11 серпня 2018
0
Що робити, якщо за містом стало погано?Завзяттю наших садівників і городників і їх працездатності можна тільки позаздрити. І хоча фізична праця на свіжому повітрі - справа корисна і приємна, у всьому треба знати міру. Інакше недалеко до біди.

Здається, що природа і свіже повітря покращують не тільки настрій, але здоров'я. Тут і важкі фізичні навантаження сприймаються легше, та й справ у дачників так багато, що відпочинок завжди можна залишити на потім.

Не варто забувати


Для людей з хронічними захворюваннями, в тому числі серцево-судинними, така позиція небезпечна. Перше, про що попереджають своїх пацієнтів лікарі: не забувати регулярно приймати виписані препарати і строго дотримуватися їх дозування. Наприклад, таке явище, як гіпертонічний криз, майже у всіх випадках - реакція організму на відмову від прийому ліків від тиску.



Тому важливо строго дотримуватися всі призначення лікаря. Це стосується і рекомендованої фізичної активності - комусь показана перерва в навантаженнях кожні дві години, а комусь треба відпочивати і кожні півгодини.

Найважливішими в аптечці діабетика повинна бути глюкоза, у алергіка (особливо пережив анафілактичний шок) - шприц з адреналіном, у астматиків - дозований аерозольний інгалятор, у сердечників - препарати нітратів.

Тіснить в грудях - відпочивати йди


Для пацієнтів із захворюваннями серцево-судинної системи є кілька загрозливих симптомів, при появі яких краще негайно залишити роботу і піти прилягти. Серед них:
  • Незвичайна задишка.
  • Дискомфорт у грудях. Необов'язково, щоб була біль. Часто це саме дифузне (розлите, не точкове) почуття сорому, тиску в грудях. У той час як поколювання і точкові болі в грудній клітці означають мікропошкодження і запалення кістково-м'язових тканин, а не проблеми з серцем.
  • Порушення серцевого ритму.
  • Загальна слабкість і запаморочення.

Спека, спека!


Особливо часто дачникам стає погано в жарку погоду. Тому в спекотні дні не варто перепрацьовувати, потрібно уникати роботи в нахиленій позі і обов'язково вживати більше рідини. Пити слід навіть тоді, коли зовсім не хочеться. Адже відомо, що з віком відчуття спраги знижується, і люди похилого віку швидко можуть дійти до зневоднення.

Відчувши слабкість і запаморочення, треба лягти і випити дві склянки рідини. Через 20-30 хвилин слабкість, швидше за все, викликана зневодненням, пройде, а тиск прийде в норму.

Альо, швидка!


Вимірювати тиск потрібно регулярно, а не тільки коли стає погано. В аптечці садівника обов'язково повинні бути препарати нітратів (найвідоміший - нітрогліцерин). Краще взяти цей засіб у формі спрею, це прискорить його дію. Такі ліки приймаються трикратно з інтервалом в 5 хвилин. Якщо по закінченні 20 хвилин після першого прийому зазначені вище симптоми не пройшли, треба викликати швидку.

Гіпертонічний криз - явище дуже рідкісне і зазвичай буває у відповідь реакцією організму на відміну або пропуск ліків. Сам по собі тиск, навіть якщо верхнє становить 200 мм рт. ст., практично ніколи не загрожує. Він стає небезпечним, тільки якщо поєднується з іншими симптомами: болем в серці, запамороченням, відчуттям нудоти і іншими. У таких випадках без швидкої допомоги не обійтися.

При безсимптомному підвищенні артеріального тиску потрібно просто почекати. Часто досить посидіти, відпочити пару годин. І, як правило, незабаром тиск що зашкалює знову досягне звичних цифр.


Передвісники катастрофи


Найбільш небажаними наслідками, які можуть загрожувати сердечникам, є інфаркт і інсульт. Щоб не прогледіти біду, важливо звертати увагу на ранні ознаки.

Симптомами загрозливого інфаркту можуть бути:
  • Розлита біль в грудях (хвороблива ділянка не менше, ніж завбільшки з кулак) або дискомфорт в цій області. Якщо прийом нітрогліцерину не допоміг і біль продовжує наростати, з викликом швидкої тягнути не можна.

  • Задишка, утруднення дихання, коли знову ж нітрати не допомогли.

А ось з приводу інсульту у людей ще більше помилок. Вважається, що підвищення тиску укупі з головним болем вже говорить про швидкий інсульт. Насправді зовсім не обов'язково. Адже, на жаль, ознаками інсульту можуть бути малопомітні, ніж симптоми які відбуваються.

Ранні ознаки інсульту:
  • Раптова слабкість в руці (неможливість утримати навіть легкий предмет), яка зберігається 5-10 хвилин.
  • Неможливість підняти руку.
  • Нерозуміння зверненої до вас мови і труднощі в самостійнії мові (людина відповідає невпопад, порушена дикція).
  • Перекошене обличчя, опущений куточок рота, так як половина м'язів обличчя паралізується.
  • У таких ситуаціях потрібно терміново викликати швидку - навіть якщо нічого страшного не сталося, краще проявити пильність.




Поділіться власною думкою
Реєстрація