Фітнес
Скільки повинно тривати тренування?

Скільки повинно тривати тренування?

24 червня
Скільки триває ваше тренування? 40 хвилин, годину, півтора? А може бути, ви вимотуєтеся до межі...
0
16
0
Тренування в басейні: з чого почати?

Тренування в басейні: з чого почати?

19 червня
Плавання - це відмінний варіант навантаження, який тренує все тіло, а також дихальну і...
0
25
0
Тренування в спеку: основні правила

Тренування в спеку: основні правила

16 червня
Тренуватися на свіжому повітрі неймовірно корисно - це не тільки насичує тіло киснем, а й...
0
28
0
Як «подружитися» з біговою доріжкою?

Як «подружитися» з біговою доріжкою?

15 червня
Кардіовправи - одні з найефективніших в плані зниження ваги. Біг, швидка ходьба, їзда на...
0
32
0
Що ми робимо не так після тренування?

Що ми робимо не так після тренування?

13 червня
Коли тренування занадто інтенсивне, ми тільки й мріємо про те, щоб остаточно розслабитися після йо...
0
36
0
Найбільш шкідливі поради для непотрібних тренувань

Найбільш шкідливі поради для непотрібних тренувань

09 червня
Ви регулярно відвідуєте зал, але не бачите прогресу? Бігаєте щодня, але ваша витривалість не росте?...
0
46
0
Алкоголь і тренування: чи можна поєднувати?

Алкоголь і тренування: чи можна поєднувати?

09 червня
Здавалося б, відповідь на це питання очевидна: ні і ще раз ні! Але ми не шукаємо легких шляхів, а...
0
39
0
Чому варто тренуватися на свіжому повітрі?

Чому варто тренуватися на свіжому повітрі?

07 червня
Зараз - саме час тренуватися не в задушливих залах, а на відкритому повітрі. Вибирайте ранній ранок...
0
40
0
Як тренувати витривалість організму?

Як тренувати витривалість організму?

05 червня
Витривалість - це одне з найважливіших якостей, яким має володіти наше тіло. Це стосується не...
0
59
0
3 причини почати плавати прямо зараз

3 причини почати плавати прямо зараз

29 травня
Плавання - це чудове тренування для всього тіла, яке, до всього іншого, ще й не є стресовим. Ми...
0
53
0
Ендорфіновий ефект: що це таке, і як досягти його під час тренування?

Ендорфіновий ефект: що це таке, і як досягти його під час тренування?

25 травня
Хочете отримати ще один стимул для занять спортом? Це - ендорфіновий ефект, якого можна досягти при...
0
55
0
Сайкл: особливості тренувань, скільки, коли і як?

Сайкл: особливості тренувань, скільки, коли і як?

25 травня
Напевно ви неодноразово чули про сайкл-тренуваннях. Це такі тренування, які включають в себе...
0
43
0
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11 Вперед
Реєстрація