5 міфів, які породжують епідемії

З наближенням зими, епідеміологи відзначають зростання захворюваності на ГРВІ. Сезонні вірусні захворювання традиційно обростають міфами і упередженнями. Ми поговорили на цю тему з лікарем-експертом.

Міф №1 «Я не заразний, я не чхаю!»

Насправді в залежності від виду вірусу час від моменту попадання його в твій організм до розвитку звичних симптомів хвороби коливається від декількох годин до декількох днів. І весь цей період ти заразна для оточуючих. При цьому сама ти можеш відчувати тільки слабкість, часто навіть без підвищення температури тіла. У літніх і ослаблених людей температура тіла 36.6 і навіть нижче буває протягом всієї хвороби. Можливість заразити оточуючих людей при цьому зберігається від 5-ти до 8-ми днів з моменту захворювання.

Правило: при появі будь ознак ГРВІ (до них може ставитися навіть незвична слабкість, головний біль) по можливості оголоси для себе карантин, залишися вдома і звернися до лікаря. «Постільний режим» при цьому не завжди обов'язковий - тільки на період дуже поганого самопочуття. При легкому нездужанні спеціально паралізувати себе не варто. Тривале перебування в ліжку негативно впливає на вентиляцію легенів, погіршує кровообіг. Досить обмежити фізичне навантаження комфортним для тебе обсягом.

Міф №2 «Це просто кашель, а не вірус!»

Насправді кашель - захисна реакція дихальних шляхів на впровадження інфекції або іншого дратівного фактора. Часто кашель є проявом гострої вірусної інфекції або приєднанням бактеріальної інфекції.

Правило: при появі кашлю, причину якого ти не знаєш, обмежте контакт з людьми. При вимушеному спілкуванні дотримуйся відстань не менше 1 метра або одягни маску. При нападі кашлю сховай рот одноразовою хусткою, яку перед тим як викинути в кошик для сміття потрібно скласти в пакет. Для полегшення симптомів кашлю до візиту до лікаря використовуй інгаляції з лужною мінеральною водою і тепле пиття (лужну мінеральну воду без газу).

Міф №3 «Найбезпечніше лікування - народні засоби!»

Насправді не всі народні засоби при лікуванні ГРВІ є безпечними, а деякі можуть призвести до тяжких ускладнень. Пам'ятай, мистецтво лікування травами передавалося з покоління в покоління і було доступно небагатьом.

Правило: при появі симптомів ГРВІ звернися до лікаря не пізніше третього дня хвороби, а краще відразу, так як на 3-4 день виникає ризик розвитку ускладнень. Не покладайся тільки на народні засоби, щоб не погіршити перебіг хвороби. Так, інгаляції з евкаліптом можуть стати причиною більшого подразнення слизової оболонки гортані. Не використовуй парові інгаляції, прогрівання, гірчичники (будь-які зігріваючі процедури) при підвищеній температурі тіла. Будь обережна при застосуванні лікувальних трав, якщо раніше спостерігалася схильність до алергічних реакцій.

Міф №4 «Приму антибіотики і відразу буду здоровий!»

Насправді причина виникнення ГРВІ (в їх число входить і грип) - віруси, на які антибіотики не діють. Застосовуючи антибіотики при ГРВІ не за призначенням лікаря, ти порушуєш баланс флори кишечника, тим самим знижуючи імунний захист організму і сприяючи розвитку ускладнень.

Правило: застосування антибіотиків допустимо тільки за призначенням лікаря при бактеріальних ускладненнях на тлі ГРВІ. Строго дотримуйся термінів і дози прийому антибіотика, рекомендовані лікарем. У разі неконтрольованого прийому антибактеріальних препаратів є ризик розвитку стійкості (резистентності) хвороботворних мікробів до даних лікарських засобів. А, значить, вони просто перестануть допомагати! Пити антибіотики «за звичкою» - тому що ти ними успішно лікувалася кілька років назад - не доцільно, цілком можливо, вони вже застаріли.

Міф №5 «Якщо стан не важкий, то з лікуванням можна почекати!»

Насправді ГРВІ часто протікає з невеликим підйомом температури тіла, не досягаючи 38 С, без ознобу і ломоти в тілі. Але ГРВІ, залишені без уваги, здатні привести до ускладнень, які доводиться лікувати тривалий час.

Правило: при перших симптомах ГРВІ дотримуйся домашній режим, виклич лікаря. Приймай рясне тепле пиття - чай, лужну мінеральну воду без газу, відвар ромашки. Жарознижуючі засоби при ГРВІ самостійно приймай тільки при температурі тіла 38.5 і вище, підвищена температура тіла сприяє загибелі вірусів. При температурі тіла 39 С і вище виклич бригаду швидкої медичної допомоги.