15 квітня 2019
0
Як швидко завагітніти: 4 банальних поради (але вони працюють)На жаль, бажання мати сина чи дочку не завжди реалізовується в короткі терміни. Деякі роками намагаються зачати дитину, але тест на вагітність, на жаль, не показує дві заповітні смужки. Впадати у відчай не варто. Тримайся наших рекомендацій і не втрачай надію!


1. Запишись на прийом до лікаря


Отримати консультацію фахівця і пройти медичне обстеження повинні обидва майбутніх батьків. Гінеколог і уролог визначать, що ж заважає успішному процесу зачаття. Потрібно обов'язково здати ці аналізи.



  • Загальний аналіз крові;
  • Загальний аналіз сечі;
  • Дослідження на інфекції, що передаються статевим шляхом (уреаплазма, мікоплазма, трихомонади та інші);
  • Аналіз на гепатит В;
  • Аналіз на сифіліс і ВІЛ;
  • Визначення резус-фактора для запобігання ускладнень під час вагітності.

Майбутній мамі потрібно:
  • Зробити УЗД органів малого таза
    Це допоможе виявити захворювання і патологічні зміни репродуктивних органів: полікістоз яєчників, витончення ендометрію, загин матки.

  • Відвідати профільного лікаря
    Різні хронічні захворювання можуть вплинути на перебіг вагітності і процес пологів. Наприклад, самостійні пологи не рекомендовані при цукровому діабеті, серцевій і нирковій недостатності, короткозорості. Профільний лікар, який знайомий з вашою історією хвороби, підкаже правильне рішення.

  • Скористатися послугами стоматолога
    Під час вагітності проблеми з зубами поглиблюються, тому вилікувати карієс, позбутися від пародонтиту та зубного каменю краще заздалегідь.

Майбутньому татові потрібно:
  • Здати спермограмму
    Це дослідження дозволить визначити якість і рухливість сперматозоїдів. Найчастіше вагітність у жінки не настає через зниженою фертильності чоловіка. При цьому потрібно розуміти, що фертильність та потенція - не одне й те саме.

Якщо якість сперми залишає бажати кращого, лікар призначає спеціальні препарати, що підвищують активність сперматозоїдів.

2. Вибирай вдалі дні


Жінці необхідно стежити за циклом, відзначаючи в календарі сприятливі для запліднення дні. Під час овуляції, коли дозріла яйцеклітина виходить з яєчника і потрапляє в фаллопієву трубу, ймовірність настання вагітності максимальна.

Як визначити початок овуляції


Календарний


Жінка зазначає початок циклу і його середину. Найчастіше яйцеклітина виходить з яєчника саме в середині циклу. Наприклад, якщо тривалість циклу становить 28 днів, то овуляція настає на 13-14-й.

Але не всі можуть похвалитися регулярним циклом. Іноді він збивається в зв'язку зі стресом, порушенням харчування, підвищеними фізичними навантаженнями і різними захворюваннями.

Графік базальної температури


Виявляється, в різні фази циклу температура тіла незначно змінюється. Підвищення температури фіксується вже після настання овуляції. Найбільш сприятливе для зачаття час - за 1-2 дні до передбачуваного підвищення температури.

Для найбільш точного визначення заповітних днів варто протягом пари-трійки місяців спостерігати за організмом. Вранці, не встаючи з ліжка, вимірюйте температуру і записуйте показники. За ним ви зможете скласти індивідуальний графік базальної температури.

Тест на овуляцію


Цей тест схожий на той, який дозволяє визначити настання вагітності. Спеціальна речовина на тестовій смужці змінює колір при вступі в реакцію з лютеїнізуючим гормоном. Його концентрація в сечі жінки збільшується за 1-2 дні до овуляції. Точність таких тестів - 99%.

3. Піклуйся про своє здоров'я


Майбутнім батькам дуже важливо переглянути раціон і спосіб життя. Відмовся від шкідливих звичок: забудь про алкоголь (він знижує ймовірність зачаття на 40%). Також медики рекомендують скоротити кількість кави.

Ще кілька важливих порад


Не перестарайся, займаючись спортом.
Часто жінки, які катують себе в спортзалі, домагаючись мінімальної жирового прошарку в тілі, скаржаться на порушення менструального циклу. Найбільш оптимальні для майбутніх мам легкі вправи: ходьба, біг, басейн, пілатес.


Відмовся від шкідливої їжі
Їж легкі та поживні страви. Включи в раціон більше овочів і фруктів, не забувай про рибу, птицю і червоне м'ясо. У них міститься йод і фолієва кислота. Відсутність цих елементів - часта причина жіночого безпліддя.


4. Не впадай у крайнощі


Деякі жінки, та й чоловіки теж, готові на найрадикальніші заходи, аби нарешті побачити на тесті дві довгоочікувані смужки. Майбутні батьки борознять простори інтернету, сподіваючись відшукати перевірений спосіб, який би допоміг їм зачати дитину.

Одні п'ють цілющі трави, інші тримають в морозильній камері нижню білизну. Деякі вважають, що для стовідсоткового зачаття необхідно займатися сексом виключно в місіонерській позі, а після жінці слід робити берізку або підкладати під область таза подушки, щоб сперматозоїди напевно досягли своєї мети.

Гінекологи вважають, що для зачаття немає вдалих або невдалих поз. Якщо сперматозоїди здорові і рухливі, а слиз в цервікальному каналі нормальної в'язкості, сперматозоїди швидко проникнуть в матку.

Що стосується трав'яних настоїв і інших засобів народної медицини, то ефективність даних методів науково не доведена. Тому не впадай у крайнощі і постарайтеся підходити до процесу зачаття без фанатизму.




Поділіться власною думкою
Реєстрація