26 травня 2018
0
Кращі спеції для Детокс організмуСпеції - одні з найкорисніших продуктів для нашого організму. Вони дійсно допомагають боротися із зайвою вагою завдяки тому, що підсилюють метаболізм. А ще, звичайно ж, за допомогою спецій можна відмінно очиститися, позбавити тіло від шлаків і токсинів. Які ж з пряних трав і коріння будуть найефективнішими в цьому плані?

Кориця


Корицю варто вживати тільки в висушеному вигляді. У сирому вигляді кора вічнозеленого дерева коричника з сімейства лаврових буде просто «ніяка». А ось сушеної вона набуває той самий «зимовий» аромат, що асоціюється у нас з глінтвейном і палаючим каміном. Кориця володіє відмінною протимікробною дією, і тому її дійсно варто частіше вживати взимку, в сезон епідемій ГРВІ. Вона очищає кров і тонізує все тіло, а ще має властивості афродізіака, тобто, підвищує сексуальне бажання. Крім додавання в напої (глінтвейн, чай, кава, какао), десерти, випічку, страви з м'яса і гарніри, корицю можна також застосовувати зовнішньо - використовуючи в масках для шкіри і волосся, в обгортаннях для тіла.



Імбир


А ось імбир, на відміну від кориці, буде гарний і в сирому, і в сушеному вигляді. При цьому в сирому вигляді він віддасть ще більше своїх цілющих властивостей. Сушений буде менш ароматним, але також досить корисним. Користь імбиру проявляється, в першу чергу, в усуненні проблем з травленням. Нетравлення шлунка, розлад кишечника, дисбактеріоз - від усього цього відмінно допомагає настій імбиру. Навіть якщо ви просто переїли, імбирний напій допоможе їжі засвоїтися швидше. Імбир прискорює метаболізм, підвищує обмінні процеси в тканинах і клітинах, тому його потрібно включати в раціон тим, хто хоче схуднути. Імбир, так само як і кориця, допомагає боротися із застудами та підвищує захисні сили організму.

Куркума


Зовсім недавно знайому нам з дитинства яскраво-жовту куркуму визнали справжнім Суперфудом . Виявляється, це - одна з найцінніших спецій і прянощів, цілий джерело корисних речей. В першу чергу, куркума володіє найпотужнішими протизапальними властивостями. В ході останніх медичних досліджень доведено, що її вплив був в рази вище, ніж навіть відомих і розрекламованих препаратів для зняття запалень, зменшення болю і жару, для боротьби з грибком і інфекціями. З давніх-давен в Індії куркуму використовують як очищувач крові, готуючи з неї напій на молоці - він здатний в найкоротші терміни при регулярному застосуванні позбавити від проблем зі шкірою і дерматологічних запалень.

Фенхель


За своїм зовнішнім виглядом фенхель схожий на насіння кмину, а ось за смаком - на кріп або, скоріше, аніс. Дуже ароматний, фенхель додається до багато консервації і маринадів, в м'ясні і рибні страви, в напої і випічку. Ця спеція дійсно здатна очистити організм вельми ефективно і в найкоротші терміни. Якщо регулярно пити чай з додаванням фенхелю, і краще не чорний або зелений, а з іншими травами, можна вивести з нашого тіла не тільки продукти розпаду їжі, але навіть радіонукліди, солі важких металів і токсичні отруйні речовини. Не забувайте, що фенхель має досить виражений сечогінний і легкий проносний ефект.


Кардамон


Деякі люблять пити каву з кардамоном, а знаєте чому? Виявляється кардамон, для якого створено кавові напої, здатний нейтралізувати повністю шкоду кофеїну, що не пригнічуючи при цьому його позитивний вплив на організм. В Індії, до речі, кардамон не додають в готову каву, а варять каву спочатку разом з цією спецією. Індійці стверджують, що кардамон позбавляє від перезбудження, тремору, підвищеної пітливості, які може викликати надмірне вживання кави. Ця спеція ефективно виводить шлаки з кишечника і слиз, налагоджує травлення, а також стимулює кровообіг.

Роза


Роза - це не стільки спеція або пряність, скільки сировина для заварювання ароматного, яскраво-червоного, трохи кислуватого чаю. Зовсім необов'язково брати пелюстки класичної садової троянди. Шипшина (і листя, і ягоди), гібіскус і каркаде - це все теж рожеве сімейство. Крім червоного пігменту і ароматного присмаку, чай з троянди здатний поліпшити роботу серцево-судинної системи. Вітамін Р позитивно впливає на витривалість організму, зміцнює судини і серцевий м'яз. У деяких випадках напій також може усувати прояви сезонної алергії і очищати кров .

Будь-яку з цих спецій можна сміливо включати в свій раціон і вживати щодня. Відмінна робота травної системи, поліпшення стану шкіри, усунення запальних процесів, зміцнення імунітету і навіть гальмування старіння клітин - ось яким буде результат.




Поділіться власною думкою
Реєстрація