VashAibolit.com.ua
Розтяжка спини — шлях до здорового тіла

Розтяжка спини — шлях до здорового тіла

14-06-2017
Спина — це каркас всього тіла, складна конструкція для забезпечення нормальної життєдіяльності нашого організму. Але міцні суглоби хребта можуть давати збої. З роками з'являється хрускіт, можуть бути...
Вправа «вакуум» для живота – створюємо вигини талії

Вправа «вакуум» для живота – створюємо вигини талії

17-05-2017
Проблема позбавлення від випираючого животика успішно вирішена багатьма чоловіками і жінками саме за допомогою регулярного виконання вправи «вакуум». Дізнайтеся і ви, як робити правильно вправу...
Вправа «човник» - як робити правильно і ефективно?

Вправа «човник» - як робити правильно і ефективно?

16-05-2017
Вправа «човник» направлена на оздоровлення організму людини і є одним з кращих на сьогоднішній день. Стаття подає детальний опис вправи «човник». Також стаття містить корисні поради що до вправи...
Комплекс дієвих вправ з гімнастичним м'ячем

Комплекс дієвих вправ з гімнастичним м'ячем

02-05-2017
Представляємо вам найкращий комплекс вправ з використанням гімнастичного м'яча, паралельно розповімо і про користь тренувань з фітболом. Зверніть увагу на корисні поради щодо вибору правильного...
Як правильно розтягувати м'язи ніг в домашніх умовах за допомогою спеціальних вправ?

Як правильно розтягувати м'язи ніг в домашніх умовах за допомогою спеціальних вправ?

02-05-2017
Тут спеціально для вас докладно описаний комплекс вправ по розтяжці ніг, представлена краща програма тренувань і дано рекомендації професійних тренерів. Вправи для розтяжки ніг: користь і шкода...
Найефективніші вправи для схуднення ніг в домашніх умовах

Найефективніші вправи для схуднення ніг в домашніх умовах

27-04-2017
Вправи для схуднення ніг стають все більш популярними і різноманітними. У цій статті ми обговоримо з допомогою яких ефективних вправ для схуднення ніг Ви зможете домогтися найкращого ефекту. ...
Вправи на прес для жінок: як швидко підтягти живіт

Вправи на прес для жінок: як швидко підтягти живіт

13-04-2017
Рівний підтягнутий живіт з красивим рельєфом зовсім не мрія, а цілком досяжна реальність. Потрібно всього лише підібрати повноцінний комплекс вправ на прес для жінок з описом правильного виконання і...
Як робити вдома гімнастику Бубновського

Як робити вдома гімнастику Бубновського

12-04-2017
Сильний хребет, здорові суглоби, відмінне самопочуття і позбавлення від багатьох недуг – ось що дає гімнастика доктора Бубновського. Численні проблеми зі здоров'ям пов'язані з гіподинамією –...
Як позбутися целюліту на ногах за допомогою вправ?

Як позбутися целюліту на ногах за допомогою вправ?

12-04-2017
Вправи – найкращий засіб у боротьбі з целюлітом на ногах. З їх допомогою можна назавжди позбутися від горбків, розгладити шкіру і зробити її більш пружною. При правильному виконанні вправи від...
Кращий комплекс вправ для збільшення м'язів грудей, секрети харчування

Кращий комплекс вправ для збільшення м'язів грудей, секрети харчування

10-04-2017
Як зробити свої груди пружними і підтягнутими? У цьому питанні допоможуть правильно підібрані спортивна дієта і вправи для збільшення м'язів грудей. Розглянемо їх докладніше. Вправи для збільшення...
Особистий кабінет