Дитяче ожиріння: коли починати бити тривогу
З проблемою зайвої ваги у дитини необхідно боротися якомога раніше, поки вона не перейшла у важкі стадії.Дитяче ожиріння - досить поширена проблема в сучасному світі. Статистика говорить про те, що в Україні 20% маленьких громадян страждають від зайвої ваги, з них у 10% спостерігається та чи інша ступінь ожиріння. Кого звинувачувати в патології, як визначити ожиріння у дітей і як вчасно це виправити?
Чи винна генетика
Дуже часто батьки виправдовуються тим, що в їхній родині багато схильні до повноти, і це всього лише передалося у спадок. Насправді генетичний фактор становить всього 5%.
Серед причин можуть бути і порушення здоров'я, але головне - звички. Перш за все, сім'ї. Якщо у батьків прийнято вести малорухливий спосіб життя, якщо дитина бачить, що нормально їсти багато (ще гірше, якщо її змушують все доїдати і не контролюють порції солодощів), все це передасться їй.
Деякі мами виправдовуються тим, що просто не можуть не потішити смачним, коли їх просять. Але варто задуматися про те, що це загрожує зайвими кілограмами, і зрозуміти, що все повинно бути в міру. У 60% дорослих, які страждають ожирінням, проблеми з вагою почалися саме в дитинстві.
Дорослий може зробити вибір - влаштовує його бути товстим чи ні. Дитина ж усвідомлено такий вибір не робить. Вона наслідує батьків.
8 головних причин ожиріння у дітей
1. Малорухливий спосіб життя
Тривалий перегляд телевізора, години перед комп'ютером або з телефоном в руках не принесуть нічого доброго.
2. Переїдання
Вживання великої кількості висококалорійних продуктів, звичка постійно щось перекушувати, звичка доїдати, навіть якщо не хочеться - все це небезпечно для ваги.
3. Психоемоційний стрес
Набору кілограмів можуть сприяти проблеми в сім'ї, недружня атмосфера в школі.
4. Гіпотиреоз
Відхилення в роботі щитовидної залози.
5. Порушення роботи наднирників
Наприклад, при синдромі Іценко-Кушинга руки і ноги залишаються худими, а жир відкладається на талії та животі.
6. Полікістоз яєчників
Стан викликає зайву вагу у дівчаток, а також порушує роботу менструального циклу.
7. Порушення роботи гіпофіза
До цього здатні привести черепно-мозкові травми, запальні захворювання мозку.
8. Пухлинні процеси
З'ясувати точну причину ожиріння може тільки лікар. Робити щеплення корисні звички потрібно завжди, але лікувати необхідно, знаючи реальний діагноз.
Ознаки ожиріння у дітей
Залежно від віку можна за різними симптомами зрозуміти, що у дитини ожиріння.
Грудні діти:
- Дисбактеріоз
- Часті алергічні реакції
- Запори
- Швидкий набір ваги
Від 5 до 7 років
- Набір ваги
- Сильне потовиділення
- Задишка при навантаженнях і ходьбі
- Підвищення тиску
- Зміна фігури (помітні жирові відкладення)
Від 12 до 17 років
- Більш виражена зайва вага
- Сильне потовиділення
- Часті набряки
- Болі в суглобах
- Запаморочення
- Головні болі
- Швидка втомлюваність
- Депресивність
- Порушення менструального циклу
16 проблем зі здоров'ям, якими загрожує дитяча зайва вага
Ожиріння загрожує порушенням роботи всіх систем організму. Патології часто починаються вже в дитинстві, а в дорослому віці лише поглиблюються.
Список хвороб, до яких можуть привести зайві кілограми:
- гіпертонія
- стенокардія
- ішемія
- інфаркт
- гастрит
- діабет
- запалення підшлункової залози
- ниркова недостатність
- геморой
- порушення роботи щитовидної залози
- збій в роботі надниркових залоз
- варикозне розширення вен
- плоскостопість
- хропіння
- порушення сну
- безпліддя
Що робити, якщо у дитини ожиріння
1. Корекція харчування
Завдання - зупинити появу нової зайвої ваги і боротися з наявними. Важливо пам'ятати, що дітям до 3 років дієти заборонені.
Харчування має бути дробовим і включати максимум корисної їжі, при цьому жирну їжу і шкідливі вуглеводи необхідно прибрати з раціону.
2. Лікувальна фізкультура
Фізичні навантаження для лікування ожиріння обов'язкові. Зарядка, рухливі ігри, плавання, їзда на велосипеді - діти самі можуть вибрати, що їм більше подобається.
3. Зміна психоемоційного фону
Необхідно виявити всі психологічні проблеми, які турбують дитину, і постаратися їх усунути. Для цього дуже важлива підтримка батьків.
4. Ліки та хірургія
Медикаментозну терапію може призначити тільки лікар залежно від причини захворювання. В особливо важких випадках застосовуються оперативні методи.
20 березня 2020
