Дієта на яблучному оцті: скидання ваги до 5 кг в тиждень!
Бути підтягнутою і красивою - щире бажання всіх жінок. Мати гарну фізичну форму хочуть багато чоловіків. Особливо актуальними ці бажання стають влітку. Взимку зайві «принади» фігури досить успішно приховують светри і пуховики, а ось спека змушує виставити все напоказ.
Як привести себе в норму, якщо не хочеться потіти в спортивному залі і неможливо відмовитися від звичної їжі? Відповідь одна - худнути поступово, в домашніх умовах. Допоможе скинути зайві кілограми звичайний яблучний оцет.
Цей продукт давно славиться своїми цілющими властивостями, про які знали ще за часів античності. Що ж собою являє ця спеція і чому люди, які використовують його в своєму щоденному раціоні, скидають зайві кілограми? Яблучний оцет - натуральний, хоча і дуже специфічний засіб, отриманий шляхом бродіння, що має в своєму складі великий відсоток магнію, кальцію, натрію, заліза.
Як привести себе в норму, якщо не хочеться потіти в спортивному залі і неможливо відмовитися від звичної їжі? Відповідь одна - худнути поступово, в домашніх умовах. Допоможе скинути зайві кілограми звичайний яблучний оцет.
Цей продукт давно славиться своїми цілющими властивостями, про які знали ще за часів античності. Що ж собою являє ця спеція і чому люди, які використовують його в своєму щоденному раціоні, скидають зайві кілограми? Яблучний оцет - натуральний, хоча і дуже специфічний засіб, отриманий шляхом бродіння, що має в своєму складі великий відсоток магнію, кальцію, натрію, заліза.
Для організму яблучний оцет корисний так як:
- Значно покращує обмін речовин.
- Глюкоза переробляється швидше, тому не виробляється багато інсуліну, який сприяє відкладенню жирів.
- Без шкоди для здоров'я знижує апетит.
- Не піддає організм стресовій ситуації, а навпаки збагачує його цінними ферментами і вітамінами.
- Ефект схуднення, на відміну від дієти, зберігається після завершення вживання оцтового розчину.
Що треба знати про запобіжні заходи:
- Для дієти необхідно використовувати тільки натуральний продукт, міцність його зазвичай не перевищує 5%, штучний оцет міцніший, як правила 8-9%.
- Не рекомендується вживати оцет сумнівної якості.
- Цілющу спецію приймають тільки перед прийомом їжі, тому якщо у вас є проблеми з травленням, то від такої дієти потрібно відмовитися. Діагнози гастрит, гепатит, цироз, виразка шлунка, панкреатит, гострий цистит виключають застосування яблучного оцту.
- Не допускайте передозування, це може нашкодити вашому здоров'ю.
Якщо перераховані недуги вас не турбують і є бажання схуднути, то чарівний еліксир - хороший вибір.
- У 200 грамах води розчиняється 1 чайна ложка оцту.
- П'ється рідина 3 рази в день за 20 хвилин до прийому їжі.
- Щоб пом'якшити смак, в цілющий напій можна покласти чайну ложечку меду.
- Щоб досягти результату, пити розчин необхідно щодня.
- Оцет починає діяти, навіть якщо ваш харчовий раціон залишиться незмінним, але більш швидкого результату можна досягти, якщо трохи обмежити вживання гострого, мучного і смаженого.
Дотримуючись цих правил можна всього за 5-7 днів втратити у вазі до 5 кілограм.
Якщо є вільний час, то можна протирати шкіру розчином яблучного оцту, додавши на 1 літр розчину 1-2 чайні ложки солі. Повноцінне обгортання надасть благодатний вплив на ваш організм. Щоб уникнути зневоднення за 3 години процедури, необхідно випити 6 склянок води.
Отже, застосування яблучного оцту в схуднення цілком ефективно. Однак вибирати засіб для схуднення потрібно кожному індивідуально, зважуючи всі за і проти. А основне - це віра в свої сили і можливості, яка реалізує ваші задуми.
31 серпня 2018