої кишки (U- отримав назву від «ulcus» - виразка);
  • Дубильні речовини - надають терпку, кровоспинну, протизапальну, очищаючу дію на кишечник;
  • Лимонна, аскорбінова кислоти - беруть участь у травленні, прискорюють метаболізм;
  • Ферменти і поліфеноли - сприяють швидкому розщепленню жирів і складних харчових компонентів.

Всі ці речовини сприяють нормалізації рівня холестерину, допомагають в лікуванні захворювань жовчного міхура, шкірних висипань різної етіології.

Користь насіння подорожника


Насіння рослини мають не менш багатий лікувальний склад і широко використовуються в медицині.

У насіння подорожника міститься:
  • Гіркі речовини (аукубин);
  • Жирні олії;
  • Полісахариди;
  • Олеїнова кислота;
  • Мінеральні солі;
  • Слиз 44%.

Насіння подорожника входять до складу різних аптечних зборів, але найефективніше їх вживати у свіжому вигляді, додавати в салати або каші. Жирні масла, олеїнова кислота і азотисті сполуки дуже корисні для жіночого організму - вони допомагають легше перенести гормональні збої і знижують ризик серцево - судинних захворювань.

Оболонка насіння містить харчову клітковину, яка стабілізує роботу травної системи, сприяють виведенню з організму шлаків, токсинів, жовчних кислот, зниження цукру в крові.

Користь в боротьбі із зайвою вагою


Як відомо, в організмі людини може міститися до 3 кг шкідливих шлаків і токсичних речовин. Користь подорожника для схуднення заснована на його здатності очищати від них організм. Рослина працює як потужна мітла, видаляючи всі шкідливі речовини з шлунково-кишкового тракту і спорожняючи кишечник. Крім того, подорожник ефективно застосовується для схуднення завдяки тому, що він:
  • Здатний блокувати відчуття голоду;
  • Підсилює моторику тонкої кишки;
  • Розщеплює жири, перешкоджаючи їх відкладенню;
  • Має проносну дію, що сприяє очищенню кишечника;
  • Не містить цукрів;
  • Знижує холестерин.

Подорожник, завдяки унікальному складу корисних компонентів і мікроелементів, запобігає онкологічним захворюванням, допомагає боротися з ними, пом'якшує важкі наслідки хіміотерапії.

В дієтології використовуються листя і насіння лікарської трави для приготування соку, чаю, відварів і настоїв.

Сік з листя


Листя подорожника активізують роботу шлунково-кишкового тракту, підвищують вироблення шлункового соку, сприяючи швидкому розщепленню їжі. Сік із зеленого листя посилює перистальтику кишечника, що сприяє активному спалюванню калорій, що надійшли з їжею. Живильні речовини швидше розщеплюються і засвоюються, що не відкладаючись у вигляді жирів.

Для приготування соку збирають верхні листки дорослої рослини, обдають їх окропом, за допомогою соковижималки віджимають сік. Свіжий сік змішують з горілкою в пропорції 1:1, зберігають в холодильнику. Перед застосуванням 1 стол. л. соку додають в 1/4 склянки води і п'ють 3 рази на день за 30 хв до їди. Вживають сік протягом місяця на тлі дотримання дієти, активних фізичних навантажень.

Настій із листя


Настій з свіжих зеленого листя так само є дієвим засобом для зниження ваги і благотворного впливу на весь організм. Щовечора необхідно готувати свіжий настій і вживати його протягом наступного дня: 30 г подрібненого листя залити склянкою окропу, розмішати, настояти 8 годин.

Насіння подорожника: користь при схудненні


Для зниження ваги найбільш ефективні саме насіння рослини, так як саме в них міститься гіркий глікозид аукубін, завдяки якому:
  • Відбувається прискорення процесу метаболізму;
  • Блокується почуття голоду і за рахунок цього знижується апетит;
  • Знижується кількість споживаних калорій.

Насіння можна додавати в овочеві коктейлі, супи або вживати в свіжому вигляді, як перекус між прийомами їжі.

ВАЖЛИВО! Щоб уникнути інтоксикації організму, з'їдені насіння необхідно запивати достатньою кількістю води - на 7 г насіння 200 г води.


Дуже корисно вживати настій з насіння подорожника, який благотворно впливає на роботу всього шлунково-кишкового тракту: прискорює метаболізм, розщеплює жири, очищає кишечник, сприяє більш швидкому вгамування голоду - помітно знижується кількість споживаної їжі.


Для приготування настою підійдуть і сухі аптечні насіння: 1/2 ч. л. насіння заливають 200 г окропу і довго заважають розчин. Потім наполягають його протягом 4 годин, проціджують і приймають 3 рази на день перед їжею.

Лушпиння


Лушпиння насіння (псилиум) має проносний ефект. Воно майже повністю складається з рослинних волокон, відмінно очищає організм, абсорбуючи токсини і шлаки. Вживати його найкраще в якості настою: 10 г лушпиння заливають склянкою теплої води, ретельно перемішують і п'ють 2-3 рази в день.

Для кого шкідливо вживання подорожника


Будь-який лікарський засіб має протипоказання до вживання і подорожник, звичайно, не виняток. Він може завдати шкоди:
  • Під час вагітності та годування груддю;
  • Хворим на бронхіальну астму;
  • Людям з індивідуальною непереносимістю рослини;
  • При схильності до тромбоутворення;
  • Насіння не можна вживати при гастриті, виразковій хворобі і підвищеній кислотності.

Застосування може викликати такі побічні явища, як нудота, блювота, серцева аритмія, алергія, проблеми з нирками.

Звичайно, чай з подорожника не може служити радикальним заходом для схуднення, але послужить стабільному зниженню ваги, очищенню і нормальному функціонуванню всього організму. Можна використовувати один з рецептів чаю або настоянки, а можна і чергувати їх, домагаючись бажаних результатів.




Поділіться власною думкою
Реєстрація