Болять суглоби: причини, лікування, профілактика

Варіантів може бути кілька (і все частіше вони не залежать від віку). Розбираємо кожен і розповідаємо, як собі допомогти.

1. Вік
Вони, як і інші «компоненти» нашого організму, схильні до старіння. На думку лікарів, найчастіше за все болять суглоби після 50-ти років проблеми з опорно-руховим апаратом переживає кожен третій. Але сьогодні артроз істотно «молодшає».

2. Спадковість
Люди, батьки яких страждали захворюваннями опорно-рухового апарату, мають більше шансів потрапити в зону ризику. Крім того, за їх вразливість відповідальний особливий антиген, який теж передається у спадок.

3. Зайва вага
Ризик у повних людей істотно вище, ніж у тих, хто не страждає такою проблемою.

4. Навантаження
Причому як підвищені, так і знижені. Найбільше страждають спортсмени - при перевантаженнях хрящі, що захищають суглоби, стоншуються, що призводить до болів. Але і недолік рухливості сильно шкодить їх здоров'ю, тільки в русі забезпечується харчування, а значить їх здоров'я.

5. Неправильне харчування
Якщо постійно їси напівфабрикати, фастфуд і інші шкідливі продукти, отримуєш менше потрібних мікроелементів, ніж потрібно для здорового функціонування організму. Інші системи часто забирають накопичені мінерали у кістково-суглобового апарату. Віддаючи кальцій, калій, марганець, цинк та інші мікроелементи, він виснажується, що теж грає не останню роль у розвитку захворювань.

У медицині з'явився термін «міоартралгія» - цим словом позначають стан, при якому біль в суглобах (артралгія) і біль в м'язах (міалгія) зливаються в єдиний больовий синдром, і складно локалізувати джерело болю і зрозуміти, що ж саме лікувати.

Болять суглоби: причини в інших хворобах

У тілі людини їх 360, і від захворювань не застрахований ніхто. Наприклад, ювенальний ревматоїдний артрит характерний для неповнолітніх, подагру часто називають хворобою аристократів (її провокує надлишок м'яса, червоного вина і шоколаду в раціоні). Чоловіки частіше стикаються з хворобами через травми, а жінки - з запаленнями через гормональні стрибків. І все ж хвороби можна поділити на дві великі групи: артрити (виникають через запалення) і артрози (причина - дегенеративно-дистрофічні процеси, пов'язані зі зношеністю хрящів).

Хвороби через запалення та інфекції

Розвиваються, коли організм відповідає запаленням на інфекції, алергію або аутоімунні процеси (коли організм атакує сам себе). Суглоби болять і опухають, симптоми досягають максимуму за кілька годин і через деякий час відступають. Але тільки симптоми - сама хвороба в цей час розвивається приховано. Іноді артрити дають про себе знати не болем, а скутістю вранці або висипом на шкірі. Тому хворі потрапляють до лікаря тільки при 3-4 стадіях артриту - коли відчувають обмеження в роботі опорно-рухового апарату, а лікарі спостерігають деформації, виправити які значно складніше. У запущених випадках допомогти може тільки хірург.

Дегенеративні поразки

Пов'язані зі зношуванням: руйнуються хрящі, відповідальні за амортизацію. Перша і основна причина - вік, але також впливає остеопороз, що знижує щільність кісткової тканини. Ці захворювання спочатку ледь помітні: ти весь день на ногах, під вечір болять суглоби ніг, але після відпочинку біль вщухає. Через деякий час відпочинок перестане допомагати, а рухи стануть обмеженими. Іноді уражена область набрякає і реагує на зміну погоди. Зрозуміти, наскільки далеко зайшов руйнівний процес, можна тільки за допомогою рентгена і огляду лікаря. Особливо показана профілактика захворювань офісним працівникам, які часто страждають від міжхребцевий остеохондроз.

Захворювання навколосуглобових тканин

Ці хвороби не завжди стосуються безпосередньо суглоба, але впливають на якість його роботи, і іноді їх непросто розрізнити. Запалення сухожиль або зв'язок можуть виникати через хвороби в самих, а іноді до них призводять навантаження або застуду. Біль відчувається під час рухів і її іноді непросто локалізувати - вона ніби розливається по великому ділянці тіла. Щоб з'ясувати її природу, потрібні рентген і МРТ.

