02 грудня 2019
0
Від гастриту і набряків: користь і шкода ромашкового чаюВісник здоров’я розповідає про корисні властивості напою для жінок, чоловіків і дітей і ділиться найкращими способами приготування та рецептами для лікування різних захворювань.

Лікування травами і натуральними продуктами в останні кілька років стає все більш модним і популярним не тільки у старшого покоління. згідно з дослідженнями Національного Інституту Здоров'я США, ця рослина надає антиоксидантний і антибактеріальний ефект, якщо приймати її регулярно. Користь ромашкового чаю була відома кілька століть поспіль, в тому числі і в домашній медицині.

Корисні властивості


Щоб розібратися в користі цього лікарського засобу, потрібно детально розглянути компоненти, які входять до його складу.



  • пектин, не порушуючи мікрофлору кишечника, виводить шкідливі токсичні речовини, тому його вже кілька століть поспіль називаються «санітаром» організму.
  • дубильні речовини сприяють поліпшенню мікрофлори кишечника і благотворно позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту, усуваючи запалення і хвороботворні бактерії.
  • апігенин пригнічує симптоми алергії, знижує активність запальних процесів.
  • кумарин, крім противоалергенних властивостей, відомий здатністю знімати будь-які види набряків.
  • хризин має седативний ефект. Він покращує роботу нервової системи: усуває занепокоєння, страх і паніку, зменшує істеричний стан і благотворно впливає на сон.
  • ефірні масла, у великій кількості містяться в цьому лікарському засобі, мають протизапальні, протимікробні, що регенеруючі і спазмолітичні властивості.

На відміну від традиційного чаю, ромашка не містить кофеїн. У складі є калій, цинк, магній, марганець, залізо, кальцій, мідь. Вважається, що рослина може регенерувати і відновлювати клітини, тому багато хто називає її джерелом вічної молодості.

Але найбільше її люблять за лікувальні властивості: вона покращує роботу шлунково-кишкового тракту (це стосується абсолютно всіх). При болях у шлунку настій слабкої концентрації радять приймати до 3 разів на день. Склад також дозволяє позбутися метеоризму. Він буде корисний при:

  • гастриті;
  • виразці шлунка;
  • ентероколіті;
  • порушеннях стула;
  • порушеному травленні;
  • поганому апетиті.

Напій корисний для профілактики застуди та грипу. Через велику кількість вітаміну С в складі, він не тільки має жарознижуючу властивість, але і сприяє виведенню мокротиння, а також зменшує запалення і біль в горлі.

Ромашковий чай: користь і шкода для жінок


До складу входить вітамін РР, а він, як відомо, особливо корисний для тих, хто страждає від набряків, спазмів судин, варикозного розширення вен і втоми ніг. Цей вітамін може зменшити м'язові спазми в області живота. У сукупності з седативними властивостями це робить ромашковий відвар хорошим помічником для жінок, болісно переживають симптоми ПМС. При хворобливих і рясних менструаціях дівчатам рекомендується за кілька днів до початку починати пити по 2-3 чашки слабкого відвару щодня.
Допомагає напій і при діабеті: знижує рівень цукру в крові і утримує його на одному показнику довгий час, тому хворим рекомендується вживати його регулярно.

Ромашковий чай: користь і шкода для чоловіків


Чай з лікарських трав особливо корисний після рясних чітміллів і великих свят, коли кожен день супроводжується переїданням, великою кількістю жирної їжі та алкоголю в раціоні. Щоб влаштувати організму ефективний детокс, протягом тижня пий по 2-3 склянки настою середньої концентрації щодня.
Завдяки регенеруючим властивостями, настій рекомендований всім, хто активно займається спортом. Склад не тільки прибирає м'язові спазми, але і сприяє більш швидкому відновленню організму після напружених тренувань.
При симптомах «сезонної» депресії чай рекомендується вживати до 5 разів на тиждень. Це допоможе відновити працездатність, поліпшить концентрацію уваги, швидко підніме настрій.

Корисні властивості для організму дитини


Щоб позбутися від кольок, немовлятам від народження радять додавати трохи ромашкового настою в питну воду. Немовлятам до 1 року іноді дають по 1-2 чайні ложки відвару. Засіб буде корисний і при болях в горлі, відсутності нормального сну, і при проблемах з травленням.
Починаючи з року малюкам дають слабо заварений настій в якості звичайного чаю для лікування тих же захворювань, що і у дорослих.
Особливо корисний відвар в підлітковому віці. Він зміцнює імунітет, позитивно позначається на стані шкіри. Якщо кожен день пити по 1-2 чашки чаю, можна уникнути появи вугрів і інших запалень, спровокованих гормональним сплеском.
Не варто забувати і про седативних властивості. При активних гормональних змінах, що часто супроводжуються стрибками настрою, випивати це засіб на ніч буде особливо корисно. У помірних кількостях він здатний нормалізувати сон, зняти втому і стрес, розслабити і навіть усунути симптоми депресії.

