Спокій, тільки спокій: як розслабитися в кріслі стоматолога

Перед днем X відчуваєш тривогу? Ти не одна така. У деяких це переростає в дентофобія - панічний страх лікувати зуби. Стрес негативно відбивається на процесі лікування і з ним необхідно справлятися.

Хірург-імплантолог розповів, які психологічні методи і сучасні технології допомагають пацієнтам почувати себе впевнено в кріслі стоматолога.

У минулому році у одного з пацієнтів перед початком операції трапилася панічна атака: він вискочив з крісла і став бігати по операційній. За 15 років практики з такими ситуаціями я стикався не один раз. Іноді через страх пацієнта операцію доводилося переносити на інший день або шукати альтернативний план лікування. Правда, в той раз все обійшлося: пацієнта ми заспокоїли, операцію провели успішно, і, вийшовши з кабінету, він відразу ж записався на наступний прийом.

Люди, дуже емоційні істоти, а не машини і роботи. Абсолютно всі відчувають хвилювання і занепокоєння перед походом до стоматолога, і всім потрібно психологічна підтримка. Особливо якщо мова йде про хірургічне втручання, а не тільки про простий огляд.

Нервують всі - і маленькі діти, і брутальні бородаті дядьки. І доктора теж відчувають напругу пацієнта. У якісь моменти вона підвищується, в якісь знижується. Завдання лікаря знизити градус напруги незалежно від того, в якому стані прийшов хворий. І для цього існує маса перевірених методів і сучасних технологій.

Знайомство

Якщо ви занадто напружені або схвильовані, то не варто наразу наполягати на складних маніпуляціях. Навіть якщо все можна зробити за один візит, краще не поспішати. Це важливо не стільки з медичної, скільки психологічної точки зору.

Краще почати з чогось простого. Я називаю це «знайомство». Ти зможеш зрозуміти, наскільки тобі комфортно конкретно з цим фахівцем, а лікар - знайти індивідуальний підхід. І під час відповідальної операції психологічну напругу буде значно нижче. Важливі не тільки професійні якості фахівця, але і його ставлення до пацієнта.

Варто звертати увагу на промову стоматолога і всього персоналу клініки: деякі ненароком кинуті фрази можуть викликати серйозну тривогу і навіть паніку у пацієнта.

Наприклад, основна помилка 90% медсестер на завершальному етапі операції полягає в короткому питанні: «Шиємо?». Слово це вимовляється без будь-якого наміру, але у пацієнта воно, як правило, викликає трепет. Тому звертай увагу не тільки на професіоналізм, а й на те, як з тобою спілкуються. У відповідальний момент це може зіграти важливу роль.

Справитися з острахом перед невідомістю

Коли в аквапарку в перший раз стрибаєш в трубу, відчуваєш тривогу, тому що не знаєш, де тебе чекає наступний поворот. І хоча до тебе це виконали сотні інших людей, хвилювання не слабшає. Але коли ти сам проїхав в цій трубі кілька разів, страх випаровується. Чому? Та тому що зникає відчуття невідомості.

Тому перед будь-якою стоматологічною процедурою детально дізнайся про всі її етапи, навіть якщо ти повністю довіряєш своєму лікареві. Лікар викладе детальну схему операції з описом кожного кроку. Під час самої процедури досвідчений стоматолог буде як би ненароком коментувати свої дії. Так ти зрозумієш, чого чекати в ході маніпуляцій.

Ще на етапі консультації тобі повинні запропонувати альтернативу. План лікування треба вибирати не тільки з медичної або фінансової, а й з психологічної точки зору. Потрібно чітко розуміти і зафіксувати в свідомості важливість і необхідність кожної процедури, щоб знати, заради чого ти, власне, на це йдеш.

За роки практики я навчився визначати хвилювання у пацієнта по мікрорухам губ, шиї, голови та навіть стопи. У більшості таких випадків я зупиняю операцію і намагаюся з'ясувати, в чому причина. Багато відмовляються і запевняють, що все в порядку. Але це не правильно. Якщо тебе щось турбує (ти відчуваєш біль, свербить ніс, хочеш в туалет), не соромся повідомити про це лікаря. Здається смішним зупиняти операцію через ніс що чешеться, але коли немає можливості його почухати, то ні про що інше не можеш думати. Занепокоєння наростає, піднімається тиск, через це збільшиться кровотеча. Тому дуже важливо зафіксувати наявність стресу, з'ясувати причину і усунути її. Одного разу під час операції пацієнтка пригадала, що забула забрати дитину зі школи. Довелося зупинити процедуру, зробити дзвінок чоловікові і тільки після цього продовжити. Як правило, все можна вирішити.

Заручитися фармакологічною підтримкою

При необхідності препарати підбираються лікарем строго індивідуально, так як арсенал цих засобів чималий. Призначати їх повинен психіатр або психотерапевт і приймати їх треба строго за схемою. Стоматолог може підказати, що можна прийняти для гасіння блювотного рефлексу. Але обов'язково переконайся, що у тебе немає алергії на ці препарати.

Якщо страх перед відвідуванням стоматолога вийшов з-під контролю, відвідай психотерапевта. І не забудь повідомити потім свого стоматолога, які саме препарати ти приймаєш, щоб уникнути несумісності ліків.

І так, ходити до психотерапевта - це нормально і не говорить про якісь психічних захворювання. Якщо ми справно відвідуємо стоматолога, це ж не означає, що ми беззубі?

Довірся сучасним технологіям

Сьогодні розробники в медичній сфері приділяють особливу увагу не тільки лікуванню, а й психологічному комфорту пацієнтів. До стоматології це теж стосується. Наприклад, замість звичних уколів у ясна з'явилася комп'ютеризована анестезія - невеликий апарат з практично невідчутною голкою.

Анестетик подається на слизову ясен ще до проколу, так що ти зовсім нічого не відчуваєш. При цьому анестезуються конкретна зона, а не половина щелепи. Така анестезія сама по собі знімає стрес, передаючи пацієнтові відчуття комфорту.

Якщо провести анестезію грубо, то далі напруга буде тільки наростати, хоча те, як ввели голку, на хід операції не впливає. Звичайно, хороший фахівець зробить практично непомітну анестезію і звичним шприцом. Але якщо ти бачиш в кабінеті стоматолога вищеописаний апарат, це говорить про те, що тут дбають про твій спокій і відчуття.

Також існує аудіоанальгізія. Це технологія, при якій використовується звуковий сигнал певного діапазону. Простіше кажучи, ти одягаєш навушники, в яких звучить білий шум, певні звуки, музика або голос. Слухаєш і потихеньку заспокоюєшся.

Психологічний стан пацієнта явно показує артеріальний тиск і пульс. На прийомах я обов'язково відстежую ці параметри у пацієнта. Причому апарат підключений весь час: і на консультації, і в процесі операції. Якщо тиск пацієнта зашкалює ще на етапі консультування, то це вже багато про що говорить. Отримані дані допомагають розуміти, що хвилює пацієнта більше і як це виправити.

Є спеціальне стоматологічне крісло, яке вимірює рівень стресу людини за рівнем кисню в крові і пульсу. В майбутньому планується оснастити ці крісла алгоритмами розпізнавання осіб, які також будуть визначати рівень болю і хвилювання.

Перш ніж сісти в крісло стоматолога, ще раз повтори самій собі, що ти робиш дуже важливу і правильну річ. Тому що від здоров'я зубів залежить здоров'я шкіри, внутрішніх органів, так і всього організму в цілому. Так що ти все робиш правильно, а все інше залиш своєму лікарю.