Біль рідко з'являється раптово. Найчастіше, коли організм подає перші дзвіночки, ми їх просто ігноруємо. Але пізніше, коли лікар починає запитувати, ми згадуємо, що, виявляється, вони стали турбувати - просто ми не звертали уваги. Якщо звертати на це увагу, лікування буде не потрібно - досить профілактики.

Як собі допомогти

Дай можливість відпочити і уникай навантажень.

Наклади еластичний бинт - це допоможе зняти симптоми.

Не роби прогрівання, особливо якщо не знаєш причину болю - це може нашкодити і прискорити розвиток хвороби.

Випий знеболююче.

Не відмовляйся від народних методів: компреси і розтирання сумішшю з горілки і оцту (1:1) або мазь з сала, чебрецю та імбиру.

Профілактика

Коли суглоби болять, лікування, особливо на запущених стадіях, не завжди ефективно. Час має значення - чим раніше почнеш приділяти цьому увагу, тим менший ризик.

Аеробні навантаження. Ідеально плавання: м'язи працюють, а навантаження на зв'язки і хрящі зменшено завдяки тому, що в воді вага значно менше.
Важливий кальцій, але просто є продукти, багаті речовиною, недостатньо. Він погано засвоюється без допоміжних речовин: фосфору та вітаміну D.
Уникай інфекцій, які загрожують бактеріальним зараженням, - навіть ангіна або тонзиліт можуть позначитися на твоєму стані.
Схудни - це зменшить ризик розвитку патологій.

Як і чим лікувати

Гормональна терапія
Швидко зняти біль допомагають ін'єкції глюкокортикостероїдних препаратів. Метод не новий - йому вже кілька десятків років. Сьогодні змінилися тільки гормони, які вводять всередину. Ударна доза препаратів знімає запалення і зменшує неприємні відчуття практично відразу. Але сама маніпуляція (ін'єкцію роблять одноразово) технічно досить складна. Її повинен робити тільки фахівець, який навчений методиці і тільки в стерильних умовах медичного кабінету.

Є побічні ефекти: Підвищення тиску і цукру в крові. Крім того, ін'єкції гормонів здатні прискорити руйнування хряща. Тому їх роблять не частіше 2-3 разів на рік.
Уколи молодості
Альтернатива - уколи гіалуронової кислоти. Вона заповнює і згладжує шорсткості, покращує ковзання. В результаті йде біль під час руху. Побічних ефектів немає, якщо дотримуватися техніки введення препарату. Важливо, щоб він не потрапив в місце запалення. Інакше, в кращому випадку, метод не допоможе, а в гіршому - біль посилиться. Лікування проводиться курсом. Кількість ін'єкцій визначає лікар.
Ударний-хвильової метод
Це вплив інфразвуковою хвилею. Він вирішує проблему з оточуючими суглоб м'якими тканинами. Терапія допомагає, якщо біль турбує при виконанні тривалих стереотипних рухів. Наприклад, коли ти фарбуєш стіну або граєш в теніс. Процедура призначається курсом. Під час першого сеансу біль може посилитися. Але згодом неприємні відчуття підуть.
Плазмотерапія
Він прийшов в неврологію і ортопедію з косметології. А косметологи, в свою чергу, «запозичили» його у стоматологів. Це введення в уражену область плазми, збагаченої тромбоцитами. Виглядає це так: у пацієнта береться кров, поміщається в спеціальні пробірки і обробляється в центрифузі.

Утворену плазму забирають і вводять в проблемні області. У ній міститься величезна кількість компонентів (фібробласти, інсуліновий фактор і ін.), Які сприяють регенерації тканин і знімають запалення і біль. Роби курсом, щоб отримати результат.

Є багато протипоказань: наприклад, немає сенсу її робити, якщо в крові мало тромбоцитів: ефекту не буде. Не застосовується цей метод при злоякісних утвореннях, хворобах крові і в період вагітності.
Артроскопія
Через невеликий прокол лікар вводить в порожнину спеціальний апарат з мініатюрною відеокамерою на кінці. Якщо під час огляду він виявляє пошкодження, то за допомогою робочого інструменту (артроскопа) тут же їх усуває.

Май на увазі: при всій ефективності для її проведення потрібні особливі показання. Її призначають в основному щоб усунути наслідки травм - пошкодження меніска, хрящів або розриву зв'язок. При запущеному артрозі або ревматоїдному артриті вона не ефективна.