04 серпня 2019
0
Як збити температуру: 5 дієвих способівПіднялася температура, і що тепер робити: наковтатися жарознижуючих або просто відлежатися, не збиваючи градуси?

Раніше про температуру судили по частоті пульсу або вимірювали її, приклавши долоню до чола. Звичайно, це не найнадійніший спосіб, тому що тактильне сприйняття дуже індивідуально - залежить від того, наскільки холодні твої руки і глибоко розташовані підшкірні судини.

А ще від стану шкіри і місця, до якого торкаються: на відкритих ділянках шкіра холодніше, під одягом і в складках тіла - паху і під пахвами - тепліше.

Якщо термометри немає під рукою, торкайся до чола хворого не тилом кисті, як це зазвичай роблять, а губами - вони більш чутливі.

Загрозливою вважається температура вище 39°, небезпечною - 40-41°. Температура 42° - критична для життя.
Коли тіло розігрівається до подібних цифр, гормони і клітинні ферменти припиняють роботу, а кров буквально згортається в жилах, утворюючи тромби. Тому, ставлячи собі питання, яку температуру збивати, пам'ятай, що вище 39° збивають за допомогою ліків, якщо нижче цієї позначки - краще застосовувати фізичні методи охолодження.



Висока температура - спосіб боротьби


Виявивши в організмі віруси або бактерії, клітини імунної системи виробляють пірогени, які діють на центр терморегуляції в гіпоталамусі, тимчасово підвищуючи температуру. В результаті організм починає сприймати нагрів тіла як норму. При цьому щитовидна залоза і наднирники виділяють гормони, які активізують обмін речовин, викликають спазм капілярів і скорочення дрібних м'язів, що відчувається як озноб. Все це потрібно для боротьби з інфекцією.

3 ступені лихоманки
  • Організм виробляє більше тепла, ніж віддає.
  • Вироблення тепла урівноважується його віддачею, і температура тіла стабілізується на певній цифрі.
  • Віддача тепла починає переважати над виробленням, завдяки чому температура тіла знижується поступово (лікарі називають цей процес лизисом) або різко - у вигляді кризи.

Види лихоманки
  • 37° -38° субфебрильна
  • 38,1° -39° помірна
  • 39° -41° висока
  • Вище 41 ° гіпертермічна

Відхилення від сценарію


Останнім часом класичні температурні криві зустрічаються все рідше. А все тому, що, захворівши, ми не думаємо, чи потрібно збивати температуру, а починаємо відразу жменями ковтати антибіотики та жарознижувальні, навіть коли без них цілком можна було б обійтися. Перш ніж що-небудь приймати, розберися в тому, яка в тебе лихоманка - біла або рожева?

Біла гарячка


Виникає, коли жар зростає, а посилення тепловіддачі не виникає, тому що підшкірні судини знаходяться в стані спазми. Обличчя і тіло при цьому залишаються блідими і холодними на дотик, а весь жар зосереджується всередині і не може знайти собі виходу. Це дуже небезпечно!

У таких випадках не можна обмежуватися одними лише жарознижувальними - тіло потрібно зігріти, шкіру розтерти, щоб капіляри розширилися і почалася нормальна тепловіддача.

Обтирати тіло розчином оцту, горілкою і водою, загортати його у вологе простирадло і застосовувати інші фізичні методи охолодження не можна ні в якому разі! Інакше судинний спазм посилиться, і організм буде перегріватися зсередини.

При білої гарячці збивай температуру, починаючи з 38°!

Рожева лихоманка


Методи фізичного охолодження можна застосовувати тільки при рожевої лихоманці, коли ти буквально гориш. Якщо ти відчуваєш жар, тобі хочеться відкрити вікно, прикласти до лоба холодний рушник - це значить, що у тебе рожева лихоманка. Вона протікає набагато легше, тому що тіло саме активно віддає тепло, намагаючись охолодити тіло до нормальних показників.

Як збити температуру у домашніх умовах


  • Якщо жар наростає різко, зуб на зуб не потрапляє, морозить, руки-ноги крижані, ніяк не виходить зігрітися, сховайся ковдрою, випий кілька склянок гарячого потогінного чаю і приклади до долонь і ступень грілки. Це допоможе розширити звужені судини шкіри, викликавши приплив крові, і збільшити віддачу тепла.
  • Зігрівшись, починай збивати жар народними засобами: розітри тіло горілкою або наполовину розведеною водою спиртом або 3% -ним оцтом, а можна просто водою. Приклади мокрі рушники до чола, скронь, зап'ясть і долонь. Міняй їх кожні 2-3 хвилини.
  • Ще один варіант - прийняти ванну, наповнену на чверть водою, яка приблизно на 2 градуси нижче температури тіла, і по черзі змочувати губкою руки, ноги, груди, живіт. Охолодившись, загорніть в махровий рушник, але не витирайся. Повтори цю процедуру, якщо знову почнеш нагріватися. Стеж, щоб вона не знижувалася занадто швидко!
  • Дихай через ліву ніздрю (праву заткни ваткою або притисни пальцем до носової перегородки). Творець популярної оздоровчої системи В. В. Караваєв запозичив цю пораду у древніх йогів. Вони вважали, що обидві половинки носа пов'язані з системою терморегуляції: коли повітря проходить через праву, температура тіла піднімається, через ліву - падає.
  • Прийми натуральні потогінні засоби. Не думай, що бабусині засоби застаріли! Доведеним потогінну і протизапальну дію мають малина, смородина, калина, ромашка, липа, м'ята і меліса. Обов'язково приймай їх для поліпшення самопочуття. Крім того, трав'яні і ягідні чаї - додаткове джерело рідини, яке дуже необхідне при високій температурі.



Техніка безпеки


Не збивай температуру, якщо вона не виходить за межі 38,5-39°, якщо лихоманка у тебе рожева, серце здорове, немає схильності до судом і ти непогано переносиш свої статки. Це захисна реакція організму: не лишай його зброї проти вірусів !
Тим, хто входить до групи ризику (схильність до судом, серцева патологія та інші недуги), знижувати покладається з 38° при рожевої і з 37,5° при блідій лихоманці.
Чим збити температуру у дорослого? Віддай перевагу препарати на основі парацетамолу. Приймай їх в помірних дозах, зазначених в інструкції, і не довше 3-х днів поспіль, запиваючи великою кількістю води. В кінці дня і перед сном відмовся від швидкорозчинних шипучих таблеток, якщо не хочеш нажити камені в нирках.
Обережніше з аспірином! По-перше, він збільшує небезпеку крововиливів і кровотечі при грипі. По-друге, стимулює виділення вірусів з носовим слизом і тим самим робить тебе особливо заразною.
Прийми 10 таблеток глюконату кальцію протягом дня. Кальцій активно витрачається при лихоманці. Щоб нейтралізувати внутрішнє середовище, що стало надто кислою через продукти запалення і токсини, організм бере кальцій з кісток і м'язів. Ось чому різкий підйом температури супроводжується ломотою у всьому тілі.




Поділіться власною думкою
Реєстрація