Фітнес
Набір м'язової маси для дівчини: основи харчування і тренувань

Набір м'язової маси для дівчини: основи харчування і тренувань

22 серпня
Дівчата, які вирішили почати працювати над своєю фігурою, як правило, хочуть схуднути, проте є і...
0
75
0
Як перетворити прибирання квартири в ... тренування?

Як перетворити прибирання квартири в ... тренування?

30 липня
Ви думаєте, що схуднути можна тільки в тренажерному залі? Чи вважаєте, що прибирання квартири не...
0
68
0
10 причин відправитися на ранкову пробіжку

10 причин відправитися на ранкову пробіжку

27 липня
Біг - простий і доступний спосіб фізичної активності. У парках, скверах, на відкритих стадіонах...
0
92
0
Тренування і режим дня: що важливо знати?

Тренування і режим дня: що важливо знати?

13 липня
Якщо ви вирішили всерйоз зайнятися спортом, дуже важливо скорегувати свій режим дня. Адже...
0
102
0
Пульс і тренування: коли спалюється більше жиру?

Пульс і тренування: коли спалюється більше жиру?

03 липня
В ході будь-якого тренування, і особливо в ході кардіотренування дуже корисно відстежувати частоту...
0
220
0
Силові або кардіо: які тренування вам підійдуть?

Силові або кардіо: які тренування вам підійдуть?

01 липня
Багато хто говорить про те, що кардіотренуваня - це основний різновид занять для зниження ваги, в...
0
275
0
Що таке статичне навантаження, і що воно дає нашому тілу?

Що таке статичне навантаження, і що воно дає нашому тілу?

29 червня
Напевно ви чули неодноразово про статичне навантаження - такі вправи і програми тренувань ще...
0
145
0
Скільки повинно тривати тренування?

Скільки повинно тривати тренування?

24 червня
Скільки триває ваше тренування? 40 хвилин, годину, півтора? А може бути, ви вимотуєтеся до межі...
0
131
0
Тренування в басейні: з чого почати?

Тренування в басейні: з чого почати?

19 червня
Плавання - це відмінний варіант навантаження, який тренує все тіло, а також дихальну і...
0
138
0
Тренування в спеку: основні правила

Тренування в спеку: основні правила

16 червня
Тренуватися на свіжому повітрі неймовірно корисно - це не тільки насичує тіло киснем, а й...
0
146
0
Як «подружитися» з біговою доріжкою?

Як «подружитися» з біговою доріжкою?

15 червня
Кардіовправи - одні з найефективніших в плані зниження ваги. Біг, швидка ходьба, їзда на...
0
242
0
Що ми робимо не так після тренування?

Що ми робимо не так після тренування?

13 червня
Коли тренування занадто інтенсивне, ми тільки й мріємо про те, щоб остаточно розслабитися після йо...
0
154
0
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11 Вперед
Реєстрація