Протипоказання і можливі побічні ефекти


Ромашка вважається однією з найбільш універсальних і безпечних трав, яку призначають для терапії навіть немовлятам, її прийом зазвичай не викликає ніяких побічних ефектів. Але не дарма ця рослина називається лікарською - до прийому потрібно ставитися обережно.

В першу чергу її заборонено вживати людям, що мають індивідуальну непереносимість або алергічну реакцію на цю рослину.

Крім того, при недотриманні пропорцій занадто міцний настій з ромашки може привести до слабкості в м'язових тканинах, головних болів, зниження артеріального тиску, розладу стула. Постійне споживання концентрованого відвару може привести до погіршення емоційного стану, так як сприяє зниженню концентрації уваги, пригнобленому або дратівливому настрою людини.

«Відвар насправді має корисні властивості. Але його не можна розглядати як повноцінний лікарський засіб. Його можна вживати, щоб посилити ефект лікування або профілактики. Але при наявності хронічних захворювань, підозрілих симптомів або запальних процесів не можна займатися самолікуванням. Перед прийомом проконсультуйтеся з фахівцем», - лікар-терапевт I категорії.

Відмовтеся від прийому відвару в наступних випадках:

  • діарея;
  • кишковий розлад;
  • знижений артеріальний тиск;
  • слабкість і втома;
  • знижений м'язовий тонус.

Так як трава має сечогінну і седативну (заспокійливу) дію, то її краще не «змішувати» з іншими препаратами, що володіють схожими ефектами.

Особливо уважно потрібно контролювати прийом вагітним жінкам. Вона стимулює вироблення гормону естрогену, при надмірній концентрації або постійному вживанні відвару можуть виникнути проблеми зі збереженням вагітності. Майбутнім мамам в день дозволяється пити тільки 1 склянку ромашкового настою слабкої концентрації.

Способи заварювання


Традиційний рецепт


Зазвичай на 200 мл окропу беруть 1 ст. л. сушеної ромашковою суміші. Її заливають і настоюють від 15 до 30 хвилин. Перед питтям склад можна процідити і додати трохи меду.

Підбадьорливий з м'ятою і яблуками


Візьміть 1 ст. л. сухої ромашки, додай жменю свіжої м'яти, половину кислого яблука і 1 ст. л. меду. Залийте суміш окропом (400 мл) і дайте настоятися протягом 15 хвилин.


Зелений чай з ромашкою


Візьміть по 1 ч. л. сушених квіток ромашки і зеленого чаю, залийте їх 200 мл окропу. Через 5 хвилин можна додати лимон і мед за смаком. Настоюйте напій не менше 15 хвилин.

Вітамінний склад при застуді


Беремо по 1 ст. л. ромашки, липового меду, м'яти і заварюємо окропом (200 мл). Додайте 2 часточки лимона і стільки ж апельсина. Залиште заварюватися на 30 хвилин і пийте протягом дня невеликими порціями.

Для схуднення


Щоб прискорити обмін речовин і скинути зайві кілограми, візьміть по 0,5 ч. л. ромашки, безсмертника, березовий нирок і звіробою, а також чверть лимона. Всі компоненти змішуються з попередньо нарізаним лимоном і заливаються 200 мл окропу. Після настоювання на водяній бані і кип'ятіння 10 хвилин, настій проціджують і п'ють протягом дня за півгодини до кожного прийому їжі.



Зовнішнє використання


Для обличчя


Чай з ромашкою, про користь і шкоду якого відомо чимало, широко застосовується зовнішньо. Після заварювання рослина збільшує корисні властивості. Примочки і компреси з відваром можуть швидко відновити здоровий колір обличчя, прибрати темні кола під очима, зняти набряки, прискорити загоєння ранок, порізів і саден, прибрати запалення. Вранці рекомендується покласти на очі по 1 ватяному диску, змоченою у відварі або по завареного пакетику з травою на очі на 10-15 хвилин, щоб надати обличчю здоровий вигляд. Лосьйоном на основі ромашкового відвару можна протирати обличчя 3-5 разів на день.


Зовнішнє застосування ромашкового чаю: користь для жінок


Настій використовують при запаленнях сечостатевої системи, роблячи спринцювання (наприклад, під час загострення симптомів молочниці). При шкірних захворюваннях (псоріазі, атопічний дерматит та інших) рекомендується робити ванночки з додаванням кількох літрів концентрованого настою. Їм також споліскують волосся: він робить пасма міцними і здоровими, надає гарний світлий відтінок, як ніби вони злегка вигоріли на сонці

Корисні властивості для зубів


Ромашку використовують при лікуванні захворювань порожнини рота: розжовуючи трохи завареної трави, можна позбутися від неприємного запаху і запалень. Робіть процедуру в якості профілактики стоматологічних захворювань.




Поділіться власною думкою
Реєстрація