Що він повинен зробити, щоб ти завагітніла

Він може все. Захистить, зрозуміє, підтримає. Але дещо у нього все-таки не виходить зробити. Стати батьком.

Якщо ви вирішили завести дитину і перестали охоронятися, то існує ймовірність в 30%, що ти завагітнієш в найближчі три місяці. І 100%, що ти зробиш це в найближчий рік.

Якщо цього не сталося, шлюб визнається безплідним. Але ти пройшла повне обстеження, яке показало, що з тобою все в повному порядку, хоч завтра народжуй. Мабуть, прийшла пора обстежити майбутнього тата

Час не чекає

Справа в тому, що з роками чоловічий організм перестає виробляти сперму, якість якої підвищує шанси на вагітність. Найлегше стати батьком до 30 років. Після 40 така ймовірність значно знижується.

Для зачаття в одному мілілітрі сперми повинно міститися сто мільйонів рухомих і життєздатних сперматозоїдів. Гаразд, від ста до сорока мільйонів (хоча остання цифра - межа норми). Але сьогодні через численні несприятливих факторів у третини молодих чоловіків добре, якщо набирається двадцять мільйонів таких клітин.

В ідеалі, щоб підготувати яйцеклітину до зачаття, потрібно зробити її оболонку проникною для одного єдиного сперматозоїда. Але, щоб він досяг мети, його повинні супроводжувати сотні мільйонів інших клітин. Але їх, як ми пам'ятаємо, мало.

Якщо аналізи позбавляють надії

Отже, твій чоловік здав спермограмму і виявилося, що він потрапив як раз в цю горезвісну третину.

В першу чергу, не панікуй. Фахівці розроблять індивідуальний план лікування і призначать комплекс дій, що включають в себе гормональну і фізіотерапію і, якщо потрібно, підключать мікрохірургію (використовується в крайніх випадках).

Навіть для одного єдиного сперматозоїда можна прокласти дорогу, зробивши мікроскопічний прокол в мембрані яйцеклітини. Але, сама розумієш, цей метод діє, якщо зачаття відбувається, що називається, в пробірці, тобто, методом ЕКЗ.

Що потрібно зробити, щоб стати батьками

Перше, що потрібно зробити майбутньому татові при підготовці до зачаття, - виключити несприятливі фактори, які негативно впливають на якість сперми і можуть зробити здорового чоловіка тимчасово безплідним. Сперматозоїди дозрівають 2,5 місяця, так що протягом цього терміну твій чоловік повинен дотримуватися техніки батьківської безпеки.

Процес сперматогенезу - дуже делікатний і крихкий. Його може порушити така начебто нешкідлива звичка, як гарячий душ і часті походи в лазню. Яєчка знаходяться за межами черевної порожнини якраз тому, що потребують охолодження.

При підвищенні температури життєздатні сперматозоїди просто гинуть. Середня температура тіла 36,6 градусів, а температура яєчок повинна бути на два з половиною градуси нижче цієї норми. І тепер уяви, що людина хоча б раз в тиждень перебуває в приміщенні з середньою температурою в сто градусів. У сперматогенезу просто немає шансів.

Посади його на дієту

Перед сном чоловік повинен з'їдати 8-10 різних горіхів.

Вони багаті амінокислотою L-аргініном, необхідним для вироблення тестостерону, пік якої припадає на ранні ранкові години. Добова норма - 500 мг L-аргініну, міститься в жмені фундука, мигдалю, арахісу і насіння соняшника. А також в половині чашки вареної сочевиці, квасолі або соєвих бобів.

Нехай звикає приймати 2 столові ложки рослинної олії на добу.

Так добере необхідні мононенасичені жирні кислоти. Організм майбутнього тата візьме їх за основу при синтезі тестостерону та інших стероїдних гормонів, що виробляються яєчками і корою наднирників.

Скороти кількість м'яса в його меню, а ось солодкого можна додати.

Дефіцит вуглеводів гальмує утворення тестостерону. І краще замінити яловичину, свинину і баранину на м'ясо курки та індички. Кролик і риба теж не зашкодять. Дві курячі грудки або 300 г тунця в день дадуть оптимальну кількість білка для організму справжнього чоловіка.

Привчи його до морепродуктів.

Мідії, устриці, креветки і кальмари багаті йодом, цинком, фосфором, марганцем, кобальтом, кальцієм і залізом. І все це багатство теж позитивно впливає на вироблення тестостерону.

Відправ його на обстеження вен

Додатково треба буде записатися на ультразвукову доплерографію вен сім'яних канатиків і яєчок. Варикозне розширення вен в цій області веде до утворення варикоцеле - водянки яєчка. А цей діагноз, між іншим, ставиться в більшості випадків чоловічого безпліддя.

Причину варикоцеле варто пошукати в анатомічних особливостях будови кровоносної русла: іноді вена сім'яного канатика потрапляє в так званий «анатомічний пінцет» між двома артеріями.

Тоді відтік крові від яєчка (найчастіше лівого) ускладнюється. Воно недоотримує кисень і поживні речовини, а значить, не в змозі виробляти якісну сперму.

Зазвичай варикоцеле формується в підлітковому віці. Яєчко набрякає, збільшуючись в розмірах, тому діагноз ставлять швидко і негайно роблять операцію. Але іноді варикоцеле протікає безсимптомно і виявляється тільки при проведенні спермограми вже у дорослого чоловіка.

Часто варикоз вражає надниркову вену: в результаті виникає дефіцит тестостерону, через що скорочується вироблення сперматозоїдів. У подібних випадках теж роблять операцію, що відновлює кровоток. Головне - не зволікати час.

Виключіть ймовірність інфекцій

Захворювання, що передаються статевим шляхом дуже підступні. Хламідіоз і гонорея наприклад, можуть протікати і з прихованою симптоматикою, що не заважає їм викликати хронічне запалення в органах сечостатевої системи. А це найчастіше призводить до непрохідності сім'явивідних шляхів. Що в свою чергу теж провокує безпліддя.

Більшість збудників статевих інфекцій робить негативний вплив на сперматозоїди, викликаючи їх склеювання (аглютинацію) і позбавляють чоловіків здатності до запліднення. Уповільнене запалення призводить до вироблення антиспермальних антитіл, тобто до формування аутоімунного безпліддя.

Переконай свого чоловіка, що в обстеженнях нічого жахливого немає. Якщо, звичайно, він хоче стати справжнім батьком здорових і щасливих дітей.