15 червня 2018
0
Як запобігти циститу?Цистит - одне з найпоширеніших захворювань у жінок.
Він являє собою запалення сечового міхура. Чоловіки набагато рідше страждають від циститу, оскільки їх організм має більш довгим і вузьким сечівником. Інфекції легко проникають в сечовий міхур через короткий і широкий сечовипускальний канал, властивий жінкам. Власне, як і чому розвивається цистит? Як від нього позбутися?

Причини неприємної недуги


У більшості випадків це захворювання виникає в результаті життєдіяльності шкідливих бактерій. Лише в рідкісних випадках цистит стає наслідком інших захворювань.

Цистит може виникнути у жінки будь-якого віку. Основною передумовою для його розвитку служить переохолодження. Перемерзання в області таза становить велику загрозу для жінок. Досить посидіти 20 хвилин на холодній поверхні, щоб забезпечити себе циститом. Прямим ризиків утворення цього захворювання також піддає сидяча робота і пасивний спосіб життя. Щоб зберегти здоров'я, жінці необхідно рухатися не рідше, ніж через кожні 4 години сидячої роботи. Робіть 15-хвилинні перерви для ходьби.



У список інших факторів ризику входять:
  • Часті закрепи;
  • Гостра, жирна і смажена їжа;
  • Низьке споживання води;
  • Неефективне лікування гінекологічних і венеричних патологій;
  • Запальні процеси в організмі;
  • Карієс;
  • Недосипання;
  • Нерегулярне / неповноцінне харчування;
  • Хронічний стрес;
  • Незахищені статеві контакти;
  • Перехід від анального статевого акту до вагінального;
  • Нечаста зміна прокладок / тампонів при менструації;
  • Щільна синтетична білизна.

Для жінок також небезпечно тривале утримання при позивах до сечовипускання. Це сприяє скупченню шкідливих бактерій. Нормальним чином сечовипускання у жінок має відбуватися не менше 5-ти разів на день.

Після дефекації необхідно витирати тіло спереду назад. Це запобігає проникненню небезпечних мікробів в сечостатеву систему.


Як проявляється цистит?


Хронічний цистит, що виникає внаслідок інших хвороб, протікає практично безсимптомно. Гостра форма циститу, викликана бактеріями, має яскраву симптоматику. До ознак цього захворювання відносяться:
  • Болі в надлобковій частині;
  • Часті позиви до сечовипускання;
  • Печіння і болю при сечовипусканні;
  • Мала кількість сечі при сечовипусканні;
  • Каламутна сеча;
  • Кров в сечі;
  • Підвищення температури тіла;
  • Нудота і блювання.

Позбутися від циститу: як це зробити?


В цьому випадку самолікування і народні рецепти не приведуть до одужання. При неефективному лікуванні циститу розвиваються запальні процеси і хвороби нирок. Щоб зберегти своє здоров'я і якість життя, необхідно звернутися до уролога при перших симптомах циститу.

Крім старанного прийому запропонованих ліків, слід дотримуватися наступних заходів:
  • Постільний режим;
  • Рясне пиття столової води;
  • Вживання великої кількості свіжих овочів і фруктів;
  • Суворе дотримання норм гігієни.

Як правило, лікування цього захворювання полягає в прийомі антибіотиків.


Профілактика циститу: як її забезпечити?


Щоб запобігти розвитку цієї болісної хвороби, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
  • Приймайте душ не менше 2 разів на день;
  • Щодня міняйте натільну білизну;
  • Кожен день міняйте щоденні прокладки;
  • Своєчасно видаляйте волосся з інтимної зони;
  • Віддавайте перевагу безпечному сексу;
  • Не переохолоджуватися;
  • Приймайте вітаміни;
  • Виключіть з раціону жирну, смажену і гостру їжу;
  • 50% раціону наситьте рослинними продуктами;
  • Вживайте не менше 6-ти склянок столової води в день;
  • Харчуйтеся регулярно, за розкладом;
  • Ведіть активний спосіб життя;
  • Носіть білизну з натуральних тканин;
  • Уникайте стресів.

Подбайте про своє здоров'я!



Поділіться власною думкою
Реєстрація