24 вересня 2019
0
Як носити бандаж для вагітних: 8 важливих моментівВагітність - це завжди навантаження на хребет жінки. Щоб знизити його, допоможе спеціальний підтримуючий бандаж.

Який бандаж призначений для вагітних


Бандаж - це спеціальне пристосування з щільної еластичної тканини, яке підтримує живіт майбутньої матері, знижуючи навантаження на м'язи спини і черевного преса.

Бандажі бувають дородові і післяпологові. Також існують і універсальні моделі, які можна носити не тільки під час вагітності, але і після пологів, щоб підтримати і швидше відновити розтягнуті м'язи очеревини.

Крім того, підтримуючі бандажі бувають різних форм.


  • Пояс. Являє собою еластичну стрічку зі спеціальними застібками з боків, щоб можна було регулювати висоту і щільність посадки в залежності від розмірів живота. Такий бандаж надівається поверх нижньої білизни, тому може бути помітний під одягом. Але у пояса є і недоліки. При тривалому носінні такого бандажа послаблюються м'язи живота (тому періодично потрібно робити масаж і вправи). В процесі носіння пояс може перекручуватися, сповзати або, навпаки, підніматися, а при трохи більш інтенсивних фізичних навантаженнях - перекручуватися. Тому для майбутніх мам-спортсменок бандаж-пояс зовсім не підійде;
  • Трусики. По суті, це нижню білизну з високою лінією талії, в яку вшита спеціальна еластична вставка, що підтримує вагітній живіт. Це один з найбільш комфортних в носінні видів бандажа. Крім того, він зовсім непомітний під одягом. Але такий бандаж вимагає щоденного прання (як і будь-яку іншу нижню білизну), а це не завжди зручно. Крім того, він не підходить жінкам, які під час вагітності схильні до великого набору ваги. Бандаж-труси зовсім не призначені для сильного розтягування, тому через невеликий проміжок часу будуть натирати шкіру і здавлювати живіт. Єдиний вихід в такій ситуації - купувати кілька моделей «на виріст». Нарешті, влітку в бандажі-трусиках може бути занадто жарко, що загрожує подразненнями на шкірі;
  • Універсальний бандаж. Дуже схожий на бандаж-пояс з тією лише різницею, що у універсальної моделі більш зручна конструкція - вона має широкий і вузький бік. До пологів для підтримки живота використовується вузька частина, а для зняття навантаження зі спини - широка. Після пологів - все навпаки. Широка частина бандажа допомагає підтягувати живіт після пологів. У універсальної моделі є протипоказання. Його не можна носити, якщо дитина перебуває в тазовому або поперечному передлежанні.

Навіщо вагітним носити бандаж


З приводу того, чи потрібен насправді бандаж чи ні і навіщо, фахівці ведуть суперечки. Одні вважають, що м'язи преса середньостатистичної жінки цілком здатні витримати вагу збільшиної матки і зростаючого плоду.

Інші лікарі вважають, що при деяких станах здоров'я бандаж просто необхідний:

  • травми хребта, при яких заборонене серйозне навантаження на спину;
  • порожнинні операції в черевній порожнині, що пройшли менше півтора року тому;
  • рубці на матці після операції кесаревого розтину та інших хірургічних маніпуляцій;
  • великий живіт (багатоплідна вагітність, багатоводдя та інше);
  • загроза викидня у другому і третьому триместрі;
  • низько розташована плацента;
  • слабкі м'язи тазового дна і черевного преса через попередні вагітності і пологи;
  • варикозне розширення вен і схильність до тромбозів;
  • якщо жінка і під час вагітності продовжує займатися спортом і іншими подібними активностями;
  • патології матки (наприклад, недорозвиненість шийки);
  • захворювання хребта (сколіоз, остеохондроз).

Варто відзначити, що деякі вагітні відчувають себе в бандажі комфортніше. Тому, крім прямих призначень, варто враховувати і власний стан (зрозуміло, порадившись ще й з лікарем).

Єдиний випадок, коли доктор може не рекомендувати носіння бандажа - коли малюк в животі на терміні приблизно 30 тижнів ще не зайняв правильного положення (головкою вниз). Фіксація бандажем може зберегти невірне становище дитини в животі: це призведе до призначення планового кесаревого розтину.

Як вибрати бандаж і його розмір


Бандаж повинен бути максимально комфортним в носінні і не здавлювати живіт, а значить, ідеально підходити за розміром.

Як визначити розмір? Все залежить від типу бандажа. Розмір пояса і універсальної моделі відповідає тому, який ти носила до вагітності (мова йде про одяг).

