Чому виникає опущення органів і як з ним боротися

Опущення (пролапс) внутрішніх органів - це анатомічно неправильне (нижче в порівнянні з нормальним) розташування одного або декількох внутрішніх органів.

Опущення схильні багато органи: шлунок, кишечник, нирки, печінку, матка, пряма кишка. Однак пролапс виникає не у всіх людей і не завжди.

Опущення - діагноз не рідкісний, але «нерозкручений. Багато людей роками живуть з такою патологією, не здогадуючись про її існування, а дізнаються про неї випадково, під час УЗД-дослідження. Інші, навпаки, роками лікуються від неіснуючих хвороб і навіть не здогадуються про справжню причину своїх страждань.

Чи небезпечно опущення печінки і нирки? Фізіологічно до опущення схильні люди високі, худорляві, з дефіцитом ваги (жирова тканина в помірних кількостях допомагає підтримувати внутрішні органи в правильному положенні), у яких нерідко відзначається вроджена слабкість м'язів і зв'язок.

Опущення може виникнути через різку втрату ваги. Органи, раптово залишившись без «підтримки», можуть «сповзти».

Ще одна причина - важка фізична робота, носіння важких предметів, непомірні заняття фітнесом (особливо - заняття з великим навантаженням). Відсутність фізичних навантажень, в свою чергу, може також призвести до пролапсу. Гіподинамія послаблює м'язовий корсет і зв'язковий апарат, який забезпечує «підтримку».

У чоловіків опущення нерідко виникає через хронічне виснажує кашлю, у жінок - після вагітності і пологів, точніше - через відсутність належної підготовки до них.

Прислухайтеся до себе

Симптоми залежать від того, який орган спустився, і від стадії опущення.

Відрижка, печія, тяжкість в шлунку, здуття і бурчання в животі, порушення перистальтики - це симптоми, типові не тільки для захворювань шлунково-кишкового тракту, а й для гастроптоза (опущення шлунка), через що нерідко виникають складнощі з діагностикою.

Характерна особливість вираженій стадії гастроптоза - відчуття переїдання навіть після вживання невеликої кількості їжі та порушення апетиту (або відразу до їжі, або вовчий голод), в запущених випадках - почастішання сечовипускання.

Найбільш типовий прояв нефроптоз (опущення нирки) - біль в підребер'ї, інтенсивність якої визначається ступенем опущення. Больові відчуття виникають в положенні стоячи і проходять, коли людина лягає. Самі неприємні симптоми - кров при сечовипусканні, яка з'являється через руйнування судин при сильному скручуванні, і грипозний стан (при значному зміщенні нирка втрачає свої функції і не виводить з організму продукти обміну речовин, через це рівень токсичних речовин в крові підвищується і виникає інтоксикація організму, яка і проявляється підвищенням температури і головним болем). Діагноз ставиться на підставі УЗД і пальпації.

Опущення печінки в більшості випадків - хвороба зрілих жінок (у чоловіків опущення печінки практично не зустрічається). Такий пролапс частіше протікає безсимптомно. Дається взнаки тільки в запущених випадках: болем в правому підребер'ї, печінковою колькою, диспепсією (розладом травлення). Опущення печінки як самостійне захворювання зустрічається вкрай рідко. Зазвичай поєднується з нефроптозом і колоптозом (опущеними кишки).

Пролапс матки - одна з найпоширеніших проблем у жінок у віці 50 + . Рідше зустрічається у 40-річних жінок і вкрай рідко фіксується у молодих дівчат (до 30 років). Патологія завжди дає знати про себе відчуттям дискомфорту, болями в області живота що тягнуть. Нерідко виникають труднощі при сечовипусканні, виділення, хворобливі і рясні менструації, біль під час інтимної близькості. Саме грізне і, на жаль, нерідке ускладнення - часткове або повне випадання матки.

Опущення матки - єдиний пролапс, який потребує обов'язкової корекції, оскільки без лікування симптоми прогресують: з часом до них приєднуються порушення в роботі сечового тракту і прямої кишки (аж до енурезу і нетримання калу).

Що робити?

Або намагаються повернути «втеклий» орган на місце, або намагаються зупинити прогресування опущення. Спочатку рекомендуються консервативні методи: вправи для опрацювання тематичних м'язів і носіння бандажа.

Якщо бандаж допомагає лише утримати органи в правильному положенні, то виконання спеціальних вправ підвищує тонус м'язів тазового дна, черевної стінки, поперекової області і діафрагми і допомагає повернути опущені органи в початкове положення (особливо ефективні заняття на ранніх стадіях опущення). Відомо чимало випадків, коли лікувальна фізкультура допомогла жінкам, що вже мали на руках направлення на операцію, уникнути хірургічного втручання і забути про свою проблему назавжди. Спеціальну гімнастику гінекологи рекомендують всім жінкам старше 40 років не тільки для корекції, але і для профілактики опущення.

Ляжте на підлогу, три-чотири

1. Ножиці. Лежачи на спині, робіть махи прямими ногами, розставляючи і з'єднуючи ноги.
   
2. Місток. Лежачи на спині, обіпріться на лікті, трохи зігніть ноги в колінах, піднімайте і опускайте таз.
   
3. Прес. Лежачи на спині, піднімайте випрямлені ноги, фіксуючи їх в повітрі на кілька секунд. Час фіксації поступово збільшуйте.
   
4. Човник. Лежачи на животі, підніміть витягнуті руки і ноги і зафіксуйте в цьому положенні.
   
5. По черзі напружуйте і розслабляйте м'язи промежини, збільшуючи темп (вправу можна робити і лежачи, і стоячи, і сидячи).