Фітнес
Це не ЗСЖ! Чому бігти марафон шкідливо

Це не ЗСЖ! Чому бігти марафон шкідливо

08 жовтня
Фотографії з фінішної стрічкою на грудях заполонили Інстаграм. Колективні забіги перетворилися на...
0
33
0
Як зробити спорт звичкою і перестати страждати

Як зробити спорт звичкою і перестати страждати

24 вересня
Ідеш в зал, як на каторгу? Так нічого не вийде. Пропонуємо п'ять простих способів, з якими фітнес...
0
47
0
Плоский живіт і рельєф: програма тренувань для преса

Плоский живіт і рельєф: програма тренувань для преса

06 вересня
Розповідаємо, як зробити Тедлі своєї мрії, навіть якщо ти новачок (вибирай програму свого рівня...
0
57
0
Ранкова пробіжка: користь і шкода (так, вона теж може бути)

Ранкова пробіжка: користь і шкода (так, вона теж може бути)

07 квітня
Джоггінг дуже популярний серед прихильників ЗСЖ. У поєднанні з правильною дієтою він практично...
0
186
0
Ковзани, лижі, сноуборд: яким спортом зайнятися взимку, щоб накачати прес і схуднути?

Ковзани, лижі, сноуборд: яким спортом зайнятися взимку, щоб накачати прес і схуднути?

28 лютого
Розбираємося разом, які м'язи задіяні при занятті тим чи іншим видом спорту, і як це допоможе тобі...
0
217
0
Про користь ортопедичних килимків

Про користь ортопедичних килимків

02 лютого
Ортопедичні килимки являють собою квадратні гумові пазли зі стороною 25 см. Поверхня таких...
0
178
0
Як бігати взимку на вулиці: правильний одяг, підготовка і поради

Як бігати взимку на вулиці: правильний одяг, підготовка і поради

23 січня
Холодна пора року - не привід відмовлятися від щоденних тренувань. Розповідаємо про те, як...
0
254
0
Фізичні навантаження корисні при різких коливаннях настрою?

Фізичні навантаження корисні при різких коливаннях настрою?

15 січня
Підвищена фізична активність покращує настрій і рівень енергії у людей з розладами настрою. Про це...
0
309
0
Яка фізична активність найбільш корисна взимку?

Яка фізична активність найбільш корисна взимку?

10 січня
Чим зайнятися всією сім'єю в канікули? Лікарі рекомендують скандинавську ходьбу. Ходити можна в...
0
295
0
Наскільки небезпечний марафон для серцевого м'яза?

Наскільки небезпечний марафон для серцевого м'яза?

10 січня
Марафон - серйозне фізичне випробування не тільки для літніх, а й молодих людей. Спортивні лікарі і...
0
172
0
Чи корисний спорт при поганій якості повітря?

Чи корисний спорт при поганій якості повітря?

07 січня
Німецькі дослідники з'ясували, що погана якість повітря не впливає суттєво на користь від фізичних...
0
272
0
Фактори, які знищують результати тренування

Фактори, які знищують результати тренування

17 грудня
Багато спортсменів, як початківці, так і досить досвідчені можуть допускати різні помилки, які...
0
276
0
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13 Вперед
Реєстрація