14 серпня 2018
0

Невролог про те, як правильно боротися з головним болемЗамість того щоб жменями пити знеболюючі і переконувати себе в тому, що біль пройде, задумайтеся над тим, чому саме у вас болить голова і чи немає у вас вже залежності від таблеток.

Навряд чи у вашому оточенні знайдеться людина, в якої жодного разу в житті не боліла голова. Як відрізнити небезпечну біль від безпечної? Коли необов'язково пити ліки? Хто ризикує «підсісти» на таблетки?

Голова розколюється! Пити таблетки або бігти до лікаря?


Чи можна перетерпіти головний біль і обійтися без таблеток?
Якщо головний біль заважає виконувати обов'язки по роботі або домашні справи, то терпіти його не потрібно, варто прийняти знеболюючий препарат. Однак є ситуації, коли навіть зі звичайним, здавалося б, головним болем необхідно звернутися до лікаря, а не намагатися зняти її анальгетиками самостійно.



Існують чотири критерії небезпечного головного болю, прийняті провідними фахівцями в усьому світі. Їх потрібно знати кожному.
  1. Головний біль вперше з'явилася після 50 років? Це найчастіше ознака серйозного захворювання.
  2. Голова болить раптово і дуже сильно? Такий біль може бути симптомом внутрішньомозкового крововиливу.
  3. Головний біль поступово наростає, стає все сильніше, триває протягом декількох днів або навіть тижнів? Так може проявлятися перший напад мігрені, розвиток пухлини або інфекційного процесу в мозку (менінгіт, енцефаліт і т. д.). Інфекція може супроводжуватися симптомами загального нездужання, зокрема, високою температурою, слабкістю. Але іноді є єдиний симптом: головний біль.
  4. Головний біль супроводжується нудотою або порушенням свідомості (непритомність, сплутаність свідомості, людина як би загальмована, втрачає орієнтацію і т. д.) Або значно посилюється при кашлі і чханні? Такий стан говорить про те, що є підвищений внутрішньочерепний тиск. Причиною може бути пухлина або проблеми з цереброспинальною рідиною, яка омиває головний мозок (порушення її циркуляції, підвищення або зниження вироблення і т. д.).

Будь-який з перерахованих симптомів говорить про те, що потрібно звернутися до фахівця.

Що робити, якщо голова болить часто?


Звичайно, в разі хронічного болю, коли голова болить часто і сильно, через що людина змушена постійно збільшувати дозу болезаспокійливого, теж необхідно піти до лікаря. Інакше великий ризик придбання вже лікарсько залежного головного болю. Такий головний біль сама по собі не пройде, він буде вимагати все більшої дози таблеток. А вони, в свою чергу, можуть спровокувати ускладнення з боку серцево-судинної системи, наприклад, схильність до тромбозів, або викликати загострення виразкової хвороби, у важкому випадку - навіть шлунково-кишкові кровотечі.

Тут знову ж таки є чіткий критерій. Якщо ви приймаєте більше 15 таблеток на місяць саме від головного болю (це можна порахувати по купленим упаковкам), значить, сформувалася залежність від лікарських препаратів. Потрібно обов'язково звернутися до невролога або цефалгологу: це теж невролог, який пройшов спеціальне навчання лікування головного болю. В клініку з подібною проблемою нерідко звертаються молоді працюючі жінки, які мають сім'ю: вони не можуть дозволити собі терпіти головний біль, але не встигають зайнятися своїм здоров'ям, починають пити знеболюючі, доходять до прийому декількох таблеток в день. Однак голова продовжує боліти, порушується сон, погіршується загальне самопочуття. У цьому випадку проводиться курс детоксикації протягом тижня, іноді - з установкою внутрішньовенних крапельниць, призначаються спеціальні препарати, що знімають головний біль.

Як вибирати знеболюючі препарати?


Тут все індивідуально. Комусь при головному болю допомагає звичайний парацетамол або ібупрофен. Для інших вони виявляються марними. Є більш сучасні препарати, які не так негативно впливають на стінку шлунково-кишкового тракту, в цілому менше викликають побічних ефектів.

Самий розумний підхід - це підібрати знеболюючий препарат разом з лікарем, особливо якщо є, наприклад, хронічний гастрит, якщо вік пацієнта старше 40 років.

Чи можна позбутися від головного болю без ліків, домашніми засобами?


Так, але не завжди. Наприклад, проти мігрені (біль одностороння, часто в області очей або за оком, пульсуюча, поступово наростає і триває від 4 до 72 годин) «народних» засобів немає. Необхідний адекватний курс лікування лікарськими препаратами.

Якщо головний біль викликало підвищення артеріального тиску, то потрібно прийняти препарат, що знижує тиск (НЕ знеболюючий). Якщо заболіла голова, варто спочатку виміряти тиск, перш ніж приймати таблетки від болю.

А ось головний біль, пов'язаний з перенапруженням, цілком можна полегшувати нелікарським методами. Часто голова починає боліти через неправильну поставу. Наприклад, людина довго працює за комп'ютером, сидить в неправильній позі: плечі підняті, голова зрушена трохи вперед. В результаті м'язи шиї перенапружуються і видають характерний головний біль, не дуже сильний, але виснажливий. В цьому випадку добре допомагають прості вправи на розтягування м'язів шиї, масаж. Можна навіть просто встати з робочого столу, порухатися, і біль пройде.

Нерідко головний біль виникає до кінця робочого тижня. Особливо якщо випав напружений графік і людина не висипалася, не дуже добре харчувалася і т. д. У цьому випадку потрібно перш за все виспатися (здоровий сон вкрай важливий для людини з головним болем). Можна прийняти гарячу ванну, якщо немає підвищеного тиску, випити зелений чай, погуляти на свіжому повітрі. Загалом, якщо є можливість не пити таблетки, краще цього не робити.



Що робити, якщо голова болить після довгого перебування на сонці?


При тривалому перебуванні на сонці голова найчастіше болить через втрату рідини. На сонці людина пітніє набагато більше звичайного, особливо якщо рухається, плаває в басейні. При цьому кількість води що випивається залишається найчастіше такою ж, як і в ті дні, коли сонця набагато менше. В результаті виникає головний біль. В цьому випадку найефективніше профілактичні заходи. Під час тривалої прогулянки в сонячний день пийте достатньо води, користуйтеся головними уборами, парасольками, а також обов'язково надягайте сонцезахисні окуляри. Напруга очей, коли людина мружиться від сонця, також може посилювати головний біль.

Якщо головний біль вже з'явилася після тривалого перебування на сонці, то обов'язково пити воду, бажано - мінеральну, щоб заповнити втрату електролітів. Можна прийняти прохолодний душ, помити голову, тобто остудити організм. Коли немає можливості сходити в душ, можна намочити прохолодною водою рушник, покласти на голову і так полежати якийсь час. Якщо від таких загальних заходів головний біль не проходить, можна випити таблетку знеболюючого: парацетамол, ацетилсаліцилову кислоту або будь-які нестероїдні протизапальні засоби, яке є в аптечці. Однак, якщо головний біль після повернення з сонячного пляжу дуже сильна, порушилася координація, з'явилося запаморочення, це говорить про сильну втрату рідини, підвищення або різке зниження артеріального тиску. У цій ситуації обов'язково потрібно перемістити людини в тінь, провести всі охолоджуючі заходи, дати випити таблетку знеболюючого. Якщо симптоми зберігаються, обов'язково потрібно звернутися до лікаря, щоб не пропустити більш серйозне захворювання.




Поділіться власною думкою
Реєстрація