Імбир для імунітету: у чому його користь

У сезон грипу та застуд хочеться захистити себе і близьких від лютих вірусних атак. Зробити це за допомогою народних рецептів, перевірених часом, краще і простіше всього. Пекучий корінь свіжого імбиру як найкраще захистить імунітет від небезпек, а в компанії з медом і лимоном вийде могутнім противірусним імуностимулюючим засобом.

Чим корисний імбир для імунітету

Тропічний гість – імбирний корінець припав до душі українцям. Він поповнив скарбничку народних засобів, які використовуються для підвищення природного імунітету. І пекучий смак і яскравий аромат, і потужний цілющий ефект імбиру послужили причиною всенародної любові до цьої дивовижної рослини.

Імбир для імунітету – це чудовий стимулятор, який вибудовує захист організму проти вірусів і бактерій. Вітаміни А, С і В, мінеральні речовини (залізо, магній, цинк, кальцій) і рослинні кислоти наділяють смачну плоть імбирного кореня потужною силою природи. Поступаючи в кров, вони допомагають імунним клітинам знищувати патологічні клітини, віруси і бактерії.

В результаті людина швидше одужує, краще відновлюється після хвороби, рідше хворіє. Користь імбиру для імунітету проявляється в його здатності зміцнювати організм, очищати його. Імбирні напої чудово відновлюють сили, дарують бадьорість і ясність розуму, знижують апетит і нормалізують обмінні процеси.

Доведені корисні властивості імбиру:

• противірусна;
  
• протизапальна;
  
• розігріваюча;
  
• антисептична;
  
• очищає;
  
• бактерицидна;
  
• стимулююча.
  

Існує кілька рецептів імбиру для імунітету, які включають додаткові компоненти: мед, лимон, іноді цукор. Такі суміші приносять величезну користь організму. Поєднуючи силу трьох компонентів, можна зміцнити імунітет протягом короткого часу. Причому зробити це абсолютно безпечно, за допомогою натуральних природних продуктів.

Чим корисні суміші з імбиру, меду та лимона

Класична тріада, що ввійшла в скарбницю кращих народних засобів імуностимуляції, – це імбир, мед і лимон. Щоб розуміти, чому вона працює, потрібно врахувати вплив кожного компонента на людський організм.

Мед – це скарб, дарований людині. Як унікальне цілющий засіб мед століттями використовується в народній медицині. Він містить не тільки вітаміни і мікроелементи, але і амінокислоти, природні антибактеріальні речовини. Мед сприяє виробленню природного інтерферону – клітин-захисників людського організму, здатних впоратися практично з будь-якими вірусними загрозами.

Натуральний імуностимулятор, мед відмінно працює як самостійний засіб для зміцнення імунітету. Досить столової ложки щоденного вживання, щоб протягом декількох тижнів залатати дірки в імунному захисті і зміцнити організм. Але в поєднанні з імбиром медова сила подвоюється.

Те ж можна сказати і про лимон. Чемпіон серед фруктів за змістом аскорбінової кислоти, лимон містить корисні ефірні речовини, мікроелементи, інші вітаміни. За рахунок величезної дози вітаміну С він здатний швидко нейтралізувати віруси і відновити імунний захист організму.

Імбир з лимоном і медом для імунітету – одна з кращих стимулюючих комбінацій. Компоненти суміші доповнюють, підсилюють один одного, проявляючи свої цілющі властивості.

Допомагаючи імунітету у боротьбі з вірусами, суміш матиме на людський організм сприятливий вплив:

• зніме запалення горла при застуді, ангіні, тонзиліті і інших захворюваннях верхніх дихальних шляхів;
  
• допоможе знизити температуру, полегшить загальний стан;
  
• зігріє, зніме озноб і ломоту;
  
• прискорить виведення з організму продуктів розпаду патогенних мікроорганізмів;
  
• нормалізує обмінні процеси.
  

У числі корисних властивостей імбиру і меду для імунітету – очищення крові, відновлення нормальної роботи шлунково-кишкового тракту, зниження навантаження на нирки, зміцнення серцевого м'яза, позбавлення від зайвої ваги.

Рецепти з імбиром і медом для імунітету

Народна медицина знає кілька комбінацій, складених з імбиру з медом для імунітету: густа суміш, чай (настій), відвар. Допоможе будь-який засіб, тому орієнтуйтеся на свій смак і зручність приготування. Якщо поєднати прийом цілющих зіль із загальним оздоровленням (загартовування, фізична активність, правильне харчування, відсутність поганих звичок), позитивний результат з'явиться протягом перших двох-трьох тижнів.

