21 вересня 2015
0
10 трав і спецій від здуття живота і для гарного настрою Рятуючись від літньої спеки, ми звично п'ємо прохолодні напої і коктейлі. Кожен з них відрізняється неповторним смаком і швидко наповнює організм життєдайною енергією. Однак користь для організму від таких коктейлів невелика. Щоб виправити становище дієтологи всього світу рекомендують додавати у прохолодні напої корисні трави і спеції. Розглянуті нижче добавки не тільки чудово тонізують організм, але і позбавляють від проблем з травленням.


1. Розмарин
Ця популярна східна пряність багата протизапальними компонентами і багатьма іншими корисними речовинами. Додавши дрібку розмарину в свій напій, ви гарантовано піднімете собі настрій, захистите організм від багатьох захворювань (від звичайної застуди до онкологічних недуг).

2. Каєнський перець
Не секрет, що надзвичайно пекучий каєнський перець допомагає при розладах травлення, позбавляє від кашлю і прекрасно лікує ангіну. Якщо регулярно додавати 1/3–1/4 ч. л. перцю в свій коктейль, можна збільшити кількість травних ферментів (сприяючи прискоренню метаболізму), а також запустити процес детоксикації організму (очистивши його від токсинів і шлаків).

3. Куркума
Сила імунітету, здоров'я серцево-судинної і травної систем можна підтримати за рахунок такої корисної прянощі, як куркума. Ця спеція чудово очищає печінку, тобто орган, який є фільтром для всього організму. Виходячи з цього, кожній людині буде корисно хоча б іноді додавати 1/3 чайної ложки куркуми в свій напій.

4. М'ята
М'ята, відома всім любителям коктейлів своїм освіжаючим смаком. Але мало хто знає, що ця рослина може похвалитися благотворним впливом на шлунок. Дія м'яти допомагає травній системі швидше впоратися з перевантаженістю, позбавляє від метеоризму та здуття живота, а значить, вживаючи м'ятні коктейлі, ви допомагаєте власному шлунку.

5. Кінза
Пряно-ароматична рослина під назвою кінза відомо всім своїми детоксикаційними властивостями, що дозволяють виводити з організму солі важких металів. Але що ще більш важливо, регулярне вживання кінзи позитивно впливає на властивості крові, запобігає ламкість судин і нормалізує рівень цукру в крові. Ця пряність особливо добре поєднується зі смаком банана або манго, а отже, у підсумку ви зможете отримати неймовірно смачний і корисний коктейль.

6. Кориця
Багато хто з нас без зайвих нагадувань регулярно додає корицю в свої напої, а все завдяки неперевершеному аромату, який забезпечує ця східна пряність. Однак на ділі потенціал кориці набагато більше, ніж ми собі уявляємо. Ця спеція контролює рівень глюкози, полегшує суглобові болі у хворих артритом, і навіть вбиває ракові клітини, запобігаючи онкологічним захворюванням. Додавши всього 1/3 чайної ложечки кориці в свій коктейль, ви запустите процес зцілення власного організму.

7. Імбир
«Король прянощів», як називають на Сході імбир, славиться не тільки своїм пікантним смаком. Ця чудова спеція здатна стимулювати кровообіг і налагоджувати обмінні процеси в організмі. Крім того, імбир бореться з застудою і грипом, а тому кращим рішенням для підтримки роботи вашого організму буде регулярне додавання частинки імбиру в свій напій.

8. Гвоздика
Гвоздика багата вітамінами і мінеральними волокнами. Однак це ще не все. Приховані таланти цієї спеції полягають у зниженні тиску, а також для запобігання проблем зі шлунком. Додаючи гвоздику в їжу або напій можна уникнути газоутворення і здуття живота, а також допомогти шлунку з переварюванням їжі, очистити організм від паразитів. Більш того, потужні протизапальні властивості спеції дозволяють боротися з хворобами Альцгеймера і Паркінсона, причому для цього достатньо лише додавати в свій коктейль ½ ч. л. цієї чудової приправи.

9. Ваніль
Відома і улюблена багатьма прянощі під назвою ваніль має дві основні переваги. По-перше, вона допомагає боротися з нудотою, що виникає при закачуванні, а по-друге, ваніль чудово розслабляє організм, запобігаючи стресу. Це означає, що регулярно додаючи в свій раціон частинку ванілі можна відчувати себе спокійно навіть у стресовій ситуації. Запах ванілі знижує відчуття голоду, що дозволяє не переїдати. (Не плутайте з ванільним цукром).

10. Мускатний горіх
Мускатний горіх з незапам'ятних часів використовується для усунення проблем травлення, для боротьби з шкірними захворюваннями, а також для позбавлення від стоматиту та гінгівіту. Більш того, природне з'єднання міристицин, якими так багатий мускатний горіх, запобігає дегенеративним захворюванням головного мозку, таким як хвороба Альцгеймера. В цьому плані задуматися про додавання в їжу мускатного горіха варто усім, хто мріє уникнути хвороб і з ясним розумом зустріти старість.






Поділіться власною думкою
Реєстрація