Фітнес
7 вправ, які допоможуть швидко відновитися після тренування

7 вправ, які допоможуть швидко відновитися після тренування

21 листопада
Вони потрібні тобі, навіть якщо ти рідко займаєшся. Витративши 10 хвилин, ти збільшиш ефективність...
0
37
0
9 вправ в залі для вагітних

9 вправ в залі для вагітних

16 листопада
Фізичне навантаження необхідне майбутнім мамам. Регулярні тренування допоможуть зберегти хороше...
0
38
0
Спортивні групові програми

Спортивні групові програми

17 жовтня
Існують різні групові програми з такими видами тренінгу: силові, аеробні, комбіновані. Також є...
0
88
0
Це не ЗСЖ! Чому бігти марафон шкідливо

Це не ЗСЖ! Чому бігти марафон шкідливо

08 жовтня
Фотографії з фінішної стрічкою на грудях заполонили Інстаграм. Колективні забіги перетворилися на...
0
81
0
Як зробити спорт звичкою і перестати страждати

Як зробити спорт звичкою і перестати страждати

24 вересня
Ідеш в зал, як на каторгу? Так нічого не вийде. Пропонуємо п'ять простих способів, з якими фітнес...
0
73
0
Плоский живіт і рельєф: програма тренувань для преса

Плоский живіт і рельєф: програма тренувань для преса

06 вересня
Розповідаємо, як зробити Тедлі своєї мрії, навіть якщо ти новачок (вибирай програму свого рівня...
0
78
0
Ранкова пробіжка: користь і шкода (так, вона теж може бути)

Ранкова пробіжка: користь і шкода (так, вона теж може бути)

07 квітня
Джоггінг дуже популярний серед прихильників ЗСЖ. У поєднанні з правильною дієтою він практично...
0
221
0
Ковзани, лижі, сноуборд: яким спортом зайнятися взимку, щоб накачати прес і схуднути?

Ковзани, лижі, сноуборд: яким спортом зайнятися взимку, щоб накачати прес і схуднути?

28 лютого
Розбираємося разом, які м'язи задіяні при занятті тим чи іншим видом спорту, і як це допоможе тобі...
0
241
0
Про користь ортопедичних килимків

Про користь ортопедичних килимків

02 лютого
Ортопедичні килимки являють собою квадратні гумові пазли зі стороною 25 см. Поверхня таких...
0
205
0
Як бігати взимку на вулиці: правильний одяг, підготовка і поради

Як бігати взимку на вулиці: правильний одяг, підготовка і поради

23 січня
Холодна пора року - не привід відмовлятися від щоденних тренувань. Розповідаємо про те, як...
0
280
0
Фізичні навантаження корисні при різких коливаннях настрою?

Фізичні навантаження корисні при різких коливаннях настрою?

15 січня
Підвищена фізична активність покращує настрій і рівень енергії у людей з розладами настрою. Про це...
0
333
0
Яка фізична активність найбільш корисна взимку?

Яка фізична активність найбільш корисна взимку?

10 січня
Чим зайнятися всією сім'єю в канікули? Лікарі рекомендують скандинавську ходьбу. Ходити можна в...
0
320
0
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13 Вперед
Реєстрація