Дитяче харчування

Перехід з грудного вигодовування на дитяче харчування у віці півроку супроводжується безліччю питань: чи прийме організм малюка суміш, чи можна поєднувати суміші і овочеві страви, як уникнути дисбактеріозу та алергічних реакцій у зв'язку зі зміною раціону? Педіатри підказують: щоб уникнути проблем з травленням у немовляти, потрібно підбирати меню, спираючись на його вік і індивідуальні потреби.

Новий продукт вводиться в раціон малюка поступово, крихітними порціями. Протягом 5-6 днів порцію збільшують до необхідного розміру. Таким чином адаптація органів травної системи та обміну речовин дитини пройде легше.

Як вибрати суміш

Якщо дитина з народження знаходиться на штучному харчуванні, то в 6-ти місячному віці суміш пора поміняти. До цього моменту немовля їло дитяче харчування Нутрілон, яке за складом максимально схоже з грудним молоком. Тепер прийшов час купувати продукти, призначені для більш дорослих дітей. Вони відрізняються вітамінізованим складом - це суміші з цифрою 2 на упаковці.

Зовсім скоро малюк доросте і до суміші з відміткою 3. Її склад збагачений кальцієм - головним будівельним елементом, фтором - учасником кровотворення і розвитку кісткової системи, селеном - елементом, який необхідний для синтезу ферментів, йодом - регулятором роботи щитовидки, залізом - необхідним для запобігання анемії.

Ці корисні речовини містяться також в продуктах першого прикорму в кукурудзяній і гречаній каші, овочах та фруктах. Поки що нове блюдо не може забезпечити організм малюка усіма вітамінами і мінералами, тому суміш ще даємо. Завдання першого прикорму - познайомити дитину з різноманітністю смаків, які відрізняються від звичного молочного, а також підготувати її шлунок до дорослого харчування.

Не всі дітки легко адаптуються до зміни суміші, багато хто страждає кишковими розладами. Якщо організм дитини категорично не прийняв суміш, її краще замінити. Також дитяче харчування може не сподобатися дитині по смаку. Наприклад гідролізовані білки надають суміші гіркуватий смак, і малюк деякий час буде до неї звикати.

Малюків на штучному вигодовуванні часто перегодовують. Вагу вони набирають набагато швидше, ніж діти, що знаходяться на грудному вигодовуванні. Тому краще всього скласти зручний для дитини графік харчування.

Як вводити прикорм

Прикормом вважається тільки три види нових страв: пюре з фруктів і овочів, каша, м'ясо і риба. Решта продуктів, такі як сир і кефір, з якими теж потрібно познайомити малюка в перший рік його життя, називають коректорами раціону.

Педіатри рекомендують починати прикорм з овочевих пюре. Якщо виникають проблеми з набором ваги, то краще починати з безмолочних, безглютенових каш: рисової, гречаної, кукурудзяної. Спочатку потрібно давати прикорм, потім суміш. Прикорм краще давати з ложечки, щоб дитина легше і швидше звикала до нового способу харчування. Перші страви прикорму повинні бути односкладними. Вибирайте низькоалергенні продукти, нейтральні за смаком: кабачок, цвітна капуста. Дайте дитині термін від 1 до 2 тижнів на звикання до кожного нового смаку. Не поспішайте експериментувати.

Прикорм можна починати і з фруктів. Їх потрібно гарненько подрібнювати до пюреобразної консистенції, щоб малюк легше засвоював рослинні волокна. Однак педіатри не рекомендують починати прикорм з яскравих смаків. Є ймовірність, що спробувавши солодке яблуко малюк не стане потім їсти прісний кабачок.

Обов'язково пам'ятаємо про мікродози. Новий продукт даємо дитині в крихітній кількості. Якщо організм дитини добре відреагував, і не з'явилася висипка і порушення випорожнення, то наступного разу можна дозу збільшити. Поступово доводимо порцію прикорму до добової норми.