15 лютого 2019
0
Анти-ейдж. Старіти не обов'язково! Доступний спосіб управління своїм вікомСьогодні вічна молодість вже не здається недосяжною мрією. Існує багато методів, яке допомагають дівчатам залишатися молодими і красивими якомога довше. І для цього не обов'язково вдаватися до нанотехнологій - Вісник Здоров’я знає ефективний спосіб для кожної!

Один з головних ворогів молодості, що викликають передчасне старіння - окислювальний стрес. При окислювальному стресі в організмі виникає надлишок вільних радикалів, які постійно утворюються в клітинах після переробки поживних речовин в енергію. Прагнучи відібрати електрон у повноцінних молекул, вони пошкоджують клітини організму, поступово руйнуючи його. Вони не тільки змушують організм старіти, але і сприяють розвитку вікових захворювань.

Якби утворенню вільних радикалів нічого не протистояло, вони б накопичувалися в організмі і в кінці кінців вбивали б нас. Але тут на сцену виходять антиоксиданти. Відомі ще й як пастки для вільних радикалів, антиоксиданти нейтралізують їх, віддаючи електрони, щоб ті не крали їх у молекули, що виконує важливі функції.



Антиоксиданти надходять в організм двома шляхами - одні ми з'їдаємо, а інші синтезує сам організм. Їжа не може дати нам стільки антиоксидантів, скільки необхідно для контролю вільних радикалів, і чим ми старше, тим сильніше це проявляється. В сучасних продуктах набагато менше корисних речовин, ніж у тих, що стояли на столі у наших бабусь і дідусів. Вони містять всього лише 10-20% мікроелементів від того, що було раніше.

Причина - у великій кількості технологічно оброблених продуктах, в прискорених темпах виробництва і інших факторах. Якщо наші предки могли отримати все необхідне з їжею, то для нас це неможливо. Так що нашому поколінню просто необхідно приймати антиоксиданти у вигляді спеціальних препаратів, важливо лише підійти до вирішення завдання грамотно і застосовувати тільки перевірені нутрицевтики від провідних виробників.


Еліксир молодості


Дипептид карнозин - один з найбільш потужних антиоксидантів широкого спектру дії. Він здатний не тільки нейтралізувати дію вільних радикалів, а й знімати втому, забезпечувати колосальну працездатність. Беручи карнозин, ви відчуваєте, як сил стає більше, вам потрібно менше часу для відпочинку, збільшується потужність. Карнозин здатний омолоджувати організм і продовжувати життя мінімум на 5-10 років, усуваючи причину клітинного старіння.

Від альфи...


Альфа-ліпоєва кислота - ще один антиоксидант з унікальними властивостями, незамінний в антивікової терапії. Як антиоксидант, вона захищає клітини всіх органів і систем від пошкодження вільними радикалами, як антитоксин - знешкоджує і прискорює виведення речовин, що викликають отруєння організму.

У людей з цукровим діабетом альфа-ліпоєва кислота зменшує рівень глюкози в крові за рахунок збільшення її споживання клітинами і нормалізує загальний стан. Сприяє захисту клітин печінки; знижує відчуття голоду, розщеплює жирові відкладення і не дає накопичуватися новим, що успішно використовується для зниження ваги.

Альфа-ліпоєва кислота вважається умовно незамінною, але тієї кількості, що здатний зробити наш організм, недостатньо для вираженого ефекту, тому добавки з альфа-ліпоєвої кислотою повинні бути присутніми у вашому анти-ейдж раціоні неодмінно.

... до омеги


Перелік незамінних антиоксидантів був би неповним без поліненасичених жирних кислот Омега-3. Вони відносяться до незамінних нутрієнтів, до таких, що організм самостійно синтезувати не здатний. Основне джерело їх - морська риба, але, живучи в Україні, яка омивається морем, ми дуже рідко її їмо, тому - БАДи в допомогу.

Омега-3 жирні кислоти забезпечують нормальний рівень холестерину в крові, покращують кровообіг, знижують ризик утворення тромбів, роблять судини міцними і пружними; сприяють засвоєнню кальцію, зміцнюють кісткову тканину і суглоби, перешкоджають різним запаленням. Що стосується питання, яку саме форму віддати перевагу, то тут потрібен індивідуальний підхід - в залежності від віку, способу життя і вираженості проблем зі здоров'ям.


Спеція для здоров'я


Одна з найважливіших властивостей дійсно сильних антиоксидантів - здатність протидіяти запальним процесам. Тут немає рівних куркуміну - основною діючою речовини спеції куркуми. Досить сказати, що численні дослідження підтвердили протизапальну, антибактеріальну, гепатопротекторну (захищає і відновлює клітини печінки) дію куркумина.

Але в звичайній формі, з спеції, він погано засвоюється через свою низьку біодоступність - не більше, ніж на 5-10%. А для вираженого, системного впливу на весь організм, куркумін повинен потрапляти в кров в спеціально розроблених формах з підвищеною біодоступністю.



Універсальний антиоксидант-геропротектори


В історії людства було всього два випадки, коли за відкриття медичного препарату давали Нобелівську премію. Перший - це статини. А другий -коензім Q10. Вже один цей факт говорить про важливість цієї речовини.

Коензим Q10 бере участь у всіх метаболічних реакціях: сприяє виробленню енергії; призупиняє процеси старіння; підвищує життєву енергію, витривалість і працездатність; захищає серце, зміцнює серцевий м'яз, зменшує побічну дію статинів.

Як антиоксидант, робить позитивний вплив на стан шкіри: попереджає втрату еластичності; покращує регенерацію; стимулює синтез колагену і не допускає руйнування еластинових волокон.

В результаті шкіра набуває пружність і не обвисає; розгладжуються дрібні і скорочується інтенсивність прояву глибоких зморшок. З віком кількість коензиму в організмі падає, тому його запас необхідно постійно поповнювати.

Вести здоровий спосіб життя і залишатися молодими якомога довше - цілком здійсненна мета!




Поділіться власною думкою
Реєстрація