Будь напоготові: як попередити рак

Причини більшості захворювань, в тому числі раку, зводяться до кількох факторів-провокаторів. Вісник здоров’я розповідає про самі основні (хоча про них мало хто знає). Будь в курсі - це допоможе уникнути хвороби.

Отже, що ж може прослужити провокацією захворювання?

Дефіцит ферментів

Травні ферменти можуть бути важливим чинником у контролі швидкості ділення клітин і, отже, важливі для лікування раку. Після проковтування їжа розщеплюється травними соками. Живильні речовини всмоктуються в кров, після чого беруть участь в зростанні тканин.

Незважаючи на те що організм може запозичити поживні речовини і ферменти зі своїх ресурсів, вони повинні бути заповнені завдяки різноманітному харчуванню. Але якщо в раціоні переважає нездорова їжа, жирна, бідна клітковиною, переповнена шкідливими добавками, то організм тільки витрачає поживні речовини, не маючи джерела для їх поповнення.

Дефіцит ферментів може привести до запальних процесів (ферменти мають протизапальні властивості) і онкологічних захворювань. Рак може розвиватися через хронічний дефіцит травних ферментів, які контролюють клітинний розподіл.

Хронічний стрес

Ми часто говоримо, що всі хвороби від нервів. У цьому є частка істини. Хронічні стреси виснажують нервову систему, підривають здоров'я і скорочують твоє життя. Дуже часто перед тим, як захворіти на рак, людина відчуває значне потрясіння.

Стрес не просто негативно впливає на імунну систему, він ще й ламає звичний режим харчування. Через нервове напруження і надлишок негативних емоцій ми перестаємо стежити за тим, що лежить у нашій в тарілці. І починається зловживання напівфабрикатами, солодощами, міцним чаєм, кавою та алкоголем, що в деякій мірі створює передумови для розвитку онкологічного процесу.

Надлишок кислоти

Кислотно-лужна рівновага - важливий показник, який повинен підтримуватися в нашій крові певних межах. Вона потрібен для нормальної роботи систем організму, біохімічних реакцій і для оптимального функціонування ферментів.

Зазвичай рН крові людини коливається в межах від 7,36 до 7,43. Коли рівновага порушується, організм виділяє більше кислоти, ніж потрібно. Якщо це триває довго, то низька величина pH може спровокувати онкологічний процес ракові клітини активно розвиваються у відносно кислому середовищі.

На щастя, у нас є компенсаторні механізми, які чинять опір загарбникам і підтримувати оптимальний рівень pH. Але постійний стрес, зловживання ліками, алкоголем і сигаретами, погана екологія і неправильне харчування вносять свій внесок в порушення балансу і призводять до кислотного зрушення.

Харчові продукти можна розділити на дві групи: лужні (овочі, фрукти і зелень) і кислотоутворюючі (м'ясо, яйця, молочні продукти, зернові, цукор, солодка газована вода, чай, кава, алкоголь і т. д.). Якщо включати в меню продукти з обох груп, але в розумному балансі і з упором на рослинну їжу, то все в порядку.

Але на жаль, наш раціон найчастіше абсолютно незбалансований. Ми їмо напівфабрикати, випічку на маргарині, ковбасу і фастфуд, чим провокуємо порушення кислотно-лужної рівноваги, створюючи ідеальне середовище для розвитку атипових клітин.

І не варто міркувати в дусі: лимони дуже кислі, тому їх відносимо до другої групи. Насправді лимони - цінний продукт для pH: в процесі травлення вони розпадаються на лужні та корисні для організму речовини. Загалом, пора переглянути свою систему харчування.

Вільні радикали

Ми хворіємо і старіємо, тому що з віком організм зношується. Клітини нашого тіла, а вірніше, молекули, з яких вони складаються, окислюються під дією активних форм кисню (їх інакше називають вільними радикалами). Ці форми знаходять нові клітини і перетворюють їх в собі подібних.

Процес вільної радикалізації організму протікає як ланцюгова термоядерна реакція при вибуху бомби. Полчища вільних радикалів пробивають пролом в клітинних мембранах, окислюючи все навколо. Організм згорає буквально на очах - в ньому не залишається жодної цілої молекули, а в першу чергу руйнуються жири: з них складаються оболонки клітин, вони розчинені в крові, лімфі, лікворі, міжклітинній та внутрішньоклітинній рідинах, зберігаються під шкірою і навколо внутрішніх органів.

Втім, в організмі є і протиотруту - антиоксиданти. Але оскільки антиоксиданти потрапляють в наш організм виключно ззовні, з овочами і фруктами, профілактика знову ж зводиться до правильного харчування. Так що, ніяких барвників, підсолоджувачів, замінників і стабілізаторів.

Небезпечні грибки

Є теорія, що при раку організм намагається захистити себе від ситуації, коли відносно нешкідливі гриби з якихось причин раптом мутують у шкідливі форми. Наприклад, дріжджоподібні гриби з роду Кандіда можуть роками жити на шкірі і слизових оболонках, не завдаючи шкоди. Але при ослабленні імунітету, безконтрольному прийомі антибіотиків, надлишок рафінованих продуктів з білого борошна, ці мирні гриби перетворюються на ворогів.

Вони створюють міцелії (довгі розгалужені нитки), проникаючі в тканини і в органи тіла. Але недавно були відкриті сальвестроли, речовини, які рослини виробляють для захисту від грибків, бактерій і вірусів. І ці сальвестроли володіють протираковою дією. Вони в надлишку містяться в капусті, брокколі, шпинаті, бобових, а також в ожині, чорниці, смородині, журавлині, полуниці і винограді. Мандарини, апельсини, шипшина і пряні трави теж переповнені сальвестролами.

Але варто зробити застереження: ці корисні речовини виробляються тільки в рослинах, які не піддавалися обробці протигрибковими хімікатами, так що доведеться шукати еко-варіант.

Тести, які допоможуть визначити онкологію

Ферритин.

Втому нерідко пов'язують з анемією, вона може бути і симптом онкологічного захворювання. Навіть якщо звичайний тест на гемоглобін показує, що все в межах норми, попроси у лікаря направлення на дослідження сироваткового феритину. При онкопатології цей показник служить своєрідним пухлинним маркером.

Щитовидна залоза.

Швидку стомлюваність частіше пов'язують з проблемами щитовидної залози. Але краще отримати направлення на дослідження гормонів: Т3 (трийодтиронін), Т4 (тироксин) і ТТГ (тиреотропний гормон). ТТГ дуже важливий показник, цей гормон керує роботою щитовидки і стимулює синтез Т3 і Т4. Відхилення від норми цього показника може свідчити про різні проблеми, в тому числі про новоутвореннях.

Вітамін D.

Дефіцит сонячного вітаміну підвищує ризик розвитку деяких видів раку. Так що варто купити маленький пухирець з краплями і приймати їх за призначенням лікаря і точно відповідно до інструкції.

Кишкові інфекції.

Біль в животі, печія, здуття, відрижка, нудота, порушення стула можуть бути ознаками гастриту, виразки шлунка або поліпів. Але часом вони сигналізують про злоякісні процеси. Запишись на прийом до гастроентеролога і обов'язково пройди обстеження, які він тобі призначить, в тому числі на кишкові інфекції.