Сигнали твого кишечника

Будівництво завжди починається з укладання фундаменту, від цього залежить скільки прослужить будинок.

Якщо брати в розрізі вартості будівництва будинку, якраз фундамент забирає практично третину грошей. Фундамент - це база будинку, а наш кишечник і його здоров'я - запорука міцного здоров'я.

І так, ми вже зрозуміли, що кишечник наше все. Хороший імунітет, гарне волосся, струнка фігура = здоровий кишечник. Якщо людині сказати про те, що у нього хворе серце він злякається більше, ніж якщо йому б сказали, що у нього не все в порядку з кишечником, але правда в тому, що здоровий кишечник є запорукою здорового серця. Нормалізація роботи даного органу порушується через:

• порушеного метаболізму, що в підсумку призводить до поганого перетравлювання, збільшення надмірної ваги і тому, що їжа перестає бути корисною, вся користь не вбирається в організм.
  
• при поганому травленні в кишках йде скупчення токсинів і бруду, яку кишечник вже не може фільтрувати і вона потрапляє в наступну очисну систему - печінку і нирки. В результаті ми отримуємо додаткові захворювання трьох органів;
  
• яскравим наслідком поганої роботи кишечника є низький імунітет. Надалі людина стає украй уразливою і постійно хворіє сезонними інфекціями поглинаючи при цьому вітаміни, в надії що це допоможе;
  

Чого потребує кишечник

Кишечник дуже потребує правильного збалансованому харчуванні. Багато економлять на їжі, вживаючи дешеві ковбаси і макарони, але ж їжа - це джерело життєвої енергії і сил, це те, що потрапляє в наш організм, в наш будинок. Яскравим прикладом дії дешевої їжі є тварини, на превеликий жаль є ще місця, де продукція тестується на тваринах, але це дає нам можливість зрозуміти, що навіть шлунки тварин, які звикли їсти що попало не витримують натиску магазинних чіпсів і напівфабрикатів. Навіщо ви свідомо перетворюєте свої органи в стічні ями, які заважають вам насолоджуватися життям? Кілька симптомів, після яких варто серйозно задуматися про похід до лікаря:

• здуття і рясне газовиділення;
  
• постійні коліки;
  
• проноси і розлади шлунка;
  

Якщо вас переслідує хоча б один із симптомів - вам пора до лікаря.

Як годувати наш кишечник

Кишечник дуже любить клітковину, яку ми отримуємо з овочів, вона очищає стінки кишечника запобігаючи утворенню тромбів і токсинів. Важкими і майже не перетравлюваними продуктами для кишечника є продукти тваринного походження. Сприятливо впливає на організм харчування частими, маленькими порціями, соками, фрешами і смузі. Не обов'язково тільки ягідними і фруктовими, відмінно підійдуть овочеві фреші, які сприятливо позначаться на роботі кишечника і всього організму в цілому.

Бережіть себе!