VashAibolit.com.ua
Кілька простих вправ для поліпшення зору

Кілька простих вправ для поліпшення зору

05-01-2018
З віком очі починають швидше втомлюватися, знижується гострота зору. Як правило, у людей похилого віку розвивається далекозорість, і багато хто вже не можуть обійтися без окулярів. Підтримати...
Спортивна форма для тренувань в зимовий час

Спортивна форма для тренувань в зимовий час

21-12-2017
Для підтримки гарної фізичної форми регулярні тренування повинні проводитися в будь-який час року, при цьому важливу роль відіграє правильно підібрана мужская спортивная одежда. Зимові заняття,...
Одяг для фітнесу: яким повинен бути?

Одяг для фітнесу: яким повинен бути?

21-12-2017
Для підтримки фізичного стану та удосконалення своєї фігури багато чоловіків і жінок відвідують фітнес-центри. Щоб тренування приносили тільки позитивні емоції, потрібно підбирати комфортний одяг,...
Інтервальне тренування для ефективного спалювання жиру

Інтервальне тренування для ефективного спалювання жиру

20-12-2017
Ви теж помітили, що схуднути важче, ніж набрати зайву вагу? Інтервальне тренування для спалювання жиру (ІТВІ) дозволить швидко відновити стрункість. Організм стає більш енергійним і міцним. Я вже...
Як сісти на шпагат з нуля в домашніх умовах?

Як сісти на шпагат з нуля в домашніх умовах?

11-12-2017
Хто з нас не мріє мати струнке гарне тіло, яке притягує захоплені погляди? Пружні сідниці, плоский живіт, хороша розтяжка - синоніми не тільки краси, але і здоров'я. Еластичні розтягнуті зв'язки -...
Вправи для позбавлення від болю в спині в домашніх умовах

Вправи для позбавлення від болю в спині в домашніх умовах

29-10-2017
Якщо ви дбаєте про здоров'я і правильну поставу, відвідування спортзалу є надзвичайно важливим. Виберіть одну-дві з нижчеперелічених вправ, що поліпшують поставу. Включіть їх у свої тренування....
Позитивні думки сприяють більшій ефективності тренувань

Позитивні думки сприяють більшій ефективності тренувань

30-09-2017
Нерегулярні заняття спортом погано позначаються на здоров'ї. Однак виявилося, думки про тренування також впливають на самопочуття. Дослідники спостерігали за хлопцями, які вважають, що тренуються...
Звички, що заважають тренувальному процесу

Звички, що заважають тренувальному процесу

30-09-2017
Напевно сьогодні ви гарненько попрацювали в спортзалі? Спробували нову вправу, збільшили кількість повторень або поліпшили швидкість. Останнє, що ви хочете - ненавмисно звести до нуля свої старання...
Чи допоможуть тренування в спеку скинути зайву вагу швидше?

Чи допоможуть тренування в спеку скинути зайву вагу швидше?

16-09-2017
Влітку багато людей вважають за краще проводити тренування на відкритому повітрі. Чи справді заняття на вулиці в спеку краще вправ, що виконуються в тренажерному залі? Що з цього приводу говорить...
Вправи, що дозволять тримати руки в тонусі

Вправи, що дозволять тримати руки в тонусі

02-09-2017
«Хочу тренуватися, але ненавиджу ходити в спортзал!» Схоже на вас? Існують тисячі вправ, що виконуються поза тренажерки. Необхідно лише використовувати власну вагу і просте обладнання. Ось10 вправ...
Особистий кабінет