Вживання алкоголю - поширена причина ПМС?

Жінки, які регулярно вживають алкоголь, частіше страждають від передменструального синдрому. У науковому огляді «Британського медичного журналу» говориться, що в Європі кожен 5 випадок пов'язаний з алкогольними напоями. Однак точний причинно-наслідковий зв'язок між вживанням алкоголю і ПМС не встановлений.

Що таке передменструальний синдром?

Більшість жінок відчувають фізичні або психічні зміни перед менструаціями, звані передменструальний синдром (ПМС). Приблизно у 2-5% жінок симптоми настільки сильні, що впливають на робочу продуктивність і соціальні відносини.

Причина передменструального розладу довгий час залишалася неясною. Більшість вчених вважало, що причина криється в психосоматичних захворюваннях. Інші фахівці стверджували, що ПМС частіше зустрічається в сім'ях. Генетики оцінюють вплив спадковості на розвиток ПМС в 56%.

У 1990-х роках було показано, що постраждалі жінки мають підвищену чутливість до статевих гормонів - естрогену.

Концентрації статевих гормонів збільшуються в другій половині циклу. Блокада дії гормональних засобів може полегшити симптоми ПМС.

Як алкоголь пов'язаний з синдромом?

Команда, очолювана Девідом Голдманом з Національного інституту алкоголізму, вивчає клітинні процеси, що лежать в основі ПМС. Вчені провели свої дослідження на лейкоцитах. Вони прийшли до висновку, що алкоголь активує області в головному мозку, де виникають симптоми ПМС. Генний комплекс був значно активований у жінок з ПМС, ніж у контрольній групі.

Вчені підозрювали, що алкоголь викликає симптоми, які у багатьох жінок з'являються до початку менструації.

Передменструальний синдром (ПМС) є одним з найбільш поширених порушень здоров'я жінок репродуктивного віку.

Команда вчених оцінила результати 19 епідеміологічних досліджень за участю понад 47 000 жінок, що вживали алкоголь. Результат: споживання алкоголю було пов'язано з невеликим збільшенням ризику ПМС. Наукові фахівці визначили, що ризик розвитку ПМС при довгостроковому споживанні зростає на 29%.

Для самотньої жінки ризик розвитку ПМС від вживання алкоголю не здається дуже високим.

Оскільки споживання алкоголю широко поширене, найімовірніше, у 11% всіх випадків він стає причиною ПМС. В Європі ця частка може скласти навіть 21%. Надмірне вживання алкоголю становить 4% від усіх захворювань у світі і 9% в Європі.

Епідеміологічні дослідження, однак, не можуть довести причинність. Зворотний причинно-наслідковий зв'язок, згідно з якою жінки п'ють алкоголь частіше, тому що у них ПМС, не можна заперечувати. Для вчених, однак, є правдоподібні причини, за якими алкоголь є винуватцем, а не наслідком ПМС.

Фахівці вказують, що алкоголь змінює концентрацію статевих гормонів і гонадотропінів під час менструального циклу. Етиловий спирт також впливає на нейротрансмітери - серотонін - в головному мозку жінки.

Як позбутися від ПМС?

Давно відомо, що використання протизаплідних таблеток частково або повністю усуває симптоми ПМС. Лікарські засоби, що підвищують рівень серотоніну, стали успішними у 80-90% жінок. Однак тривале застосування антидепресантів викликає несприятливі побічні ефекти, які впливають на фертильність жінки.

У Бельгії з 2014 року використовується перець ченця, який не містить гормонів, але впливає на дофамінові рецептори.

За словами італійського лікаря Фабіо Факкинетті, додаткове застосування магнію позбавляє від симптомів ПМС. Також стверджується, що вживання декількох склянок молока (або добавок з кальцієм) в день покращує стан жінки.

За словами прихильників гомеопатії, використання гомеопатичних засобів зменшує симптоми ПМС. Ефект гомеопатії ніколи не був науково доведений. Тому вживати препарати не рекомендується.

Регулярні фізичні вправи допомагають незначно зменшити деякі симптоми, проте ефект можна порівняти з таблеткою-пустушкою.

Найбільш ефективний метод профілактики - повна відмова від алкоголю, як вважають дослідники. Якщо гіпотеза впливу алкоголю на ПМС підтвердиться, будуть створені нові рекомендації щодо запобігання неприємних симптомів.