23 жовтня 2018
0
Як доглядати за шкірою після 30Поговоримо про мінімальний набір косметики для 30-річних, чудодійних сироватках і небезпеку крижаної води для вашого обличчя.

Для багатьох жінок вік 30 років - це час, коли починають з'являтися перші ознаки старіння. Деяким же здається, що раз немає зморшок, то і говорити нема про що. Перші терміново кидаються запасатися антивіковою косметикою, другі все ще думають, що їм не потрібен догляд. Насправді, 30 років - це рубіж, коли ваша шкіра з молодої поступово перетворюється в зрілу: незворотні процеси вже запущені, знижується вироблення колагену, еластину і власної гіалуронової кислоти. Саме тому в даний період так важливий правильний догляд. Як запобігти появі нових зморшок, позбавитися від слідів втоми під очима і тьмяного кольору обличчя, розповідає ця стаття.



1. Необхідний мінімум косметичних засобів. Молодій шкірі до 30 років досить одного зволожуючого крему на всі випадки життя. Після 30 до вибору кремів варто підійти більш ретельно. У цьому віці одним засобом вже не відбутися. Отже, вам знадобляться денний зволожуючий крем, відповідний вашому типу шкіри, нічний живильний крем, крем для очей. Крім того, догляд за шкірою після 30 включає в себе правильне очищення і тонізація шкіри відповідно до її типу, адже це є запорукою її здоров'я і краси, отже, вам знадобиться як мінімум засіб для вмивання (гель, пінка і т. д.) і тонік. Не забувайте і про шкіру навколо очей - у вас завжди під рукою повинен бути засіб для дбайливого зняття макіяжу: спеціальний лосьйон або міцеллярна вода і т. д.

2. Не забувайте про захист від фотостаріння.
Косметологи називають сонячні промені фактором ризику № 1, що призводить до передчасного старіння шкіри і утворення зморшок, перш за все, на обличчі. Тому зволожуючий крем, який ви використовуєте щодня, повинен в обов'язковому порядку мати SPF захист. Причому користуватися даними засобом необхідно не тільки влітку або на відпочинку, але взимку і восени в межах міста, навіть тоді, коли на вулиці похмуро!

3. Не зловживайте надмірним очищенням шкіри. Ми кожен день чуємо про те, що очищення шкіри стимулює оновлення епідермісу, що, в свою чергу, стимулює вироблення колагену і еластину, омолодженню на клітинному рівні і т. д. Але очищення очищенню ворог, особливо коли мова йде про домашні процедури: скраби, пілінги, маски можуть при неправильному використанні нанести шкірі більше шкоди, ніж користі - наприклад, привести до сухості, появи роздратування, алергії і передчасних зморшок. Запам'ятовуємо головне правило: скрабіровати нормальну шкіру можна не більш 1-2 разів на тиждень. Для сухої і чутливої шкіри замість скрабів краще використовувати гоммажі один раз в 10 днів. Майте на увазі, що проблемна шкіра найчастіше є чутливою, тому з її очищенням в домашніх умовах треба бути дуже акуратними.

4. Уникайте різких перепадів температури! Звідки пішла традиція вмиватися крижаною водою - невідомо, однак краще про неї зовсім забути. Сьогодні можна з упевненістю сказати, що надмірно холодна вода, так само, як і занадто гаряча, може нанести удар по шкірі - викликати лущення, подразнення, почервоніння епідермісу. Справа в тому, що холодна вода звужує судини, а гаряча, навпаки, розширює: в результаті дії і тієї, і іншої, виникає відчуття стягнутості шкіри. Ці відчуття після вмивання були гарні в підлітковому віці, зараз, коли вам за 30, подібне відчуття виникає з однієї простої причини - сухість шкіри внаслідок неправильного очищення, що, в свою чергу, провокує появу зморшок. Якщо ви дбаєте про особу, температурних перепадів краще уникати і вмиватися теплою або трохи прохолодною водою.

5. Час від часу використовуйте сироватки.
Ваш вік поки не вимагає щоденного застосування сироваток, тому ви можете використовувати їх курсами 1-2 місяці з перервами (1-2 рази на рік). Навіщо потрібні сироватки? На відміну від кремів, вони містять цілий спектр біологічно активних речовин в концентрованому стані, що дозволяє їм проникати в глибокі шари епідермісу і діяти там. Наносити сироватку потрібно двічі на день під ваш звичайний крем після процедури очищення шкіри. Завдяки діючих речовин сироватки допомагають вирівняти колір обличчя, повернути шкірі здоровий блиск, еластичність і пружність.



6. Особливу увагу приділіть догляду за областю повік. Перші зморшки в цій зоні можуть з'явитися у віці 20-25 років, тому вона вимагає більш ретельного ставлення до себе. Якщо в 20 років ви могли собі дозволити вмивати очі звичайним гелем для обличчя, то в 30 цю практику пора закінчувати і використовувати тільки спеціальні засоби. У 30 років багато жінок вже стикаються з припухлостями під очима після сну. Щоб позбутися від них, потрібно, по-перше, змінити свій питний режим і не пити за 2 години до сну. По-друге, застосовувати ватяні диски, змочені тоніком, який містить заспокійливі і лімфодренажні компоненти. Для досягнення кращого ефекту їх можна на кілька хвилин залишити під очима. Для цих же цілей ідеально підійдуть гідрогелеві патчі, які прекрасно знімають набряклість, освітлюють темні кола, покращують кровообіг і в цілому надають обличчю свіжий вигляд. Ще одна важливий порада: ніколи не наносьте крем для очей і зволожуючий крем для обличчя перед тим, як підете спати, інакше з ранку ви встанете з набряками. Робити це потрібно мінімум за 1-1,5 години до того, як ви зберетеся лягати.

7. Відвідуйте косметолога. Регулярний домашній догляд потрібний і важливий, але за допомогою нього буде складно запобігти появі нових зморшок або позбутися від тих, що вже з'явилися. Чи під силу це тільки професійному догляду, який в цьому віці спрямований більше на очищення, зволоження, живлення шкіри. Це всілякі чищення, пілінги, маски та інші процедури по догляду. Не варто також відмовляти собі в такому задоволенні, як масаж. Це одна з недорогих, але в той же час ефективних процедур по підтримці краси. Щоб отримати необхідний ефект, масаж обличчя найкраще робити не разово, а курсами по 5-10 процедур кілька разів на рік. Він прекрасно стимулює кровообіг, зменшує набряклість, запускає процес регенерації тканин, синтез колагену і еластину, підвищує тонус шкіри, позбавляє від зморшок і попереджає появу нових. Двічі на рік жінкам 30+ можна також рекомендувати процедуру ліфмодренажного масажу, який більш ефективний у порівнянні зі звичайним ручним. Дана процедура задіє на глибші шари епідермісу і дозволяє позбутися від таких ознак старіння, як носогубні складки.




Поділіться власною думкою
Реєстрація