Бандаж-трусики краще вибирати на розмір більше тої білизни, яку ти зазвичай носиш (для зручності перед покупкою зміряй обхват стегон і порівняй його з розмірною сіткою).

Зверни увагу на матеріал, з якого виготовлений бандаж. Він повинен бути еластичним, щоб тримати форму і підтримувати живіт, але з додаванням натуральних волокон, щоб носити його було комфортно.

Вивчи фіксують застібки і липучки. Вони повинні бути надійно пришиті до основи і бути м'якими, щоб при носінні не натирати шкіру.

Купуй бандаж тільки в спеціалізованих магазинах, де є можливість його приміряти і зрозуміти, чи зручний він. Утримайся від покупки бандажа з рук і не бери модель, що дісталася у спадок. Вони абсолютно даремні. Еластична тканина розтягується в процесі носіння, а значить, б / у бандаж не підтримуватиме живіт так, як потрібно.

Крім того, прислухайся до відчуттів малюка в животі. Якщо після того, як ти одягла бандаж, він починає активно штовхатися, значить, йому некомфортно з такою підтримкою, і бандаж краще зняти.

З якого тижня носити бандаж для вагітних


З якого терміну носити бандаж для вагітних, вирішує лікар. У першому триместрі підтримка ні до чого: живіт ще занадто маленький і необтяжливий.

Зазвичай, бандаж починають носити з 25 тижня вагітності (тобто з п'ятого місяця), а якщо жінка чекає двійню або трійню, у неї багатоводдя або ж просто великий живіт, і того раніше. Носити можна до 30 тижня вагітності, а далі зняти, щоб дитина змогла перевернутися голівкою вниз перед народженням.

Скільки можна носити бандаж для вагітних


Якщо ти вибрала максимально комфортний для себе бандаж, його зовсім не захочеться знімати. Але так робити не можна! Постійне носіння бандажа може порушити кровообіг в органах малого таза.


Скільки носити «підтримку», вирішить лікар. Але загальні рекомендації такі - можна кожен день, але не довше трьох-чотирьох годин поспіль (усього, в цілому, бандаж можна носити не більше 10 годин на день). Через цей час потрібно обов'язково зняти бандаж і «відпочити» близько півгодини. Крім того, якщо ти відчуваєш здавленість або малюк почав турбуватися в животі - це теж привід негайно зняти «підтримку».

Як надягати і знімати бандаж


Незалежно від виду бандажа, надягати його краще в положенні лежачи. По-перше, так зручніше. По-друге, в горизонтальному положенні зона під животом, в якій бандаж і фіксується, відкрита. Виняток становить універсальний бандаж: його надягають стоячи.

Покрокова послідовність така:

  • ляж на спину, підклавши подушку під сідниці;
  • полежи трохи, дозволивши малюкові переміститися вгору, щоб розслабити м'язи очеревини і зняти тиск на сечовий міхур;
  • акуратно одягни бандаж і застебни його (НЕ перетягни, але і не фіксуй занадто слабо: бандаж повинен щільно облягати тіло, але не тиснути на нього; застібати його потрібно трохи вище лобкової кістки);
  • повернись на бік, полеж трохи, щоб дитина в животі прийняла комфортне для себе положення в обмеженому бандажем просторі, і тільки потім обережно піднімися.

Знімати бандаж також потрібно в положенні лежачи, щоб не допустити різкого опущення живота.

  • Спочатку полежи трохи, щоб дитина знову перемістилася вгору.
  • Зніми бандаж і відпочинь лежачи на боці близько 20 хвилин.

Як правильно носити бандаж для вагітних


Все залежить від обраної моделі бандажа.

Пояс носиться строго під животом. Не стягуй його занадто сильно і не фіксуй занадто високо - це викличе дискомфорт і скутість при носінні.

Підібраний за розміром бандаж-трусики «сядуть» по фігурі точно так, як потрібно. Тут лише важливі твої відчуття: зручно чи ні.

Що стосується універсального бандажа, то в період вагітності він носиться широкою стороною назад (для підтримки спини), а після пологів - вперед (для втягування живота).

Чи можна спати і сидіти в бандажі


Бандаж потрібен, щоб зняти навантаження зі спини при вертикальному положенні тіла. Звичайно, в бандажі можна сидіти (вагітної досить складно стояти або ходити 3-4 години поспіль), але стеж, щоб спина весь час була рівною.

А от спати в бандажі ні в якому разі не можна! Він буде здавлювати живіт під час сну.




Поділіться власною думкою
Реєстрація