Важливо дотримувати рекомендовані схеми оздоровлення, використовуючи імбир для імунітету. Рецепти, наведені нижче, містять загальні рекомендації та точні дозування. Не варто зловживати імуностимулюючими продуктами, щоб не нашкодити організму.

Суміш імуностимулююча протизапальна

Якщо починається застуда, немає нічого краще цього рецепта. Як тільки почалася характерна ломота в суглобах, піднялася температура, з'явилися інші симптоми, потрібно відразу братися за лікування. Своєчасна допомога імунітету допоможе уникнути хвороби або скоротити її тривалість.

Що знадобиться:

• сто грамів свіжого імбирного корінця;
  
• чотири лимона середніх розмірів;
  
• двісті грамів справжнього меду.
  

Корінь імбиру потрібно вимити і зішкребти ножем тонку шкірку. Потім натерти ароматний корінець на дрібній тертці або подрібнити у потужному блендері. Лимони обшпарити і нарізати на дрібні скибочки разом з шкіркою. Порізати лимони разом з імбирною масою, додати мед і все добре перемішати.

Масу скласти в скляну банку і зберігати в холодильнику. Заверніть. Прийняти відразу після початку хвороби, а потім на ніч. Доза для дорослої людини – одна столова ложка.

Оскільки імбир і мед добре розігрівають, потрібно лягти в ліжко, добре укутати і постаратися заснути. Якщо «зловити» хвороба в потрібний момент, вона може відступити.

З профілактичною метою у міжсезоння та холоду можна розчиняти чайну ложку суміші у склянці гарячої води і випивати натщесерце щодня протягом місяця.

Ароматний протизапальний чай

Якщо застуда вже почалася, а готової суміші імбиру з лимоном і медом для імунітету немає, врятує чай з тих же компонентів. Він зіб'є температуру, зупинить запалення.

Інгредієнти:

• дві столові ложки тертого імбиру;
  
• три столові ложки соку лимона;
  
• півлітра окропу;
  
• столова ложка меду.
  

Імбирний корінь натерти на дрібній тертці і залити киплячою водою. Накрити кришкою і дати постояти протягом 10 хвилин.

Настій процідити, додати лимонний сік і мед, перемішати. Випити в два прийоми: першу порцію одразу ж, другу – через дві години (в теплому вигляді). Можна готувати кожен раз нову порцію чаю, варіюючи кількість інгредієнтів.

Цілющий відвар з імбиру

На основі імбиру можна приготувати насичений відвар, в якому зміцнюють і протизапальні властивості рослини позначаться особливо добре.

Інгредієнти:

• імбирний корінець 2-3 см;
  
• пів-лимона;
  
• столова ложка меду;
  
• два літри води;
  
• щіпка кориці (можна додати 1-2 бутончики гвоздики, щіпка кардамону);
  
• цукор (за бажанням, на свій смак).
  

Імбир почистити, нарізати шматочками або тонкими пластинками, залити водою і варити при повільному кипінні протягом півгодини. Вимкнути відвар, при бажанні кинути спеції, дати повністю охолонути при кімнатній температурі.

Процідити, додати лимонний сік і мед. Пити по склянці на день, відразу після пробудження або навпаки, перед сном. В першу добу захворювання можна прийняти ударну дозу – два склянки напою. Лікування продовжувати до повного одужання.

Кому не можна використовувати імбир для імунітету

На жаль, не всім можна відновлювати імунні сили за допомогою імбирно-медових сумішей. Насамперед відмовитися від такого цілющого засобу доведеться людям, які страждають непереносимістю будь-якого компонента суміші. Імбир з лимоном і медом для імунітету алергетиків – теж дуже важке випробування. Якщо є алергія на продукти бджільництва, цитрусові, ризикувати не варто.

Протипоказаннями до вживання цілющого складу є наступні захворювання:

• цукровий діабет;
  
• хронічні або гострі хвороби серця;
  
• гіпертонія;
  
• виразка шлунка.
  

Не можна приймати складу вагітним жінкам і годуючим жінкам, маленьким дітям. Вік, з якого можна починати активний вплив на дитячий імунітет – 3 роки.

Поєднання імбиру, лимона і меду ідеально для підтримки імунітету. За допомогою цілющих сумішей і відварів можна швидко одужати і запобігти хворобі в розпал епідемії грипу.