Сон немовляти: як зробити його спокійним?

Дитячий плач ночами - звичне явище для багатьох батьків.

Але сльози дитини часто сприймаються, як каприз, ознака голоду, або хвороби. Все не так просто. Дитина - така ж людина, як його дорослі батьки. Для активностей і сну йому необхідні комфортні умови. Власне, якими вони повинні бути? Що необхідно для здорового сну немовляти?

Перш, ніж спати

Щоб малюк спав міцно, йому необхідно розслабитися і відчути безпеку. Одним з ефективних способів для релаксації новонароджених служить ванна. Дозвольте малюкові трохи скупатися в приємній теплій водичці.

Ковдра кусюча!

Дитині має бути комфортно в його ліжечку. Її матрац не повинен бути жорстким. Подбайте, щоб ложе дитини було в міру м'яким. Не перестарайтеся, він не повинен тонути в подушках.

Умови в кімнаті

Варто зазначити, що маленькі тіла немовлят швидко перегріваються. Не намагайтеся укутати дитини. Температура в кімнаті повинна складати 20 С-22 С. Не тягніть саме теплу ковдру. Її щільність повинна відповідати сезону. Постіль і ліжечко повинні бути з натуральних матеріалів. Не рекомендується прикрашати ліжечко балдахіном. Дитині буде під нею душно.

Поза для сну

Найбільш відповідною позою для сну немовляти служить лежання на спині. Таким чином дитині легше дихати.

У чому спати?

Не сповивайте дитину на ніч. Вона повинна відчувати себе вільно. Кращим спальним одягом для неї стане вільна сорочечка або маєчка з натуральної тканини.

Пора в ліжечко

Навіть самі сонні діти плачуть криком, коли їх укладають в ліжко. Причина в тому, що батьки роблять це занадто швидко. Дитині здається, що вона падає. Укладайте малюка повільно і плавно. Присядьте поруч і тихим голосом заспівайте колискову. Це дозволяє дитині відчути себе в безпеці. Оскільки новонароджений не може сам за себе постояти, йому дуже важливо відчувати стабільність і захист батьків.

І найголовніше!

Не сваріться ввечері. Будь-які негативні емоції змушують дитину переживати. Не заподіювати стресу своєму малюкові, особливо перед сном.