21 липня 2018
0
Митися шкідливо? Сім наївних запитань дерматолога про водні процедуриЗа словами фахівця, між ванною і душем слід вибирати другий варіант, оскільки він гігієнічніше.

Чому деякі фахівці стверджують, що митися шкідливо, і як вода впливає на здоров'я шкіри? Ці та інші питання ми розглянемо в цій статті.

Влітку потрібно митися частіше, ніж взимку?


Взимку митися з милом і шампунем потрібно не більше двох разів на тиждень. Влітку можна приймати душ більше одного разу в день, в разі необхідності, але при цьому не слід користуватися милом і гелями для миття всього тіла, досить застосовувати їх для інтимної гігієни і пахвових западин.

Частота прийому душу залежить не тільки від сезонності, а й від виду діяльності людини: якщо праця фізична, можна митися щодня. Після інтелектуальної роботи також не завадить освіжаючий душ: не стільки для того, щоб змити бруд, а щоб зняти втому. Крім того, через нервове перенапруження деякі люди пітніють, в цьому випадку душ також обов'язковий.



Чи правда, що часто митися шкідливо?


Варто уникати частого прийому душу. Справа в тому, що верхній шар шкіри складається з органічних кислот, шкірного жиру і бактерій. Він захищає нас від зовнішніх впливів, шкідливих мікробів, а шкіру - від висихання. При частому митті порушується робота імунної системи, шкіра з часом висихає, лущиться, з'являються ознаки передчасного старіння, а то і зовсім прояви грибкових захворювань, так звані «хвороби чистьох».

Незахищена шкіра сильніше схильна до інфекцій. Після кожного миття потрібно не менше 8-10 годин для відновлення її захисних властивостей.

У жителів крайньої півночі в давнину навіть існувало повір'я, що під час миття з тіла людини вимивається сила і здоров'я. Щоб захиститися від холоду, чукчі змушені були натирати свої тіла жиром, який оберігає їх від переохолодження. Змиваючи жир, вони стають незахищеними від морозів. Однак способи очищення тіла у них все-таки були: люди періодично збиралися стійбищем, обмазували свої тіла жиром нерпи, розводили вогонь і грілися біля багаття. Бруд, налиплий на тіло, змішувалася з розтопленим від багаття жиром. Взявши в руки спеціальні скребки, чукчі зіскоблювали бруд з жиром зі своїх тіл.

Що робити, якщо шкіра сохне після душа?


У цьому випадку не слід користуватися милом і гелями для душу. Краще застосовувати м'які очищаючі засоби - сіндети. Це без лужні миючі засоби з високим вмістом вільних жирних кислот, що виробляються з натуральних олій і жирів, які попереджають пересушування шкіри під час миття і дозволяють зберегти правильний pH на шкірі. Після кожного миття необхідно користуватися зволожуючим молочком або олією. Такі засоби здатні дати шкірі вологу і захист.

Після миття водою з-під крана волосся випадає і січеться. Як їм допомогти?


Для миття волосся в цьому випадку рекомендується використовувати заздалегідь підготовлену воду. Її можна попередньо прокип'ятити і додати трохи оцту або лимонної кислоти, які дехлорують воду. Для миття як волосистої частини голови, так і всього тіла необхідно використовувати засоби з нейтральним pH 5,5, або віддавати перевагу дитячим і органічним засобам гігієни.

Чому лущиться шкіра на обличчі?


Атопічний дерматит і екзема - це захворювання, поява яких детерміновано генетично. Жорстка вода здатна обтяжувати симптоми і прояви цих хвороб, тому, при можливості, потрібно задуматися про установку додаткової системи фільтрації і пом'якшення води. Якщо така можливість відсутня, то використовувати заздалегідь підготовлену воду.

Для купання дітей також рекомендую використовувати спеціальні масла, які додаються в воду з метою пом'якшення, а для миття необхідно застосовувати спеціальні дитячі аптечні засоби з нейтральним pH. Після ванни шкіру в обов'язковому порядку зволожувати спеціальними емолліентами - це косметичні і лікувальні засоби для атопічної шкіри, мають в своєму складі ліпіди і жирні кислоти, ідентичні ліпідам шкіри, які живлять і зволожують глибокі шари шкіри протягом усього дня і попереджають виникнення атопічного дерматиту та екземи.


Яких речовин не повинно бути в хорошому шампуні і милі?


Така речовина як триклозан визнана шкідливою для здоров'я. За деякими даними, вона може викликати небезпечні захворювання, фібрози і пухлини. Силікони також здатні закупорювати пори, викликати гнійничкові висипання на шкірі і призводять до випадання волосся. Перш, ніж купувати той чи інший засіб для миття волосся і тіла, уважно прочитайте його склад. Шкідливими вважаються:
  • Кокамід
  • Сульфати (Sodium laureth sulfate (SLES), Ammonium Lauryl Sulfate (ALS))
  • Консервант ДМДМ гідантоїну і формальдегід має канцерогенні властивості і дуже небезпечний для здоров'я
  • Парабени: консерванти пропілпарабен і бутилпарабен
  • Діетаноламін

У всьому потрібно знати міру. Це стосується і питань гігієни та миття волосся і тіла.
Вибираючи між миттям в душі або ванні, краще вибрати душ, він більш гігієнічний.
Лійка для душа повинна бути металевою і розбірною. Дезінфікувати лійку для душа слід не рідше разу на тиждень. Сирість і теплоту люблять багато хвороботворних бактерій і мікроорганізмів. Міняти лійку для душа потрібно не рідше, ніж раз на півроку.
Використовуйте мило і шампунь тільки при необхідності. Під час щоденного ранкового та вечірнього душа цілком можна обійтися без них.



Поділіться власною думкою
Реєстрація