11 жовтня 2018
0

Міфи про серце. П'ять помилок, які заважають продовжити життяЛікар-кардіолог розповідає про те, як правильно вимірювати тиск і чому не можна дотримуватися жорсткої протихолестеринової дієти.

Люди, які уважно стежать за своїм здоров'ям, знають, як важливо регулярно вимірювати артеріальний тиск, перевіряти рівень холестерину. Але навіть вони нерідко помиляються в питаннях серцево-судинних захворювань.

Міф 1. Найчастіше помирають від онкології


Хвороби, від яких у людей найбільше ймовірність померти, - серцево-судинні. Однак багато хто вважає, що люди частіше помирають від онкології.

Основна причина смертності в усьому світі, не тільки в нашій країні, - серцево-судинні захворювання. Це ішемічна хвороба серця і різні її прояви, а також ішемічна хвороба мозку. У сукупності це 20-30% причин смерті.



Приблизно до 25% летальних випадків через гіпертонію і її ускладнень. Наступна причина - атеросклероз.


Міф 2. Під ударом тільки серце


Для запобігання передчасної смерті через серцево-судинних захворювань в будь-якому віці важливо стежити за тиском. Артеріальний тиск (АТ) - дуже мінливий показник, який залежить від багатьох чинників: метеоумов, стресів і т. д.

Існують різні системи реєстрації тиску. Це можуть бути записи в зошиті, в мобільному додатку на телефоні. Одноразовий вимір ні про що не скаже.

Помилково вважати, що підвищення тиску негативно позначається тільки на серці. На ділі воно «б'є» протягом багатьох років по різним органам-мішеням:
  • по серцю - розвивається гіпертрофія міокарда, формуються ішемічна хвороба, серцева недостатність;
  • по мозку - інсульт, прогресування деменції;
  • по нирках - якщо судини в цьому органі довгий час функціонують в умовах підвищеного тиску, то вони пошкоджуються. Через проблеми з судинами пацієнту може знадобитися апарат штучної нирки, а в більш важких випадках він стає кандидатом на пересадку нирки. Завдяки диспансеризації деякі зміни реально виявити на ранній стадії.

Міф 3. Тиск можна вимірювати в будь-яких умовах


Тиск - дуже варіативний параметр. Протягом дня він може кілька разів змінюватися. Є правила його вимірювання.

Експерт вважає, що їх недотримання веде до того, що пацієнт отримає невірні показники, а це негативно позначиться на лікуванні.

Артеріальний тиск потрібно вимірювати:
  • в тихій спокійній обстановці;
  • через годину-півтори після їжі, куріння, прийому кави та інших кофеїновмісних напоїв;
  • людина повинна звикнути до нової обстановки.

Багато хто впевнений, що вимірювати тиск потрібно на лівій руці. Це правильно - на неробочій (зазвичай лівій). А ось в тому випадку, якщо різниця тисків на руках більше 10 одиниць, потрібно вимірювати на тій, де він вище.

Проводити повторне вимірювання потрібно не раніше, ніж через дві-три хвилини. Якщо людина літня, то цей інтервал потрібно збільшити.

При вимірі тиску не можна розмовляти. Крім того, бажано справити перед виміром природні потреби.

Міф 4. Вірний тиск показує тільки механічний тонометр


Люди, регулярно перевіряють свій тиск, користуються двома приладами: хтось міряє механічним тонометром, хтось автоматичним або напівавтоматичним. У першому випадку визначення артеріального тиску відбувається за слуховим тонам. У другому - прилад рахує сам.

Насправді, не можна сказати, що якісь тонометри хороші, а якісь ні. Вимірювати тиск можна будь-яким приладом, аби це був сертифікований і перевірений тонометр. У механічного може ослабнути пружина, а у автоматичного - відбутися збій електроніки. Але в цілому можна використовувати обидва види тонометра.

Лікар не рекомендує користуватися приладом з накладенням на зап'ясті або палець, тому що вони можуть давати неточні дані, якщо у людини є індивідуальні особливості організму.



Міф 5. Холестерин шкідливий, його потрібно знижувати за допомогою дієти


Хронічне захворювання артерій - атеросклероз - супроводжується відкладенням холестерину в судинах. Нерідко пацієнти, дізнавшись про те, що у них підвищений холестерин, приймають рішення сісти на жорстку дієту, щоб скоротити кількість рослинних жирів. При цьому вони відмовляються приймати таблетки.

Дотримуватися дієти треба, але вона може вплинути на цифри холестерину на 10-15%. Дієта важлива, але це необхідно, щоб не було надмірної маси, що само по собі фактор ризику. На рівень холестерину дієта може вплинути, але її можливості обмежені. Не треба вірити в цей міф.

Лікар пояснює, що холестерин - це продукт нашого організму.

Він нам потрібен. Це обов'язковий компонент клітинних мембран, гормонів. Мозкова тканина багато в чому складається з холестерину. З їжі отримуємо його до 20%, решта виробляє печінка. Навіть у дітей у віці 7-10 років в судинах починають з'являтися холестеринові смужки, плями. Процес формування бляшки холестерину йде все життя, це природний процес. Атеросклероз - це універсальний механізм старіння.




Поділіться власною думкою
Реєстрація